Bastano pochi giorni in montagna per stare meglio subito Redazione 29 August 2021 La montagna non ci rende solo felici ma ci fa stare anche subito meglio: secondo[…] Continua >
Come fare i bisogni nella natura Redazione 29 August 2021 Quando scappa, scappa. E parliamo di pupù, o cacca. E se succede durante un’escursione ci[…] Continua >
Dove praticare canoa, canottaggio e kayak in città Redazione 29 August 2021 Dalla nuova Darsena sui Navigli di Milano a Torino, Roma e Firenze, sembra scoppiata tutto d’un[…] Continua >
Torna l’Hippie Trail rivisitato: in bus da Londra all’India in 70 giorni Redazione 28 August 2021 Ricordate l’Hippie Trail? Fu un viaggio epico di formazione per la generazione dei giovani degli anni[…] Continua >
L’arrampicata a incastro spiegata da Tom Randall, il genio del climbing Redazione 28 August 2021 In America e UK lo chiamano crack climbing, da noi è l’arrampicata a incastro, quella[…] Continua >
Caffè e disidratazione, ecco cosa c’è di vero Redazione 28 August 2021 Come ogni estate torna la credenza popolare che il caffè provochi disidratazione. Ma si tratta,[…] Continua >
L’attività fisica fa bene al cervello: ecco la dimostrazione scientifica Redazione 28 August 2021 L’attività fisica fa bene al cervello. Abbiamo scritto diverse volte che immergersi nella natura per[…] Continua >
Orologi con il Gps per correre: le caratteristiche che non devono mancare Redazione 28 August 2021 Ancor più dei braccialetti fitness, gli orologi con il Gps per correre sono diventati uno[…] Continua >
Anche bere troppo quando si fa sport può essere pericoloso Redazione 27 August 2021 Sul fatto che bere sia essenziale per il funzionamento del nostro corpo non ci sono[…] Continua >
Controlli alla mountain bike: i 5 da fare sempre prima di uscire Redazione 27 August 2021 Uscire senza fare prima alcuni controlli alla mountain bike non è affatto una buona idea:[…] Continua >
Valvole per le camere d’aria della bicicletta: come riconoscerle Redazione 27 August 2021 Capitano spesso di trovarsi con le gomme della bicicletta a terra e di volerle gonfiare[…] Continua >
Tuffo dai blocchi di partenza in piscina: come farlo bene Redazione 27 August 2021 Fare bene il tuffo dai blocchi di partenza in piscina non serve solo per non[…] Continua >
Piste ciclabili sicure: ecco come devono essere Redazione 26 August 2021 Delle piste ciclabili sicure migliorerebbero il traffico nelle città, permetterebbero di fare più movimento alle[…] Continua >
Visita medico sportiva dopo Covid: gli esami e i costi Redazione 26 August 2021 La visita medico sportiva dopo Covid non è obbligatoria per tutti gli atleti tesserati, professionisti[…] Continua >
Come appoggiare i piedi sul pedale della bicicletta Redazione 26 August 2021 La regolazione della posizione in bicicletta, dall’altezza della sella al manubrio, è un’alchimia sempre difficile[…] Continua >
8 idee per un trekking nelle Dolomiti Redazione 26 August 2021 Un trekking nelle Dolomiti è il paradiso degli escursionisti e degli appassionati di montagna. I[…] Continua >
La dieta che simula il digiuno e fa dimagrire senza rischi Redazione 26 August 2021 Una dieta che simula il digiuno potrebbe essere la soluzione che consente di dimagrire senza[…] Continua >
Bici in carbonio: vantaggi e differenze rispetto all’alluminio Redazione 26 August 2021 Finita l’epoca delle biciclette in acciaio, ora tutti i migliori marchi di biciclette puntano alla[…] Continua >
Nuove cose da fare all’aperto: le micro-avventure Redazione 25 August 2021 Le micro-avventure sono piccole e brevi attività o esplorazioni da fare all’aperto, vicino a casa,[…] Continua >
La ciclabile del fiume Marecchia, da Rimini a Novafeltria Redazione 25 August 2021 La ciclabile del fiume Marecchia è un bell’itinerario che parte da Rimini e arriva a[…] Continua >
Le differenze tra correre in strada o in pista d’atletica Redazione 25 August 2021 Correre in strada o in pista da atletica non è esattamente la stessa cosa. Tra[…] Continua >
A cosa serve la fatica nello sport? A proteggere i muscoli Redazione 25 August 2021 A cosa serve la fatica nello sport? Come risponde il nostro corpo agli sforzi fisici?[…] Continua >
Posizione della mano nel nuoto: ecco come tenerla per andare più veloce Redazione 25 August 2021 In acqua la tecnica conta quanto la preparazione fisica e anche la posizione della mano[…] Continua >
Navigatore GPS o smartphone: cosa è meglio usare per un’escursione? Redazione 25 August 2021 Quando si tratta di abbandonare l’asfalto e imboccare sentieri e boschi, 3 sono le possibilità[…] Continua >
Video affondi lunges around the clock: come si eseguono correttamente Redazione 25 August 2021 Per farli davvero bene, c’è un video su come si eseguono correttamente gli affondi i[…] Continua >
