Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 3 July 2024 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
Sai perché l’acqua di mare fa bene alla salute? Silvia Malnati 18 June 2024 Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…] Continua >
Le terme all’aperto libere e gratis in Italia, le più belle dove rilassarsi, foto Silvia Malnati 10 June 2024 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 4 June 2024 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, ma sai come uscirne? Foto Silvia Malnati 27 May 2024 Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, appena fuori del borgo[…] Continua >
Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati 14 May 2024 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Yoga e arrampicata, un binomio perfetto: i consigli per gli esercizi Silvia Malnati 29 April 2024 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
Escursioni a piedi e in bici nel Parco del Conero Silvia Malnati 21 March 2024 Perché si va al Conero? Ovviamente perché ha spiagge bellissime, un’attrazione estiva che richiama frotte[…] Continua >
10 film classici nella neve da guardare assolutamente Silvia Malnati 20 March 2024 La neve ha un potere evocativo straordinario, i registi lo sanno bene. Il suo manto[…] Continua >
5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo) Silvia Malnati 11 March 2024 Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie dopo una corsa al freddo[…] Continua >
Come si leggono le etichette dei cibi? I consigli per sapere quello che mangi Silvia Malnati 7 March 2024 Ogni volta che facciamo la spesa arriva il momento cruciale: fra due prodotti molto simili[…] Continua >
L’ABC dell’arrampicata su ghiaccio Silvia Malnati 5 March 2024 Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…] Continua >
Come allacciare correttamente gli scarponi da escursionismo (ed evitare dolori) Silvia Malnati 29 February 2024 Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…] Continua >
10 spiagge da sogno: le acque più limpide del mondo Silvia Malnati 21 February 2024 Quali sono le spiagge dalle acque più limpide del mondo per una vacanza o anche[…] Continua >
Le 10 scene di corsa più famose e emozionanti del cinema Silvia Malnati 19 February 2024 Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura, da Rocky a[…] Continua >
Le piste di pattinaggio su ghiaccio più belle del mondo Silvia Malnati 9 January 2023 Pattinare sul ghiaccio è sempre suggestivo. In particolare quando scende la sera, le luminarie si[…] Continua >
Ascolta la natura e lavorerai meglio Silvia Malnati 7 January 2023 Quando passeggiamo in un bosco, ci arrampichiamo in montagna o facciamo kayak sul lago ci[…] Continua >
5 prodotti per portare il tuo cane sulla neve Silvia Malnati 28 December 2022 Anche i cani vogliono divertirsi sulla neve, ma a volte possono non essere preparati al[…] Continua >
Attrezzatura sci di fondo: 5 consigli per scegliere quella giusta Silvia Malnati 1 December 2021 L’inverno è dietro l’angolo. Se amate la montagna sotto la neve e volete sperimentare qualcosa[…] Continua >
Chi abita vicino agli alberi vive meglio Silvia Malnati 27 November 2021 Vivere in luoghi con molto verde fa bene al corpo e allo spirito, si sa.[…] Continua >
Partenze veloci nella corsa: perché possono rallentarti Silvia Malnati 16 November 2021 Quando si corre, le partenze sprintose possono giocare brutti scherzi. E, soprattutto, farci perdere terreno[…] Continua >
Il melograno: benefici e proprietà di questo frutto invernale Silvia Malnati 3 November 2021 Antiossidante, ricco di vitamine e minerali: è il melograno. Questo frutto originario dell’Asia, che matura[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 September 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
Il trekking in Islanda che ha ispirato Tolkien per ‘Lo Hobbit’ Silvia Malnati 9 September 2021 I paesaggi della Terra di Mezzo non esistono solo nella fantasia di milioni di lettori[…] Continua >
Langhe, Roero e Monferrato: 4 trekking sulle strade del vino Silvia Malnati 7 September 2021 Dolci pendii, castelli medievali, borghi affascinanti, ma soprattutto vigneti a perdita d’occhio: è il paesaggio[…] Continua >
