6 + 1 alternative alla corsa per quando fa freddo Redazione Sport 16 Novembre 2024 Ok, l’inverno è davvero arrivato, e con le temperature intorno allo zero, le strade ghiacciate[…] Continua >
Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli Redazione Sport 16 Novembre 2024 È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e[…] Continua >
Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System Redazione Sport 15 Novembre 2024 Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System i brand ne lanciano costantemente ad[…] Continua >
Cosa fare quando incontri un cane pastore aggressivo sul sentiero Redazione Sport 15 Novembre 2024 Girando per montagne, soprattutto a inizio e fine estate nel periodo della transumanza, non è[…] Continua >
Guida al Portage, ovvero quando bisogna portare la bici a mano Redazione Sport 14 Novembre 2024 Se fai giri in MTB o gravel ti sarà capitato di dover portare la bici[…] Continua >
ZoneSense di Suunto è il rivoluzionario misuratore di intensità per gli sport di resistenza Redazione Sport 14 Novembre 2024 Suunto ha annunciato il lancio della sua ultima innovazione, la tecnologia Suunto ZoneSense, un progresso[…] Continua >
L’allenamento migliore per la camminata veloce: tempo, distanza e velocità per farla bene Redazione Sport 14 Novembre 2024 Camminare può essere un vero e proprio sport, in grado di migliorare la condizione fisica,[…] Continua >
Rapporti Gravel: la guida alla scelta della tua prima bici da ghiaia Redazione Sport 12 Novembre 2024 Le bici gravel sono versatili e progettate per affrontare una vasta gamma di terreni, dalle[…] Continua >
Speciale Escursioni: tutte le risposte alle tue domande sui trekking in montagna Redazione Sport 11 Novembre 2024 Fare escursioni in montagna è una delle attività all’aria aperta più accessibili e rigeneranti che[…] Continua >
8 validi motivi per cui dovresti andare in piscina proprio adesso che arriva l’inverno Redazione Sport 11 Novembre 2024 L’ora legale è arrivata, è buio presto, il freddo sta arrivando, pioggia e umidità la[…] Continua >
Casco Smith Trace e affronti ogni terreno senza limiti Redazione Sport 8 Novembre 2024 Strada, ghiaia o bikepacking. Che si tratti di avventurarsi in una lunga discesa tortuosa o[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei Redazione Sport 8 Novembre 2024 A trent’anni, potresti iniziare a notare che il metabolismo inizia a rallentare, e bilanciare lavoro[…] Continua >
Per favorire il ricambio cellulare è meglio correre poco ma spesso (che molto ma raramente) Redazione Sport 8 Novembre 2024 Correre poco ma spesso è meglio. Meglio rispetto a correre poco e raramente, ma questo[…] Continua >
I 4 esercizi che bruciano più calorie e fanno dimagrire Redazione Sport 8 Novembre 2024 Stabilire gli esercizi che bruciano più calorie non è facile. Perché il dispendio calorico di[…] Continua >
Le 10 migliori app per camminare (che ti fanno anche guadagnare) Redazione Sport 8 Novembre 2024 Camminare con le app e è bello, divertente e utile: le migliori app per camminare sono[…] Continua >
Manutenzione della bici da corsa: cosa devi sapere e saper fare Redazione Sport 7 Novembre 2024 La manutenzione della bici da corsa è progettata per la velocità e la precisione, rendendo[…] Continua >
Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti! Redazione Sport 7 Novembre 2024 Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…] Continua >
Endura MT500: l’autunno in sella alla MTB Redazione Sport 6 Novembre 2024 Con la stagione autunnale – e quella invernale alle porte – gli appassionati di sport[…] Continua >
Non è che stiamo assumendo troppe proteine? Redazione Sport 6 Novembre 2024 Negli ultimi anni, il consumo di proteine è diventato il mantra delle strategie alimentari per[…] Continua >
8 benefici del nuoto in piscina: bruci calorie, sviluppi i muscoli… Redazione Sport 6 Novembre 2024 I benefici del nuoto sono indubbi e riconosciuti da tempo: nuotare in piscina è un’attività[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa per dimagrire, 20 minuti al giorno Redazione Sport 5 Novembre 2024 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Respirazione nel nuoto a stile libero: come migliorarla e nuotare meglio Redazione Sport 5 Novembre 2024 Nella respirazione nuoto stile libero ogni nuotatore ha un lato preferito: c’è chi respira prevalentemente[…] Continua >
Le 3 domande che devi farti a fine allenamento per capire se è stato utile Redazione Sport 4 Novembre 2024 A fine allenamento facciamo tutti più o meno la stessa cosa. Apriamo Strava e guardiamo[…] Continua >
18 errori che fai quando corri Redazione Sport 3 Novembre 2024 Non c’è mai stata così tanta gente che corre. E come tutti, ci sono errori[…] Continua >
I dolori che hanno tutti quelli che nuotano Redazione Sport 2 Novembre 2024 Tutti pensano che nuotare sia uno sport completo e a basso impatto, ottimo per la[…] Continua >
