I grandi sentieri escursionistici che potrebbero presto scomparire Redazione 25 Novembre 2024 È difficile da concepire, prima ancora che da accettare, ma alcuni tra i percorsi escursionistici[…] Continua >
Se vuoi avere un fisico perfetto fai queste cose Redazione Sport 24 Novembre 2024 Avere un fisico perfetto significa molto più che perdere peso o costruire massa muscolare; implica[…] Continua >
Con la prima neve a Cortina si scia di già: impianti aperti al Col Gallina Redazione Viaggi 24 Novembre 2024 I primi fiocchi di neve hanno imbiancato le cime ed ecco che la Regina delle[…] Continua >
Per bruciare i grassi e dimagrire è meglio mangiare o no prima di un allenamento? Redazione Sport 24 Novembre 2024 Il nostro corpo lavora meglio a stomaco vuoto. E se ci alleniamo prima di avere mangiato,[…] Continua >
Come sono i movimenti del nuoto a rana: la corretta coordinazione di gambe e braccia Redazione 24 Novembre 2024 Nel nuoto a rana la coordinazione gambe e braccia è importantissima. La rana è infatti[…] Continua >
Gli esercizi migliori per allenare gli addominali davvero bene e quando farli nella giornata Redazione 24 Novembre 2024 Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa[…] Continua >
Il Pilates fa benissimo, ma solo se inizi con questi 7 consigli Redazione 24 Novembre 2024 Se cerchi motivazione e consigli sul Pilates per cominciare a praticarlo e avere benefici, la[…] Continua >
5 motivi per cui NON fare una dieta detox a base di liquidi Silvia Malnati 24 Novembre 2024 Frullati, centrifughe, infusi e tisane: la dieta detox a base di liquidi è una grande[…] Continua >
Prova lo Yoga in casa: ecco cosa serve per farlo, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia 24 Novembre 2024 Lo yoga si può praticare un po’ ovunque, anche a casa propria: è una disciplina complessa,[…] Continua >
Quali sono i migliori esercizi cardio da fare in casa anche se hai poco tempo Redazione Sport 24 Novembre 2024 Non c’è niente di meglio di qualche esercizio cardio per cominciare a muoversi. Secondo l’Organizzazione[…] Continua >
Se fai il digiuno intermittente devi anche fare attenzione all’esercizio fisico, i consigli chiave Redazione Sport 24 Novembre 2024 Il digiuno intermittente è diventato un approccio dietetico popolare negli ultimi anni, con molte persone[…] Continua >
Questi 6 treni panoramici sono l’idea giusta per la vacanza più emozionante da fare in inverno Redazione Viaggi 24 Novembre 2024 Se vuoi evitare l’aereo, l’alternativa può essere quella dei treni panoramici per una vacanza emozionante[…] Continua >
Vacanze in Austria sulla neve, cosa fare nel Salisburghese Redazione Viaggi 24 Novembre 2024 L’inverno nel Salisburghese è particolarmente magico anche per chi non scia. il Salzburgerland è pronto[…] Continua >
Come fare belle foto all’alba Redazione 23 Novembre 2024 Quante volte, camminando su una spiaggia o sbucando da un bosco alle prime luci dell’alba,[…] Continua >
Il trucco per fotografare le stelle perfettamente Redazione 23 Novembre 2024 Non solo in estate o per la notte di San Lorenzo ma anche in inverno,[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 20 anni per lui e lei Redazione Sport 22 Novembre 2024 A 20 anni, il corpo è al massimo della sua vitalità e capacità fisica, ma[…] Continua >
Quali sono i rischi per il cuore se faccio attività sportiva? Cosa fare nel caso di emergenza Redazione Salute 22 Novembre 2024 È pomeriggio e ci sono ancora diverse ore di sole. Prendo la bici e decido[…] Continua >
I Cammini migliori da fare in inverno in Italia, fra silenzio, poca gente e costi bassi Martino De Mori 22 Novembre 2024 I Cammini da fare in inverno in Italia non sono così pochi come potresti pensare.[…] Continua >
Prova yoga e nuoto, la combinazione perfetta per bruciare calorie e sviluppare tutti i muscoli del corpo Redazione Sport 22 Novembre 2024 Se non ci hai mai pensato, yoga e nuoto sono davvero la combinazione perfetta. E[…] Continua >
Allenarsi prima della colazione è una buona idea per bruciare i grassi Fabrizio Fasanella 22 Novembre 2024 Allenarsi prima della colazione o dopo la colazione? Questo è il dilemma. Spesso chi ha[…] Continua >
Quali tipi di Yoga per avere muscoli più forti, meno stress o una postura migliore? Redazione Sport 21 Novembre 2024 Per ottenere il massimo dai benefici offerti dai diversi tipi di yoga, è importante praticarlo[…] Continua >
Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti Redazione Salute 21 Novembre 2024 Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…] Continua >
5 ciclovie in Italia da fare nei weekend anche se fa freddo Redazione Viaggi 21 Novembre 2024 Bella idea fare un weekend (o il Ponte dell’Immacolata) in bicicletta anche se fa freddo:[…] Continua >
Corri sempre alla stessa andatura? C’è un motivo, ma puoi rimediare Redazione Sport 21 Novembre 2024 La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…] Continua >
Vacanze a cavallo: Cile, Costa Rica e Ecuador sono tra le mete migliori al mondo Andrea Ballerini 21 Novembre 2024 Scoprire il mondo in sella ad un cavallo, un immagine romantica, ma una passione che[…] Continua >
