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Pancia piatta con la corsa: come ottenerla?

Correre per avere la pancia piatta, i consigli per ottenere addominali scolpiti

Paola Toia
19 November 2024

Per avere una pancia piatta serve tanta buona volontà, attività fisica costante e alimentazione sana,[…]

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Iniziare a correre: i consigli per riuscirci

Vuoi iniziare a correre? 8 consigli perriuscirci davvero

Redazione
18 November 2024

Se hai deciso di iniziare a correre hai già fatto il primo passo: tra i[…]

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Correre all’aperto va benissimo, ma è meglio stare attenti nelle città inquinate

Redazione Sport
18 November 2024

La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…]

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Correre serve anche a svuotare la mente e ad aumentare la creatività

Fabrizio Fasanella
18 November 2024

Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…]

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Correre in inverno senza ammalarsi, ecco come fare

Redazione Sport
16 November 2024

Correre in inverno senza ammalarsi dovrebbe essere la cosa più normale del mondo. Non è[…]

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6 + 1 alternative alla corsa per quando fa freddo

Redazione Sport
16 November 2024

Ok, l’inverno è davvero arrivato, e con le temperature intorno allo zero, le strade ghiacciate[…]

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Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana

Correre per dimagrire: quanti chilometri a settimana per bruciare calorie?

Redazione
14 November 2024

Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…]

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8 errori che devi evitare quando vai a correre

Davide Decaroli
11 November 2024

Il primo degli errori da evitare quando si corre è infilare le scarpe e partire a[…]

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Iniziare a correre a 40 anni: i 9 consigli per riuscirci e divertirsi

Claudio Gervasoni
8 November 2024

Iniziare a correre a 40 anni si può fare, è una buona idea, ma non[…]

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Per favorire il ricambio cellulare è meglio correre poco ma spesso (che molto ma raramente)

Redazione Sport
8 November 2024

Correre poco ma spesso è meglio. Meglio rispetto a correre poco e raramente, ma questo[…]

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Correre piano serve? I benefici della corsa lenta

Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti!

Redazione Sport
7 November 2024

Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…]

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Le migliori razze di cani per correre (anche velocemente)

Redazione
5 November 2024

Esistono molte razze di cani per correre. Non tutte a dire la verità, perché se[…]

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E se correre troppo facesse male?

Claudio Gervasoni
5 November 2024

Correre regolarmente è il viatico per il benessere, ma se invece correre troppo facesse male?[…]

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Perché un runner dovrebbe andare in palestra?

Redazione
4 November 2024

I tempi cambiano, le cose evolvono, e così se una volta i podisti semplicemente correvano,[…]

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Quanto correre a settimana? 4 regole base da seguire

Claudio Gervasoni
4 November 2024

Capire quanto correre a settimana non è affatto semplice. Non lo è per chi comincia[…]

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17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre: come il running migliora la vita

Redazione
4 November 2024

Abbiamo pensato a 17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre. Perchè le remore e[…]

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18 errori che fai quando corri

Redazione Sport
3 November 2024

Non c’è mai stata così tanta gente che corre. E come tutti, ci sono errori[…]

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6 trucchi pratici per correre quando fa freddo

Davide Decaroli
2 November 2024

Correre quando fa freddo, durante i mesi invernali, si scontra con alcuni plausibili ostacoli climatici,[…]

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Corsa per perdere peso? Ecco come fare

Redazione
1 November 2024

Dedicarsi alla corsa per perdere peso può essere la scelta giusta, ma serve essere molto[…]

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Vuoi iniziare a correre? Per riuscirci fai queste 8 semplici cose

Redazione
31 October 2024

Come iniziare a correre è facile: ti infili un paio di scarpe, esci di casa[…]

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Asics Novablast 5: il comfort e la reattività che senti quando corri

Redazione Sport
31 October 2024

ASICS ha annuncia il lancio della nuova e tanto attesa NOVABLAST 5, la scarpa da[…]

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Quante calorie si consumano con la corsa?

Redazione Sport
30 October 2024

Le calorie consumate nella corsa dipendono da molti fattori e sono quindi difficili da calcolare[…]

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Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo

Claudio Gervasoni
30 October 2024

Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…]

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Scarpe comode per correre: i 5 segreti per trovarle

Redazione Sport
30 October 2024

E così stai cercando delle scarpe comode per correre. È una buona idea, perché la[…]

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Speciale Running: tutte le risposte alle tue domande sulla corsa

Redazione Sport
29 October 2024

Che tu abbia appena cominciato a correre, che abbia intenzione di farlo (e cosa stai[…]

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