Esercizi per i glutei: i migliori 9 per tonificare Redazione 25 January 2024 Gli esercizi per i glutei dovrebbero rientrare sempre in ogni programma di allenamento. I glutei[…] Continua >
Come cadere con gli sci per non farsi male Redazione 25 January 2024 Attacchi più sicuri, scarponi più alti, sci più facili da padroneggiare, migliori condizioni della neve[…] Continua >
Trekking Patagonia, in Cile il nuovo cammino della Route of Parks fino a Capo Horn Redazione 24 January 2024 Chi ama i cammini prima o poi lo vuole fare, o lo immagina, un trekking in[…] Continua >
Mangiare più fibre: come riuscirci facilmente per dimagrire Redazione 24 January 2024 Le fibre alimentari sono tra i più importanti componenti della nostra alimentazione quotidiana: non solo[…] Continua >
I viaggi zaino in spalla migliorano l’autostima e la capacità di problem solving (anche sul lavoro) Redazione 24 January 2024 Uscire di casa e viaggiare con lo zaino in spalla fa talmente bene che dovrebbe[…] Continua >
Come vestirsi per andare a sciare Redazione 24 January 2024 Vestirsi per andare a sciare significa proteggersi dal freddo per rimanere caldi, ripararsi dalla neve,[…] Continua >
Meglio mangiare un’arancia o bere del succo d’arancia? Redazione 23 January 2024 Sfatiamo la saggezza popolare: mangiare un’arancia o bere del succo d’arancia per imbottirsi di vitamina[…] Continua >
Un’arancia al giorno per mantenere forti i muscoli in età avanzata: il ruolo della vitamina C Redazione 23 January 2024 Una dieta che prevede un’arancia al giorno aiuta a mantenere forti i muscoli in età[…] Continua >
Chi va piano va sano e va lontano: il consiglio di allenamento di Kilian Jornet Redazione 23 January 2024 Chi va piano va sano e va lontano è un celeberrimo proverbio italiano il cui[…] Continua >
Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire? Redazione 23 January 2024 Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…] Continua >
Perché la solitudine uccide quasi quanto il fumo? Redazione 22 January 2024 La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…] Continua >
Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 22 January 2024 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
Scialpinismo in Val di Ledro al passo di Trat e alla cresta del Dos dei Seaoi Redazione 19 January 2024 Nonostante le pendenze dei versanti delle montagne, in Val di Ledro ci sono almeno un[…] Continua >
5 esercizi per sciare felici e tenersi in forma Redazione 19 January 2024 L’apertura delle piste si sta avvicinando ed è ora di prepararsi a sciare con i[…] Continua >
Perché è utile fare esercizi con la palla medica Redazione 19 January 2024 La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie[…] Continua >
La scienza ha scoperto perché i cani scodinzolano: ha a che fare con gli umani Redazione 19 January 2024 Una domanda diffusa fra gli scienziati, e non solo, è perché i cani scodinzolano? Mistero.[…] Continua >
12 esercizi di stretching dalla testa ai piedi Redazione 18 January 2024 Sedersi, allungare una gamba e afferrare la punta dei piedi non è fare stretching. Che[…] Continua >
10 consigli per noleggiare sci, snowboard e ciaspole Redazione 18 January 2024 Noleggiare sci, snowboard e ciaspole è una scelta sempre più diffusa tra chi decide di[…] Continua >
Cosa fare quando si hanno le mani gelate e la sindrome di Raynaud Redazione 18 January 2024 Le mani gelate sono un classico dell’inverno. Quando si pratica sport all’aperto o anche quando[…] Continua >
Di quante proteine al giorno abbiamo davvero bisogno? Redazione 18 January 2024 In un’epoca di accesi dibattiti ideologici tra carnivori, onnivori, vegetariani, vegani e ogni altra forma[…] Continua >
Infinite Storm, la storia vera del film Netflix, la trama, la lettera Redazione 17 January 2024 Infinite Storm è un film Netflix con Naomi Watts tra i più interessanti e intensi[…] Continua >
Dolore alle ginocchia dopo una camminata: le cause e i rimedi Redazione 17 January 2024 Sentire dolore alle ginocchia dopo una camminata è un’esperienza molto comune: che sia un’escursione in[…] Continua >
Come scegliere il treadmill per allenarsi in casa Redazione 17 January 2024 Comprare un treadmill per allenarsi a casa è una buona soluzione per continuare a correre e tenersi in[…] Continua >
Le 3 più belle piste da sci per principianti in Piemonte Redazione 16 January 2024 Di piste da sci per principianti in Piemonte ce ne sono da perdere il conto.[…] Continua >
Tappetino per yoga e pilates: come scegliere il migliore Redazione 15 January 2024 Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per[…] Continua >
