Bere caffè quando fai esercizi potrebbe essere un vantaggio Redazione 23 July 2025 Assumere una moderata quantità di caffeina direttamente durante l’attività fisica può migliorare le prestazioni in[…] Continua >
Sono queste 4 le cose da fare per imparare a nuotare bene Redazione 21 July 2025 Imparare a nuotare, anche da adulti, non è difficile. La parte più difficile è quella[…] Continua >
Dovremmo comprare solo abbigliamento PFAS Free, e non solo per proteggere l’ambiente Redazione 21 July 2025 Si chiamano PFAS, sostanze perfluoroalchiliche e sono composti chimici ampiamente utilizzati in un gran numero[…] Continua >
Questi sono i rimedi naturali più efficaci contro le punture di zanzara Redazione 18 July 2025 Il caldo e un tasso di umidità elevato formano l’equazione perfetta per le punture di[…] Continua >
Questo è lo stretching da fare prima e dopo l’allenamento (ed è sempre meglio farlo) Redazione 17 July 2025 Quando fare stretching? Forse ci siamo, finalmente pare siamo arrivati alla risposta su come farlo[…] Continua >
Un ciclista può superare a destra un’auto? Ecco quando si può fare Redazione 17 July 2025 Vedere un ciclista che supera a destra un’auto è abbastanza frequente. Succede normalmente in città,[…] Continua >
In Val Venosta è il momento delle ciliegie di montagna: dove trovarle e come mangiarle Redazione 15 July 2025 Non solo mele, in Val Venosta, luglio (e agosto) è il periodo delle ciliegie di[…] Continua >
Quante ore bisognerebbe dormire a notte? Redazione 15 July 2025 Con il sonno non si scherza, a maggior ragione se si è diabetici e ipertesi:[…] Continua >
Questi sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana Redazione 11 July 2025 Ci sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana, ed è[…] Continua >
6 consigli per scegliere i bastoncini da trekking per camminare in montagna Redazione 11 July 2025 I bastoncini da trekking per camminare in montagna sono ormai nell’attrezzatura indispensabile di moltissimi escursionisti.[…] Continua >
Come usare la crema solare per proteggersi in modo efficace Redazione 11 July 2025 Bello abbronzarsi in estate, ma bisogna fare le cose per bene in modo da evitare[…] Continua >
C’è una app da scaricare per il soccorso in montagna: è gratis per tutti Redazione 11 July 2025 GeoResQ, l’App che ti soccorre in montagna, ora è gratis per tutti. Si tratta di[…] Continua >
Mangiare il cocco in estate fa bene? I valori nutrizionali Redazione 11 July 2025 “Vitamina proteina cocco bello“, diceva il venditore di cocco in spiaggia, e in effetti tutti[…] Continua >
Se non sai come vestirti per andare in montagna d’estate, puoi seguire questi 7 consigli base Redazione 11 July 2025 Se vai a fare una bella gita in montagna d’estate, magari anche con una rilassante[…] Continua >
Questi sono i 13 tipi di yoga ideali per cominciare a praticare Redazione 11 July 2025 Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…] Continua >
Per fare gli esercizi correttamente, impara le differenze tra esercizi a catena cinetica aperta e chiusa Redazione 11 July 2025 È ormai da tempo che nel mondo del fitness e della preparazione atletica, ma anche[…] Continua >
Se vuoi provare la barca a vela puoi iniziare con questi 6 consigli base Redazione 9 July 2025 Andare in barca a vela è un fantastico anti-stress (lo dice la Società Italiana di[…] Continua >
Arrampicata, i consigli pratici per iniziare Redazione 9 July 2025 L’arrampicata sta diventando sempre più popolare con decine di migliaia di praticanti, indoor e outdoor,[…] Continua >
Stai comprando una nuova bicicletta elettrica? Ecco cosa chiedere a chi te la vende per non sbagliare Redazione 8 July 2025 La brezza leggera che ti accarezza il viso senza la minima fatica in salita, la[…] Continua >
Questi sono i 10 motivi per cui ti servirebbe iniziare a fare yoga Redazione 8 July 2025 Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…] Continua >
Guida agli sport drink: le differenze fra bevande isotoniche, ipotoniche e ipertoniche Redazione 8 July 2025 La grande, sostanziale differenza tra gli sport drink è la quantità di particelle presenti in[…] Continua >
La pista ciclabile della Valle dei Laghi, sul Garda, è perfetta per l’estate Redazione 7 July 2025 Per chi ama il cicloturismo, un itinerario bello e facile è la Valle dei Laghi[…] Continua >
Queste sono le 8 più belle piste ciclabili della Lombardia, da fare in estate Redazione 7 July 2025 Se cerchi mete dove andare in bici in Lombardia questa estate, puoi seguire i nostri[…] Continua >
Queste sono le regole da rispettare se vai a correre a torso nudo Redazione 7 July 2025 Certo, con il caldo – il grande caldo dell’estate – la tentazione di togliere tutto[…] Continua >
Se vuoi fare Yoga a casa puoi usare queste 6 app Redazione 7 July 2025 Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…] Continua >
