Come preparare uno smoothie perfetto? Le regole da seguire Claudio Gervasoni 22 May 2024 Lo smoothie è ottimo come recovery meal dopo una corsa o l’allenamento, ma può anche diventare[…] Continua >
Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, ecco perché Claudio Gervasoni 20 May 2024 Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…] Continua >
Duffel Bag: 10 motivi per comprarne una Claudio Gervasoni 20 May 2024 La Duffel Bag è per antonomasia il borsone indistruttibile da viaggio. Anche per viaggi davvero[…] Continua >
Visitare Budapest in bicicletta Claudio Gervasoni 17 May 2024 Se sei diretto nella capitale ungherese e stai pensando di visitare Budapest in bicicletta ti[…] Continua >
Alcune idee per inventarsi un percorso gravel Claudio Gervasoni 13 May 2024 A me della bici da ghiaia piace l’idea di inventarsi un percorso gravel. Che poi[…] Continua >
Lignano Sabbiadoro e Laguna di Marano in bicicletta: cicloturismo di là dal fiume e tra gli alberi Claudio Gervasoni 10 May 2024 Devo ammettere che fino a poco tempo fa a Lignano Sabbiadoro non avrei nemmeno pensato[…] Continua >
Come scegliere lo zaino da trekking per andare a camminare in montagna Claudio Gervasoni 10 May 2024 Scegliere lo zaino da trekking ideale per andare a camminare in montagna o per fare[…] Continua >
Perché entrare nel flow è la chiave della felicità Claudio Gervasoni 9 May 2024 La prima volta che ho sentito l’espressione entrare nel flow stavo parlando con Marko Prezelj,[…] Continua >
Come lavare la e-bike Claudio Gervasoni 7 May 2024 Lavare la e-bike è necessario ogni volta che si accumula sporco come fango, terra o[…] Continua >
Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose! Claudio Gervasoni 7 May 2024 Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…] Continua >
Elogio del perdersi Claudio Gervasoni 6 May 2024 Perdersi è un’esperienza sempre più rara. Anzi, ormai perdersi è qualcosa che non vogliamo più[…] Continua >
10 cose indispensabili da portare con sé in un rifugio di montagna Claudio Gervasoni 30 April 2024 Dormire in un rifugio di montagna d’alta quota è un’esperienza fantastica: il silenzio delle montagne,[…] Continua >
Burpees: 10 motivi per farli ogni giorno Claudio Gervasoni 30 April 2024 I Burpees sono esercizio a corpo libero, che si può eseguire da solo, variando serie[…] Continua >
L’alpinismo è uno sport? Claudio Gervasoni 24 April 2024 Mi capita spesso di sentirmi chiedere da persone digiune di montagna se l’alpinismo è uno[…] Continua >
Sudare è bellissimo Claudio Gervasoni 23 April 2024 Viviamo in una società e in un tempo che demonizzano il sudore. Non c’è blocco[…] Continua >
Correre nel fango: 8 consigli per provare e divertirsi Claudio Gervasoni 22 April 2024 Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in[…] Continua >
Dalle Dolomiti al Garda in bicicletta: la bellissima ciclovia DoGa Claudio Gervasoni 22 April 2024 Il nome dice già tutto: DoGa, dalle Dolomiti al Garda in bicicletta, una nuova cycling[…] Continua >
Andare al lavoro in bici: 10 domande e risposte Claudio Gervasoni 19 April 2024 Ma come fai ad andare al lavoro in bici? È la domanda che mi fanno[…] Continua >
Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare Claudio Gervasoni 18 April 2024 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
8 banali errori da non commettere con le scarpe da running Claudio Gervasoni 18 April 2024 Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…] Continua >
6 motivi essenziale perché la gravel è la prima bici che devi comprare (e non te ne pentirai) Claudio Gervasoni 17 April 2024 La gravel è la prima bici che devi comprare. Lasciatelo dire da uno che finalmente,[…] Continua >
Odio i trolley Claudio Gervasoni 13 April 2024 Sono anni che voglio scrivere questo articolo sul perché odio i trolley. Ma odiandoli al[…] Continua >
Adam Kjeldsen in Groenlandia con Alex Honnold: qui è il meteo a comandare Claudio Gervasoni 12 April 2024 Adam Kjeldsen, originario di Aasiaat, una città della Groenlandia all’ingresso della Baia di Disko, è[…] Continua >
Heïdi Sevestre in Groenlandia con Alex Honnold: ci salverà la sobrietà Claudio Gervasoni 11 April 2024 Heïdi Sevestre è la glaciologa che ha accompagnato Alex Honnold nella spedizione da cui è[…] Continua >
Alex Honnold in Groenlandia: “Il mio impegno per il clima” Claudio Gervasoni 10 April 2024 Alex Honnold, senza ombra di dubbio il miglior climber “free solo” di ogni tempo e[…] Continua >
