La cosa più brutta che ti può capitare in un’escursione in montagna Claudio Gervasoni 19 Novembre 2024 Ogni volta è sempre la stessa cosa. Perché ormai dopo molti anni di gite e[…] Continua >
Fare o avere? Questo è il dilemma della felicità Claudio Gervasoni 19 Novembre 2024 Nella vita ci sono cose più importanti dei soldi, solo che costano troppo. Se anche[…] Continua >
Se vai in montagna da solo, segui questi 10 consigli per non rischiare Claudio Gervasoni 19 Novembre 2024 Di solito vado in montagna da solo. Volendo quantificare direi 9 volte su 10. Non[…] Continua >
Come bisogna vestirsi per fare la camminata veloce? Dalle scarpe ai bastoncini, tutti i consigli Claudio Gervasoni 18 Novembre 2024 La camminata veloce è una vera e propria attività sportiva grazie alla quale tenersi in[…] Continua >
Ma cosa puoi fare con una bici gravel? Claudio Gervasoni 18 Novembre 2024 Sai che ho preso una gravel? Ah, ma cosa puoi fare con una bici gravel?[…] Continua >
15 micro avventure che tutti possono fare Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Non c’è bisogno di mesi di preparativi, attrezzatura costosa e ingombrante, molto tempo a disposizione[…] Continua >
In quanto tempo si decompone una buccia di banana? Meglio non buttarla per terra Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Lo facciamo, lo abbiamo fatto, lo faremmo tutti di buttare la buccia di banana per[…] Continua >
8 motivi per cominciare ad andare in bici subito Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Di ragioni per cominciare ad andare in bici ce ne sono tantissime. Solo che chi[…] Continua >
8 itinerari a piedi al confine tra Emilia e Romagna immersi nella natura selvaggia Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Il territorio tra Imola (BO) e Faenza (RA) è ricco di itinerari a piedi tra[…] Continua >
Prova gli esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica, ecco i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…] Continua >
Come diventare forte mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero, uscendo dalla comfort zone Claudio Gervasoni 13 Novembre 2024 La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…] Continua >
Perché dello zaino RHUNE 22 di Gregory non potrai più fare a meno Claudio Gervasoni 12 Novembre 2024 Se cerci uno zaino da utilizzare ogni giorno, sia per l’ufficio che per la scuola,[…] Continua >
La bici senza pedali per i bambini serve davvero per imparare ad andare in bicicletta? Claudio Gervasoni 11 Novembre 2024 La bici senza pedali più famosa è la Strider, che ha inventato la balance bike, ma[…] Continua >
Scegliere una borraccia in plastica, alluminio o acciaio: quale è meglio? Claudio Gervasoni 11 Novembre 2024 L’uso della borraccia è sempre più diffuso, e fortunatamente, non solo tra chi fa escursioni[…] Continua >
Iniziare a correre a 40 anni: i 9 consigli per riuscirci e divertirsi Claudio Gervasoni 8 Novembre 2024 Iniziare a correre a 40 anni si può fare, è una buona idea, ma non[…] Continua >
Come mangiare per tenersi in forma, le abitudini da prendere tutti i giorni Claudio Gervasoni 7 Novembre 2024 “Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale[…] Continua >
Perché dovresti fare Fitwalking, la tecnica di camminata per il benessere Claudio Gervasoni 7 Novembre 2024 Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni 5 Novembre 2024 Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…] Continua >
E se correre troppo facesse male? Claudio Gervasoni 5 Novembre 2024 Correre regolarmente è il viatico per il benessere, ma se invece correre troppo facesse male?[…] Continua >
Elogio del ravanage (o scrambling che dir si voglia) Claudio Gervasoni 4 Novembre 2024 Lasciamo perdere la storiella di Monsieur De Ravanage e dei suoi fantomatici scritti ritrovati dentro[…] Continua >
Quanto correre a settimana? 4 regole base da seguire Claudio Gervasoni 4 Novembre 2024 Capire quanto correre a settimana non è affatto semplice. Non lo è per chi comincia[…] Continua >
Cominciare a fare Crossfit: 8 consigli da seguire per ottenere il massimo Claudio Gervasoni 4 Novembre 2024 Nel 2010 il Crossfit era sport per pochi appassionati attenti alle ultime novità del mondo[…] Continua >
Pneumatici invernali per MTB: quali usare con fango e freddo? Claudio Gervasoni 2 Novembre 2024 Sì, esistono pneumatici invernali per MTB. Anzi, ormai esistono copertoni per MTB per ogni uso specifico,[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo Claudio Gervasoni 30 Ottobre 2024 Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Le più belle passeggiate in montagna vicino a Milano Claudio Gervasoni 29 Ottobre 2024 Ci sono numerose passeggiate in montagna vicino a Milano:dal cosiddetto triangolo lariano, quello spicchio di[…] Continua >
