Dalla termica al guscio, come vestirsi per sciare e non avere caldo né freddo Redazione 24 January 2025 Vestirsi per andare a sciare significa proteggersi dal freddo per rimanere caldi, ripararsi dalla neve,[…] Continua >
Impara a cadere nel modo giusto con gli sci, per non farti davvero male Redazione 24 January 2025 Attacchi più sicuri, scarponi più alti, sci più facili da padroneggiare, migliori condizioni della neve[…] Continua >
Comprare casa in montagna, ecco dove investire nelle mete sciistiche più ambite Redazione 23 January 2025 Il mercato immobiliare di lusso nelle località sciistiche globali è in forte crescita, e l’Italia[…] Continua >
Meglio mangiare un’arancia o bere del succo d’arancia? Pro e contro delle due scelte Redazione 23 January 2025 Sfatiamo la saggezza popolare: mangiare un’arancia o bere del succo d’arancia per imbottirsi di vitamina[…] Continua >
Mangiare un’arancia al giorno per rinforzare i muscoli, perché ti serve la vitamina C Redazione 23 January 2025 Una dieta che prevede un’arancia al giorno aiuta a mantenere forti i muscoli in età[…] Continua >
Se pensi che pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire potresti avere ragione, ma devi sapere alcune cose Redazione 22 January 2025 Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…] Continua >
Se fai un lavoro sedentario dovresti fare 60 minuti di sport ogni giorno, ecco perché Redazione 22 January 2025 Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…] Continua >
Noleggio sci, snowboard e ciaspole, i consigli da seguire Redazione 21 January 2025 Noleggiare sci, snowboard e ciaspole è una scelta sempre più diffusa tra chi decide di[…] Continua >
Gli esercizi del power pilates e i benefici, l’allenamento perfetto per il core Redazione 21 January 2025 Se stai cercando dei metodi alternativi per allenair tra le mura domestiche, il power pilates[…] Continua >
Stare da soli fa male come fumare, ecco perché Redazione 21 January 2025 La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…] Continua >
5 esercizi per rimetterti in forma (e sciare in modo più fluido) Redazione 20 January 2025 L’apertura delle piste si sta avvicinando ed è ora di prepararsi a sciare con i[…] Continua >
Scialpinismo in Val di Ledro, gli itinerari più belli e emozionanti nei boschi Redazione 20 January 2025 Nonostante le pendenze dei versanti delle montagne, in Val di Ledro ci sono almeno un[…] Continua >
Perché dovresti fare gli esercizi con la palla medica: sviluppano forza e equilibrio Redazione 20 January 2025 La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie[…] Continua >
Come i cani scodinzolano e cosa vuol dire, il mistero svelato Redazione 20 January 2025 Una domanda diffusa fra gli scienziati, e non solo, è perché i cani scodinzolano? Mistero.[…] Continua >
Hai spesso le mani gelate? Le cause e i rimedi contro la sindrome di Raynaud Redazione 20 January 2025 Le mani gelate sono un classico dell’inverno. Quando si pratica sport all’aperto o anche quando[…] Continua >
12 esercizi di stretching per tutte le parti del corpo Redazione 20 January 2025 Sedersi, allungare una gamba e afferrare la punta dei piedi non è fare stretching. Che[…] Continua >
Il successo non sempre è vera realizzazione: come trovare l’equilibrio nella vita e nella carriera Redazione 20 January 2025 La società ci ha insegnato che successo significa ricchezza, status e produttività, ma spesso questi[…] Continua >
Allenarsi al freddo: ecco perché aiuta a dimagrire Redazione 18 January 2025 Chiariamoci: allenarsi al freddo non significa andare a – 30°. Basta anche solo uscire a[…] Continua >
L’olio del tonno in scatola non buttarlo! Usalo in cucina perché ricco di Omega-3 e vitamina D Redazione 18 January 2025 Il tonno in scatola è da sempre presente nella dieta di molti sportivi per i[…] Continua >
Perché gli uomini si sentono meglio delle donne quanto a salute? Il mistero della fiducia Redazione 17 January 2025 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
Quante proteine assumere al giorno in base alle tue esigenze Redazione 17 January 2025 In un’epoca di accesi dibattiti ideologici tra carnivori, onnivori, vegetariani, vegani e ogni altra forma[…] Continua >
Gli esercizi per dimagrire sul tapis roulant, che cos’è l’allenamento 12 3 30 Redazione 17 January 2025 L’allenamento 12 3 30 che ha spopolato su TikTok e Instagram consiste in un workout[…] Continua >
Itinerari con le ciaspole vicino a Milano, 6 percorsi facili e panoramici Redazione 16 January 2025 Esistono itinerari con le ciaspole vicino a Milano? Eccome se esistono: per chi abita nei pressi[…] Continua >
Le piste da sci in Piemonte più adatte ai principianti, 3 località giuste Redazione 16 January 2025 Di piste da sci per principianti in Piemonte ce ne sono da perdere il conto.[…] Continua >
Cosa fare se ti viene il dolore alle ginocchia dopo una camminata Redazione 16 January 2025 Sentire dolore alle ginocchia dopo una camminata è un’esperienza molto comune: che sia un’escursione in[…] Continua >
