Perché la bicicletta ha a che fare con la libertà Claudio Gervasoni 10 April 2024 Che la bicicletta ha a che fare con la libertà l’ho capito a quasi 50[…] Continua >
7 luoghi selvaggi in Italia per un viaggio emozionante nella natura Claudio Gervasoni 9 April 2024 Il wild in Italia esiste eccome, e il mito del viaggio zaino in spalla nelle[…] Continua >
Xero Shoes Scrambler Mid: cosa sono questi scarponcini da trekking minimal e ultraleggeri? Claudio Gervasoni 8 April 2024 Anche oggi a 50 anni suonati sono un grande sostenitore del camminare a piedi nudi.[…] Continua >
Il valore del silenzio Claudio Gervasoni 6 April 2024 Ho cominciato a pensare al valore del silenzio la sera di qualche domenica fa. Era[…] Continua >
Come pedalare su una MTB: i 3 consigli chiave di Marco Aurelio Fontana Claudio Gervasoni 27 March 2024 La prima medaglia olimpica italiana nel Cross Country, a Londra 2012. Quello del sellino volato[…] Continua >
Gravel nel Mugello, tra Toscana e Romagna Claudio Gervasoni 26 March 2024 Se sei arrivato qui cercando percorsi gravel nel Mugello è perché non hai trovato granché[…] Continua >
Il Cammino di Dante: trekking tra Firenze e Ravenna sulle tracce del Poeta Claudio Gervasoni 25 March 2024 Il Cammino di Dante è un vero e proprio trekking da Firenze a Ravenna che[…] Continua >
Vuoi far durare di più le scarpe da running? Fai così con questi consigli degli esperti Claudio Gervasoni 18 March 2024 In tanti si interrogano su quando cambiare le scarpe per correre ma pochi pensano a[…] Continua >
Una serie tv da recuperare su Netflix: Heinz Stücke, l’uomo che voleva vedere tutto Claudio Gervasoni 15 March 2024 C’è una serie Netflix davvero imperdibile. Si intitola The Man Who Wanted to See It[…] Continua >
Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché questa è la più brutta frase mai detta sullo sport Claudio Gervasoni 14 March 2024 “Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…] Continua >
Guida al trekking: 12 consigli per cominciare a camminare in montagna Claudio Gervasoni 13 March 2024 Una guida al trekking è indispensabile per chi sente la voglia di cominciare a fare qualche[…] Continua >
Più invecchio e più amo le scarpe da running morbide Claudio Gervasoni 12 March 2024 10 anni fa mi ero quasi convinto che le scarpe da running giuste per me[…] Continua >
Allenare la forza dopo i 50 anni: perché cambia la vita a uomini e donne Claudio Gervasoni 12 March 2024 Allenare la forza dopo i 50 anni per molti può sembrare un’assurdità. Ma come, proprio[…] Continua >
Il piacere delle piccole avventure Claudio Gervasoni 11 March 2024 Nell’ultimo periodo ho scoperto (finalmente) il piacere delle piccole avventure. Ne avevamo già scritto, parlando[…] Continua >
La natura è l’ultimo spazio di avventura che ci è rimasto Claudio Gervasoni 11 March 2024 Qualche sera fa, cazzeggiando sui social, mi sono imbattuto in un gruppo di appassionati della[…] Continua >
Il paese in cui i medici possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno Claudio Gervasoni 6 March 2024 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
Percorsi gravel a Milano: dove andare per divertirsi con le bici da ghiaia Claudio Gervasoni 5 March 2024 Dire percorsi gravel a Milano sembra quasi un ossimoro, perché quando pensi al capoluogo lombardo[…] Continua >
Sostenibilità o Greenwashing? Cosa dicono le 7 Certificazioni eco-green dei capi sportivi Claudio Gervasoni 5 March 2024 Come ogni marchio di ogni settore anche i produttori di capi sportivi e outdoor stanno[…] Continua >
Mountain bike in inverno: 13 consigli per divertirsi davvero Claudio Gervasoni 4 March 2024 Quando pensi alla mountain bike in inverno ti immagini sfrecciare su un manto bianco di[…] Continua >
La cosa più importante che puoi comprare è avere tempo Claudio Gervasoni 4 March 2024 Se cerchi su Google la parola “tempo” la prima cosa che esce sono le previsioni[…] Continua >
La differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti, spiegata Claudio Gervasoni 1 March 2024 Ho cominciato a pensare alla differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti[…] Continua >
Le prime 10 cose da sapere sul Cammino di Santiago Claudio Gervasoni 1 March 2024 Se state sognando di camminare dai Pirenei a Compostela, di cose da sapere sul Cammino[…] Continua >
8 attività molto outdoor da fare a Oslo Claudio Gervasoni 29 February 2024 Siamo stati a Oslo, capitale della Norvegia, a inizio primavera, e ovviamente non ci siamo[…] Continua >
10 esercizi di ginnastica da fare con la sedia a casa (il fitness della Cadrega) Claudio Gervasoni 28 February 2024 C’è un programma di allenamento che si chiama ScadrègaFIT, un allenamento di tipo funzionale, a[…] Continua >
Correre in pausa pranzo: i consigli per riuscirci Claudio Gervasoni 21 February 2024 Correre in pausa pranzo a me svolta la giornata. Sotto ogni punto di vista: mentale,[…] Continua >
