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Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 November 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Asiago è il posto ideale per un weekend in montagna con la neve Redazione 21 November 2024 Asiago in inverno è unica, e soprattutto quando è coperta dalla neve tutto è più[…] Continua >
Perché si ingrassa, 5 motivi a cui forse non hai mai pensato Redazione 21 November 2024 Quando si tratta di perdere un po’ di chili di troppo, l’equazione è tutto sommato[…] Continua >
Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco Redazione 21 November 2024 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
Ti piace correre ma anche fumare? 7 cose da sapere sulle implicazioni fumo-corsa Redazione 21 November 2024 Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…] Continua >
Proteine o carboidrati, cosa è meglio mangiare dopo un allenamento? Redazione 21 November 2024 Se è importante cosa mangiamo prima di un allenamento, lo è ovviamente altrettanto mangiare dopo[…] Continua >
Se vuoi correre 10 km partendo da zero, ecco il piano di allenamento per riuscire senza stancarti troppo Redazione 21 November 2024 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
Quante racchette ha usato Rafa Nadal in tutta la sua carriera? Redazione 21 November 2024 In quasi trent’anni di carriera, Rafa Nadal ha conquistato traguardi che hanno segnato la storia[…] Continua >
La giacca di Darth Vader nello streetwear: la collezione Columbia che unisce Star Wars e tecnologia outdoor Redazione 20 November 2024 L’oscurità si veste di stile con la nuova collezione Vader di Columbia Sportswear, nata dalla[…] Continua >
Perché ami i setter inglesi (e vorresti averne uno) Redazione 20 November 2024 Avere un cane è una delle gioie più grandi della vita, e per chi ama[…] Continua >
A cosa servono le palette per il nuoto? Come usarle per sviluppare forza e resistenza Redazione 20 November 2024 Le palette per il nuoto servono ad almeno due scopi: il primo è quello di[…] Continua >
Come evitare sorprese in montagna e prevedere il meteo con altimetro e barometro Redazione 20 November 2024 Prevedere il meteo in montagna è sempre uno dei grandi pensieri per chi parte per[…] Continua >
Che bastoncini da sci scegliere? Cosa devi sapere su altezza, materiali e impugnatura Redazione 20 November 2024 I bastoncini da sci si usano da quando è nato lo sci, e sono uno[…] Continua >
Come fare l’allenamento per la corsa se sei principiante, il programma per iniziare a correre Redazione 20 November 2024 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti.[…] Continua >
Sudare fa dimagrire? I 10 falsi miti da sfatare sullo sport, per farlo con soddisfazione Redazione 20 November 2024 Dal fatto che per far calare la pancia serva fare gli addominali a quello per[…] Continua >
Quanti passi al giorno è meglio fare: bastano 3 mila passi per dimagrire (un po’) e diminuire lo stress Redazione 20 November 2024 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
I 10 animali più fastidiosi del mondo, sempre pronti a fare danni, foto Redazione 19 November 2024 Ci sono alcuni fra gli animali più dannosi e invasivi del mondo che non diresti[…] Continua >
Viaggio alle Canarie a Natale, 11 cose da fare per le vacanze al caldo Redazione 19 November 2024 La isole Canarie non sono adatte solo a una vacanza estiva: ci sono almeno 11[…] Continua >
Finito l’allenamento puoi anche andare a mangiare in un fast food, lo dice la scienza Redazione 19 November 2024 Quando avete finito l’allenamento andate in un fast food. Non è uno scherzo. Tanto assumere[…] Continua >
Camminare è una scienza: i 7 benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 19 November 2024 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
6 consigli per correre con il cane ed essere più felice Redazione 19 November 2024 Se cerchi consigli per correre con il cane, ce ne sono 6 essenziali. Infilarsi le[…] Continua >
Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore Redazione 19 November 2024 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…] Continua >
Se vuoi perdere peso è meglio mangiare poco la sera, ecco perché Redazione 19 November 2024 Mangiare poco la sera è meglio, mentre mangiare tanto non fa bene, lo spiega la[…] Continua >
6 regole infallibili per una vita sana con lo sport Redazione 19 November 2024 La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…] Continua >
