Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner Redazione 27 Novembre 2023 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…] Continua >
Dopo l’allenamento: meglio mangiare proteine o carboidrati? Redazione 27 Novembre 2023 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
Controindicazioni della corsa, i 5 motivi per cui non dovresti correre Redazione 27 Novembre 2023 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Regali second-hand per Natale e risparmia anche l’ambiente Redazione 25 Novembre 2023 Sembrava impensabile sdoganare il regalo riciclato, e invece secondo un’indagine di Wallapop oltre l’80% degli[…] Continua >
La Transiberiana italiana: emozioni e panorami su e giù per la Majella con un treno Anni Venti Redazione 24 Novembre 2023 La Transiberiana d’Italia è qualcosa di speciale, un treno d’epoca che percorre su e giù[…] Continua >
Nuoto a rana: la corretta coordinazione di gambe e braccia Redazione 24 Novembre 2023 Nel nuoto a rana la coordinazione gambe e braccia è importantissima. La rana è infatti[…] Continua >
I 5 motivi per cui conviene allenarsi di corsa sulle scale Redazione 24 Novembre 2023 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Pilates: 7 consigli per cominciare e avere benefici Redazione 24 Novembre 2023 Se cerchi motivazione e consigli sul Pilates per cominciare a praticarlo e avere benefici, la[…] Continua >
Come allenare gli addominali davvero bene Redazione 24 Novembre 2023 Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa[…] Continua >
Asiago in inverno, tutto ciò che si può desiderare dalla montagna con la neve Redazione 22 Novembre 2023 Asiago in inverno è unica, e soprattutto quando è coperta dalla neve tutto è più[…] Continua >
Come farsi la casa in legno sull’albero spendendo poco, per avere un rifugio nella natura Redazione 22 Novembre 2023 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
5 insospettabili motivi per cui si rischia di ingrassare Redazione 22 Novembre 2023 Quando si tratta di perdere un po’ di chili di troppo, l’equazione è tutto sommato[…] Continua >
Giacca e zaino Coreway di VAUDE: per muoverti in bici in città in inverno Redazione 21 Novembre 2023 I prodotti della nuova collezione Coreway di VAUDE sono i compagni urbani perfetti per ogni[…] Continua >
Cosa mangiare dopo un allenamento Redazione 21 Novembre 2023 Se è importante cosa mangiamo prima di un allenamento, lo è ovviamente altrettanto mangiare dopo[…] Continua >
Correre e fumare: 7 cose da sapere Redazione 21 Novembre 2023 Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…] Continua >
Vuoi correre 10 km partendo da zero? Ecco come farcela in poche settimane Redazione 21 Novembre 2023 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
Allenamento corsa per principianti: il programma per iniziare a correre Redazione 21 Novembre 2023 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti.[…] Continua >
Nuovo Amazfit Active: elegante, sportivo, efficiente Redazione 20 Novembre 2023 Amazfit, marchio leader a livello mondiale nel settore degli smart wearable, parte del gruppo Zepp[…] Continua >
Palette per il nuoto: a cosa servono Redazione 20 Novembre 2023 Le palette per il nuoto servono ad almeno due scopi: il primo è quello di[…] Continua >
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Quanti passi al giorno per stare bene: bastano 3 mila passi per far calare lo stress Redazione 20 Novembre 2023 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
10 falsi miti da sfatare sullo sport Redazione 20 Novembre 2023 Dal fatto che per far calare la pancia serva fare gli addominali a quello per[…] Continua >
Bastoncini da sci: quali scegliere per altezza, materiali e impugnatura Redazione 20 Novembre 2023 I bastoncini da sci si usano da quando è nato lo sci, e sono uno[…] Continua >
7 regali di Natale per bambini che amano giocare all’aperto Redazione 17 Novembre 2023 Un regalo di Natale dice molto di noi oltre che e della persona a cui[…] Continua >
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