Perché a 40 anni sono tutti fissati con la corsa? Redazione Sport 23 April 2025 Negli ultimi 10 anni o poco più c’è stato un autentico boom del running, diventato[…] Continua >
Perché amiamo le corse sulle lunghe distanze? La maratona è nel nostro DNA Redazione 23 April 2025 Perché corriamo un maratona? Perché amiamo le corse sulle lunghe distanze? Forse perché ce l’abbiamo[…] Continua >
Correre nel fango è una delle cose divertenti della vita: 8 consigli per farlo al meglio Claudio Gervasoni 23 April 2025 Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in[…] Continua >
Quando scegli le scarpe da running non devi commettere questi 8 banali errori! Claudio Gervasoni 22 April 2025 Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…] Continua >
Queste sono le 5 cose da fare se vuoi migliorare nella corsa Claudio Gervasoni 22 April 2025 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
Vuoi correre una maratona? Ecco cosa fare prima, durante e dopo Redazione Sport 17 April 2025 La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…] Continua >
Questi sono i 7 dolori causati dalla corsa a cui stare attenti: come riconoscerli Redazione Sport 15 April 2025 Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…] Continua >
Questi sono i 6 consigli base per migliorare il fiato nella corsa Redazione Sport 15 April 2025 Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…] Continua >
Meglio correre a grandi falcate o fare passi corti e frequenti? La cadenza di corsa Redazione Sport 11 April 2025 La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…] Continua >
A che velocità dobbiamo correre per dimagrire? Redazione 10 April 2025 Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come[…] Continua >
Come trovare se stessi correndo una maratona, e perché ti aiuta a stare meglio Luigi Gavazzi 10 April 2025 Non sono solo la fatica, il tempo impiegato o l’emozione al traguardo a disegnare in[…] Continua >
Va bene correre a digiuno per dimagrire? Ecco come bruciare più grassi Redazione 10 April 2025 Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di[…] Continua >
Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica Redazione 10 April 2025 La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…] Continua >
Iniziare a correre a 50 anni non è tardi, è perfetto Redazione Sport 8 April 2025 Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…] Continua >
Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 8 April 2025 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!) Redazione Sport 7 April 2025 Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…] Continua >
I consigli base per correre a ogni età: come ottenere il massimo a 30, 40 e 50 anni Redazione Sport 7 April 2025 Gli anni passano, le candeline di compleanno occupano sempre più spazio sulla torta, e se[…] Continua >
Queste 6 cose non ti servono assolutamente per correre Redazione Sport 1 April 2025 Quando entri in un negozio di running, vorresti comprare tutto. Per non parlare quando fai[…] Continua >
Dovresti provare l’Allenamento Fartlek per la corsa, ecco come funziona Redazione Sport 31 March 2025 L’allenamento Fartlek per la corsa è una forma di training molto popolare tra i runner[…] Continua >
Anche questo marchio di scarpe da running adesso ha un modello max cushioning Redazione Sport 29 March 2025 Arriva una novità assoluta nella collezione di Topo Athletic: Aura è la proposta max cushioning[…] Continua >
Perché correre all’alba sotto la pioggia? La risposta è nella testa: motivazione e benefici Redazione 25 March 2025 C’è una scena che si ripete, in ogni città e in ogni stagione. È buio,[…] Continua >
Come trovare la motivazione per correre dopo i 50 anni, i consigli per farlo al meglio Redazione Sport 24 March 2025 C’è chi smette, chi rallenta e chi invece proprio riscopre la corsa dopo i[…] Continua >
Queste sono le maratone più strane del mondo, dove il tempo è l’ultima delle preoccupazioni Enrico Maria Corno 24 March 2025 Nel mondo ci sono le maratone più strane che si possano immaginare. Al freddo, al[…] Continua >
Le nuove Nimbus 27 hanno qualcosa di speciale Redazione Sport 23 March 2025 ASICS è orgogliosa di annunciare il lancio della nuova versione delle amatissime GEL-NIMBUS 27, reinterpretate[…] Continua >
E le scarpe Rossignol da trail running con suola Michelin? Redazione Sport 22 March 2025 Rossignol ha scelto le suole Michelin per il modello Vezor, la loro prima scarpa da[…] Continua >