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6 buoni propositi per la forma fisica che funzionano davvero per iniziare bene l’anno nuovo Redazione 8 January 2025 Ogni inizio anno è il tempo dei buoni propositi per la forma fisica. Buoni propositi[…] Continua >
Perché camminare 3 volte a settimana aiuta la creatività Redazione 8 January 2025 Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
Cosa mangiare (e cosa no) prima di sciare: la colazione giusta per affrontare le piste Redazione 8 January 2025 La colazione prima di sciare è, se vogliamo, ancora più importante che in qualsiasi altra[…] Continua >
6 esercizi per prepararti a sciare: come fare il potenziamento muscolare Redazione 8 January 2025 La presciistica per prepararsi alle prime sciate sulla neve deve migliorare sia il fiato che la forza.[…] Continua >
I migliori baby snow park d’Italia, per far divertire i bambini sulla neve Redazione 7 January 2025 I migliori baby snow park d’Italia possono salvare la vacanza di una famiglia. Chi ha[…] Continua >
Le razze di cani più intelligenti di tutte secondo la scienza, foto Redazione 7 January 2025 Quali sono i cani più intelligenti? E, i cani, sono tutti intelligenti? Non non nello[…] Continua >
Le 3 regole base per rimettersi davvero in forma, senza trucchi Redazione 7 January 2025 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…] Continua >
I consigli per correre in inverno senza sentire freddo e senza ammalarsi Redazione 7 January 2025 Correre in inverno si può, non è mica vietato. Basta tenere in considerazione almeno due[…] Continua >
Quanto alcol al giorno si può bere per non ingrassare? Redazione 7 January 2025 Tra birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più? Per rispondere alla domanda può[…] Continua >
Ora è il momento di andare a correre col freddo, fa bene e fa dimagrire: i consigli Redazione 7 January 2025 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
Cosa fare e cosa evitare per tornare in forma dopo le feste Redazione 7 January 2025 Rimettersi in forma dopo le feste è ormai un mantra: dopo esserci abbuffati e avere[…] Continua >
Vuoi migliorare la corsa? Questi 5 consigli ti faranno andare più veloce Redazione 7 January 2025 Migliorare la corsa è tutta una questione di fisica, misure e coordinazione. Quando corriamo, e[…] Continua >
I consigli fitness degli influencer? Per il 90% sono sbagliati! Redazione 7 January 2025 Il 90% dei consigli fitness degli influencer sono sbagliati. Lo ha calcolato uno studio dell’Università[…] Continua >
Il ciclismo non rende impotenti: lo studio che lo dimostra Redazione 6 January 2025 Il ciclismo non rende impotenti. Andare in bicicletta non è dannoso per i genitali maschili.[…] Continua >
Contrordine: lo stretching non serve Redazione 5 January 2025 Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non[…] Continua >
Come non avere freddo quando si scia, 9 trucchi per stare al caldo sulle piste Redazione 4 January 2025 Avere freddo quando si scia è una delle cose peggiori che possono capitare. Ritrovarsi congelati[…] Continua >
Stretching dinamico e statico: le differenze Redazione 4 January 2025 Con stretching dinamico e statico si intendono due diversi modi di fare allungamento muscolare, con[…] Continua >
Quando cambiare le scarpe da running? Redazione 4 January 2025 È ora di cambiare le scarpe da running? Tutti ce lo siamo chiesto almeno una volta, rimettendole[…] Continua >
Perché Gennaio è il mese giusto per dare una svolta alla tua vita Redazione 3 January 2025 Gennaio e l’inizio di un nuovo anno portano con sé inevitabilmente un senso di rinnovamento,[…] Continua >
Perché il tuffo di Capodanno nell’acqua ghiacciata potrebbe non essere una buona idea Redazione 31 December 2024 “Lo storico appuntamento con il tuffo in acqua di Capodanno“. “Il tradizionale tuffo di Capodanno“.[…] Continua >
Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo Redazione 31 December 2024 Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…] Continua >
Botti di Capodanno: inquinamento dell’aria + 1.900% e una strage di animali Redazione 31 December 2024 In vista del fine anno la Società Italiana di Medicina Ambientale (SIMA) ha lanciato l’allarme[…] Continua >
Perché l’inquinamento rende stupidi Redazione 29 December 2024 Secondo uno studio, l’inquinamento ambientale, le emissioni dei gas serra nell’atmosfera e la diffusione in[…] Continua >
Fai i plank laterali per gli addominali? Allora stai attento a questi errori da evitare Redazione 29 December 2024 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
