Corri sempre alla stessa andatura? C’è un motivo, ma puoi rimediare Redazione Sport 21 Novembre 2024 La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…] Continua >
Hai perso la voglia di correre? 9 consigli per ritrovarla Claudio Gervasoni 21 Novembre 2024 Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…] Continua >
Ti piace correre ma anche fumare? 7 cose da sapere sulle implicazioni fumo-corsa Redazione 21 Novembre 2024 Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…] Continua >
Se vuoi correre 10 km partendo da zero, ecco il piano di allenamento per riuscire senza stancarti troppo Redazione 21 Novembre 2024 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
Con la Kboix 01 di NNormal scoprirai un nuovo modo di pensare le scarpe da running Redazione Sport 20 Novembre 2024 Un anno dopo l’inizio del progetto presentato sotto il nome di Kboix Experience, la calzatura[…] Continua >
Come fare l’allenamento per la corsa se sei principiante, il programma per iniziare a correre Redazione 20 Novembre 2024 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti.[…] Continua >
L’Interval Training ti aiuta molto nella corsa: ti alleni meno e migliori di più Redazione Sport 20 Novembre 2024 Se sei un runner amatore molto probabilmente non hai mai sentito parlare di Interval Training[…] Continua >
6 consigli per correre con il cane ed essere più felice Redazione 19 Novembre 2024 Se cerchi consigli per correre con il cane, ce ne sono 6 essenziali. Infilarsi le[…] Continua >
Correre per avere la pancia piatta, i consigli per ottenere addominali scolpiti Paola Toia 19 Novembre 2024 Per avere una pancia piatta serve tanta buona volontà, attività fisica costante e alimentazione sana,[…] Continua >
Vuoi iniziare a correre? 8 consigli perriuscirci davvero Redazione 18 Novembre 2024 Se hai deciso di iniziare a correre hai già fatto il primo passo: tra i[…] Continua >
Correre all’aperto va benissimo, ma è meglio stare attenti nelle città inquinate Redazione Sport 18 Novembre 2024 La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…] Continua >
Correre serve anche a svuotare la mente e ad aumentare la creatività Fabrizio Fasanella 18 Novembre 2024 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
Correre in inverno senza ammalarsi, ecco come fare Redazione Sport 16 Novembre 2024 Correre in inverno senza ammalarsi dovrebbe essere la cosa più normale del mondo. Non è[…] Continua >
6 + 1 alternative alla corsa per quando fa freddo Redazione Sport 16 Novembre 2024 Ok, l’inverno è davvero arrivato, e con le temperature intorno allo zero, le strade ghiacciate[…] Continua >
Correre per dimagrire: quanti chilometri a settimana per bruciare calorie? Redazione 14 Novembre 2024 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
8 errori che devi evitare quando vai a correre Davide Decaroli 11 Novembre 2024 Il primo degli errori da evitare quando si corre è infilare le scarpe e partire a[…] Continua >
Iniziare a correre a 40 anni: i 9 consigli per riuscirci e divertirsi Claudio Gervasoni 8 Novembre 2024 Iniziare a correre a 40 anni si può fare, è una buona idea, ma non[…] Continua >
Per favorire il ricambio cellulare è meglio correre poco ma spesso (che molto ma raramente) Redazione Sport 8 Novembre 2024 Correre poco ma spesso è meglio. Meglio rispetto a correre poco e raramente, ma questo[…] Continua >
Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti! Redazione Sport 7 Novembre 2024 Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…] Continua >
Le migliori razze di cani per correre (anche velocemente) Redazione 5 Novembre 2024 Esistono molte razze di cani per correre. Non tutte a dire la verità, perché se[…] Continua >
E se correre troppo facesse male? Claudio Gervasoni 5 Novembre 2024 Correre regolarmente è il viatico per il benessere, ma se invece correre troppo facesse male?[…] Continua >
Perché un runner dovrebbe andare in palestra? Redazione 4 Novembre 2024 I tempi cambiano, le cose evolvono, e così se una volta i podisti semplicemente correvano,[…] Continua >
Quanto correre a settimana? 4 regole base da seguire Claudio Gervasoni 4 Novembre 2024 Capire quanto correre a settimana non è affatto semplice. Non lo è per chi comincia[…] Continua >
17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre: come il running migliora la vita Redazione 4 Novembre 2024 Abbiamo pensato a 17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre. Perchè le remore e[…] Continua >
18 errori che fai quando corri Redazione Sport 3 Novembre 2024 Non c’è mai stata così tanta gente che corre. E come tutti, ci sono errori[…] Continua >