5 esercizi per rimetterti in forma (e sciare in modo più fluido) Redazione 20 January 2025 L’apertura delle piste si sta avvicinando ed è ora di prepararsi a sciare con i[…] Continua >
Scialpinismo in Val di Ledro, gli itinerari più belli e emozionanti nei boschi Redazione 20 January 2025 Nonostante le pendenze dei versanti delle montagne, in Val di Ledro ci sono almeno un[…] Continua >
Perché dovresti fare gli esercizi con la palla medica: sviluppano forza e equilibrio Redazione 20 January 2025 La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie[…] Continua >
Come i cani scodinzolano e cosa vuol dire, il mistero svelato Redazione 20 January 2025 Una domanda diffusa fra gli scienziati, e non solo, è perché i cani scodinzolano? Mistero.[…] Continua >
Hai spesso le mani gelate? Le cause e i rimedi contro la sindrome di Raynaud Redazione 20 January 2025 Le mani gelate sono un classico dell’inverno. Quando si pratica sport all’aperto o anche quando[…] Continua >
12 esercizi di stretching per tutte le parti del corpo Redazione 20 January 2025 Sedersi, allungare una gamba e afferrare la punta dei piedi non è fare stretching. Che[…] Continua >
Il successo non sempre è vera realizzazione: come trovare l’equilibrio nella vita e nella carriera Redazione 20 January 2025 La società ci ha insegnato che successo significa ricchezza, status e produttività, ma spesso questi[…] Continua >
Allenarsi al freddo: ecco perché aiuta a dimagrire Redazione 18 January 2025 Chiariamoci: allenarsi al freddo non significa andare a – 30°. Basta anche solo uscire a[…] Continua >
L’olio del tonno in scatola non buttarlo! Usalo in cucina perché ricco di Omega-3 e vitamina D Redazione 18 January 2025 Il tonno in scatola è da sempre presente nella dieta di molti sportivi per i[…] Continua >
Perché gli uomini si sentono meglio delle donne quanto a salute? Il mistero della fiducia Redazione 17 January 2025 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
Quante proteine assumere al giorno in base alle tue esigenze Redazione 17 January 2025 In un’epoca di accesi dibattiti ideologici tra carnivori, onnivori, vegetariani, vegani e ogni altra forma[…] Continua >
Le piste da sci in Piemonte più adatte ai principianti, 3 località giuste Redazione 16 January 2025 Di piste da sci per principianti in Piemonte ce ne sono da perdere il conto.[…] Continua >
Cosa fare se ti viene il dolore alle ginocchia dopo una camminata Redazione 16 January 2025 Sentire dolore alle ginocchia dopo una camminata è un’esperienza molto comune: che sia un’escursione in[…] Continua >
Tapis roulant per allenarsi in casa, come sceglierlo in base alle tue esigenze Redazione 16 January 2025 Comprare un treadmill per allenarsi a casa è una buona soluzione per continuare a correre e tenersi in[…] Continua >
Come scappare da un incendio: cosa fare e cosa non fare Redazione 15 January 2025 Con i roghi che divampano continuamente spinti dai cambiamenti climatici, non è così sbagliato pensare[…] Continua >
Come deve essere il tappetino per yoga e pilates, le caratteristiche da considerare Redazione 14 January 2025 Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per[…] Continua >
Correre nella neve è una goduria, specie se segui questi 5 consigli Redazione 14 January 2025 Correre con la neve e godersela proprio è l’unica cosa da fare quando la voglia[…] Continua >
Prime volte sugli sci? I consigli per evitare errori e cadute Redazione 14 January 2025 Cominciare a sciare è un pensiero ricorrente e diffuso non appena comincia a cadere la[…] Continua >
Come scegliere il casco da sci per bambini (che è obbligatorio) Redazione 14 January 2025 Il casco da sci per bambini è obbligatorio per legge fino a 14 anni: lo[…] Continua >
Questi 5 nutrienti non devono mancare mai nella dieta: ci mantengono in forma con il passare degli anni Redazione 13 January 2025 Ci sono cinque nutrienti che ci mantengono in forma anche con il passare degli anni.[…] Continua >
Il guscio Triolet di Patagonia è una giacca fra le migliori per andare sulla neve Redazione 10 January 2025 La giacca Triolet di Patagonia è un capo per attività invernali come trekking nella neve[…] Continua >
La vita è un gioco: giocare anche da adulti è il modo migliore per mantenere in forma corpo e cervello Redazione 10 January 2025 La vita è un gioco, in tutti i sensi. L’antidoto al decadimento fisico e mentale[…] Continua >
Le persone più sane del mondo non si tengono in forma, ecco i loro segreti per la salute Redazione 9 January 2025 Le persone più sane del mondo non si tengono in forma. Non si sfiancano in[…] Continua >
3 sport strani e divertenti da fare sulla neve, Snowscoot compreso Redazione 9 January 2025 Stanchi della ‘solita’ montagna invernale? Se siete alla ricerca di qualche novità in fatto di[…] Continua >
E se per dimagrire fosse meglio NON mettersi a dieta? Redazione 9 January 2025 Per dimagrire forse è meglio non mettersi a dieta ma l’importante è mantenere un’alimentazione regolare.[…] Continua >
