Gravel nel Mugello, tra Toscana e Romagna Claudio Gervasoni 26 Marzo 2024 Se sei arrivato qui cercando percorsi gravel nel Mugello è perché non hai trovato granché[…] Continua >
Il Cammino di Dante: trekking tra Firenze e Ravenna sulle tracce del Poeta Claudio Gervasoni 25 Marzo 2024 Il Cammino di Dante è un vero e proprio trekking da Firenze a Ravenna che[…] Continua >
Vuoi far durare di più le scarpe da running? Fai così con questi consigli degli esperti Claudio Gervasoni 18 Marzo 2024 In tanti si interrogano su quando cambiare le scarpe per correre ma pochi pensano a[…] Continua >
Una serie tv da recuperare su Netflix: Heinz Stücke, l’uomo che voleva vedere tutto Claudio Gervasoni 15 Marzo 2024 C’è una serie Netflix davvero imperdibile. Si intitola The Man Who Wanted to See It[…] Continua >
Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché questa è la più brutta frase mai detta sullo sport Claudio Gervasoni 14 Marzo 2024 “Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…] Continua >
Guida al trekking: 12 consigli per cominciare a camminare in montagna Claudio Gervasoni 13 Marzo 2024 Una guida al trekking è indispensabile per chi sente la voglia di cominciare a fare qualche[…] Continua >
Più invecchio e più amo le scarpe da running morbide Claudio Gervasoni 12 Marzo 2024 10 anni fa mi ero quasi convinto che le scarpe da running giuste per me[…] Continua >
Allenare la forza dopo i 50 anni: perché cambia la vita a uomini e donne Claudio Gervasoni 12 Marzo 2024 Allenare la forza dopo i 50 anni per molti può sembrare un’assurdità. Ma come, proprio[…] Continua >
Il piacere delle piccole avventure Claudio Gervasoni 11 Marzo 2024 Nell’ultimo periodo ho scoperto (finalmente) il piacere delle piccole avventure. Ne avevamo già scritto, parlando[…] Continua >
La natura è l’ultimo spazio di avventura che ci è rimasto Claudio Gervasoni 11 Marzo 2024 Qualche sera fa, cazzeggiando sui social, mi sono imbattuto in un gruppo di appassionati della[…] Continua >
Il paese in cui i medici possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno Claudio Gervasoni 6 Marzo 2024 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
Percorsi gravel a Milano: dove andare per divertirsi con le bici da ghiaia Claudio Gervasoni 5 Marzo 2024 Dire percorsi gravel a Milano sembra quasi un ossimoro, perché quando pensi al capoluogo lombardo[…] Continua >
Sostenibilità o Greenwashing? Cosa dicono le 7 Certificazioni eco-green dei capi sportivi Claudio Gervasoni 5 Marzo 2024 Come ogni marchio di ogni settore anche i produttori di capi sportivi e outdoor stanno[…] Continua >
Mountain bike in inverno: 13 consigli per divertirsi davvero Claudio Gervasoni 4 Marzo 2024 Quando pensi alla mountain bike in inverno ti immagini sfrecciare su un manto bianco di[…] Continua >
La cosa più importante che puoi comprare è avere tempo Claudio Gervasoni 4 Marzo 2024 Se cerchi su Google la parola “tempo” la prima cosa che esce sono le previsioni[…] Continua >
La differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti, spiegata Claudio Gervasoni 1 Marzo 2024 Ho cominciato a pensare alla differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti[…] Continua >
Le prime 10 cose da sapere sul Cammino di Santiago Claudio Gervasoni 1 Marzo 2024 Se state sognando di camminare dai Pirenei a Compostela, di cose da sapere sul Cammino[…] Continua >
8 attività molto outdoor da fare a Oslo Claudio Gervasoni 29 Febbraio 2024 Siamo stati a Oslo, capitale della Norvegia, a inizio primavera, e ovviamente non ci siamo[…] Continua >
10 esercizi di ginnastica da fare con la sedia a casa (il fitness della Cadrega) Claudio Gervasoni 28 Febbraio 2024 C’è un programma di allenamento che si chiama ScadrègaFIT, un allenamento di tipo funzionale, a[…] Continua >
Correre in pausa pranzo: i consigli per riuscirci Claudio Gervasoni 21 Febbraio 2024 Correre in pausa pranzo a me svolta la giornata. Sotto ogni punto di vista: mentale,[…] Continua >
La storia di Gleb Travin, il russo che pedalò lungo tutti i confini dell’Unione Sovietica Claudio Gervasoni 21 Febbraio 2024 È proprio in tempi come quelli che stiamo vivendo che è importante raccontare storie come[…] Continua >
8 micronazioni da visitare prima che scompaiano Claudio Gervasoni 19 Febbraio 2024 La prima volta che ne sentii parlare era il 2004: si erano date appuntamento al[…] Continua >
Prima volta con le ciaspole? Cosa fare e cosa non fare Claudio Gervasoni 14 Febbraio 2024 Per tutti c’è una prima volta con le ciaspole. Perché ti coinvolgono gli amici, perché[…] Continua >
Dove provare a giocare a curling Claudio Gervasoni 12 Febbraio 2024 Il curling è uno sport che sale alla ribalta della notorietà solo in occasione dei[…] Continua >
Forza mentale: 2 modi per svilupparla grazie allo sport Claudio Gervasoni 11 Febbraio 2024 La forza mentale è una risorsa fondamentale per affrontare i momenti difficili della vita come[…] Continua >
