Che cos’è la dieta dell’orso: come cambiare le nostre abitudini alimentari in autunno Monia Farina 10 September 2024 La dieta dell’orso è legata all’autunno e al cambio di stagione, ovvero quando i ritmi[…] Continua >
Perché l’estate è il momento giusto per imparare a mangiare bene (non per mettersi a “dieta”!) Monia Farina 23 July 2024 Cerchiamo di capire come e perché l’estate non sia solo sinonimo di sole, mare e[…] Continua >
La Dieta a Sproposito è un pericolo per la salute mentale e fisica? Monia Farina 16 July 2024 In un mondo bombardato da consigli contrastanti su cibo e peso corporeo, è fondamentale comprendere[…] Continua >
Che cos’è il Piatto Sano di Harvard, la guida per la dieta equilibrata Monia Farina 7 June 2024 Il Piatto Sano di Harvard, ideato dalla prestigiosa scuola di salute pubblica, rappresenta una guida[…] Continua >
Se fai una dieta dovresti seguire queste abitudini, i riti che aiutano il benessere secondo la scienza Monia Farina 29 May 2024 Se fai una dieta dovresti seguire alcune abitudini, dei riti che aiutano il benessere, lo[…] Continua >
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Come usare il Flow per la tua salute: 5 consigli per entrare nello stato mentale più creativo che c’è Monia Farina 29 March 2024 Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…] Continua >
Iniziare una dieta, cosa devi sapere sulle reazioni del tuo corpo Monia Farina 21 February 2024 Quando devi Iniziare una dieta, ci sono cose che devi sapere su calorie, senso si[…] Continua >
