Ciclovia della Cultura: le tappe dei 75 chilometri da Bergamo a Brescia Fabrizio Fasanella 11 March 2024 La Ciclovia della Cultura, la via ciclabile che unisce Bergamo a Brescia, si snoda in[…] Continua >
Le App di fitness aumentano lo stress e l’ansia da prestazione? Fabrizio Fasanella 7 March 2024 Le App di fitness aumentano lo stress e creano ansia da prestazione? Forse sì e[…] Continua >
Bastano solo 5 minuti di questo allenamento a casa per iniziare a dimagrire Fabrizio Fasanella 7 March 2024 Dell’interval training ad alta intensità (High Intensity Interval Training, HIIT) abbiamo già parlato e sappiamo[…] Continua >
Yoga e ipertensione: gli esercizi per abbassare la pressione e rilassarsi Fabrizio Fasanella 7 March 2024 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…] Continua >
Gli innamorati sono più felici e più sani: lo dice la scienza Fabrizio Fasanella 14 February 2024 Una vita di coppia felice fa bene alla salute e ci permette di “invecchiare meglio”:[…] Continua >
Ciclovia dei Parchi della Calabria: le tappe dell’itinerario di 545 chilometri nella natura calabrese Fabrizio Fasanella 12 February 2024 La Ciclovia dei Parchi della Calabria ha 12 tappe che attraversano 4 province e 4[…] Continua >
I parchi di Milano in cui fare sport: la Biblioteca degli Alberi Fabrizio Fasanella 4 February 2024 Fra i parchi di Milano in cui fare sport, la Biblioteca degli Alberi è uno[…] Continua >
Cimici asiatiche, come eliminarle e tenerle lontane dalle nostre case Fabrizio Fasanella 1 September 2023 Negli ultimi anni, specialmente nel nord Italia, le cimici asiatiche (quelle grigio / brune, per[…] Continua >
I 3 migliori percorsi con le ciaspole da fare a Madesimo Fabrizio Fasanella 31 January 2023 Dopo aver parlato delle ciaspolate più belle da fare in giornata (o in un weekend)[…] Continua >
I migliori docufilm e serie tv sulla montagna da guardare su Netflix Fabrizio Fasanella 24 January 2023 Se stai cercando i migliori docufilm e serie tv sulla montagna, Netflix è decisamente la[…] Continua >
Camminare a Milano: 5 percorsi per scoprire la città a piedi Fabrizio Fasanella 13 January 2023 Dopo i 5 itinerari per pedalare in centro a Milano, vi proponiamo 5 idee per[…] Continua >
I migliori posti dove fare sci di fondo in Lombardia Fabrizio Fasanella 27 December 2022 Se state cercando dove fare sci di fondo in Lombardia, non avrete alcuna difficoltà a[…] Continua >
Carne rossa: per un nuovo studio non fa male alla salute Fabrizio Fasanella 26 August 2022 Ma Carne rossa sì o carne rossa no? Proprio ieri abbiamo parlato di uno studio[…] Continua >
Attività sportiva in zona arancione: cosa si può fare e cosa no Fabrizio Fasanella 11 February 2022 Le Regioni e Provincie e città che entrano in zona arancione devono rispettare le regole[…] Continua >
Perché la natura e l’attività outdoor ci stanno salvando durante il Coronavirus Fabrizio Fasanella 17 January 2022 Sotto un certo aspetto è proprio così: la natura e l’attività outdoor ci stanno salvando[…] Continua >
Nuovo Dpcm Festività: attività sportiva in zona gialla, cosa si può fare e cosa no Fabrizio Fasanella 10 January 2022 Le regioni, Provincie e Comuni che entrano in zona gialla a causa dei contagi da[…] Continua >
Le Mascherine FFP2 si possono lavare e riutilizzare, ecco come fare Fabrizio Fasanella 5 January 2022 Le mascherine FFP2 si possono lavare e riutilizzare? Sì, almeno secondo le nuove linee guida[…] Continua >
La mascherina in bicicletta è obbligatoria o no? Fabrizio Fasanella 21 December 2021 Ma la mascherina in bicicletta è obbligatoria o no? Se lo chiedono sempre in tanti,[…] Continua >
Mascherina obbligatoria per l’attività motoria all’aperto: che cosa significa Fabrizio Fasanella 21 December 2021 Mascherina obbligatoria per l’attività motoria all’aperto: non è facile districarsi tra le varie norme, ma[…] Continua >
Zona bianca e sport: quali sono le regole da rispettare Fabrizio Fasanella 21 December 2021 Zona bianca e sport: capiamo quali sono le regole (poche) da rispettare nelle aree a[…] Continua >
La passeggiata con il cane è attività motoria? Fabrizio Fasanella 20 December 2021 Ma la passeggiata con il cane rientra nella definizione di attività motoria? Sì. Come abbiamo[…] Continua >
Chi mangia frutta è più felice Fabrizio Fasanella 21 November 2021 Vi abbiamo già raccontato del legame tra la felicità e la barca a vela, di[…] Continua >
La corsa riduce il bisogno di insulina nei malati di diabete di tipo 1 Fabrizio Fasanella 14 November 2021 Lo sport ha effetti positivi non solo sul diabete di tipo 2, ma anche sul[…] Continua >
COP26, la prima bici all’ONU è di Omar Di Felice: “Dopo tre giorni di trattative, ce l’ho fatta” Fabrizio Fasanella 10 November 2021 Nella sua vita da ciclista estremo, Omar Di Felice ha visto e fatto cose che[…] Continua >
Correre e andare in bici a Milano lungo il Naviglio della Martesana Fabrizio Fasanella 6 November 2021 Se cerchi consigli per correre o andare in bici a Milano lungo il Naviglio della[…] Continua >
