Trekking in Alto Adige: 5 percorsi nelle valli di Tures e Aurina Silvia Malnati 9 October 2024 In alto a destra sulla cartina, a un tiro di schioppo dall’Austria, troviamo la valli[…] Continua >
Le 10 migliori mete per il foliage Silvia Malnati 27 September 2024 L’autunno tinge le chiome degli alberi trasformando i boschi in macchie di colore. Rossi, arancioni,[…] Continua >
25 attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno Silvia Malnati 26 September 2024 Ci sono tantissime attività all’aria aperta da fare con i bambini in autunno. Il fatto[…] Continua >
Topinambur: le proprietà benefiche e le ricette da fare con il tubero autunnale Silvia Malnati 25 September 2024 Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…] Continua >
Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili Silvia Malnati 20 September 2024 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo /[…] Continua >
Mal di milza durante la corsa: come farlo passare Silvia Malnati 26 July 2024 Sarà capitato anche a voi. Iniziate a correre e dopo un po’ un dolore pungente[…] Continua >
La dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo, le 5 regole Silvia Malnati 18 July 2024 In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…] Continua >
Glamping, perché provare il campeggio chic Silvia Malnati 10 July 2024 Ah, che belle le vacanze in campeggio, tra natura incontaminata e cieli stellati. Ma che[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 3 July 2024 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
Sai perché l’acqua di mare fa bene alla salute? Silvia Malnati 18 June 2024 Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…] Continua >
Le terme all’aperto libere e gratis in Italia, le più belle dove rilassarsi, foto Silvia Malnati 10 June 2024 Terme all’aperto e gratis in Italia: non sono tante. qui trovi quelle più belle de[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 4 June 2024 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, ma sai come uscirne? Foto Silvia Malnati 27 May 2024 Il labirinto di bambù più grande del mondo è in Italia, appena fuori del borgo[…] Continua >
Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati 14 May 2024 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Yoga e arrampicata, un binomio perfetto: i consigli per gli esercizi Silvia Malnati 29 April 2024 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
Le piste di pattinaggio su ghiaccio più belle del mondo Silvia Malnati 9 January 2023 Pattinare sul ghiaccio è sempre suggestivo. In particolare quando scende la sera, le luminarie si[…] Continua >
Ascolta la natura e lavorerai meglio Silvia Malnati 7 January 2023 Quando passeggiamo in un bosco, ci arrampichiamo in montagna o facciamo kayak sul lago ci[…] Continua >
5 prodotti per portare il tuo cane sulla neve Silvia Malnati 28 December 2022 Anche i cani vogliono divertirsi sulla neve, ma a volte possono non essere preparati al[…] Continua >
Attrezzatura sci di fondo: 5 consigli per scegliere quella giusta Silvia Malnati 1 December 2021 L’inverno è dietro l’angolo. Se amate la montagna sotto la neve e volete sperimentare qualcosa[…] Continua >
Chi abita vicino agli alberi vive meglio Silvia Malnati 27 November 2021 Vivere in luoghi con molto verde fa bene al corpo e allo spirito, si sa.[…] Continua >
Partenze veloci nella corsa: perché possono rallentarti Silvia Malnati 16 November 2021 Quando si corre, le partenze sprintose possono giocare brutti scherzi. E, soprattutto, farci perdere terreno[…] Continua >
Il melograno: benefici e proprietà di questo frutto invernale Silvia Malnati 3 November 2021 Antiossidante, ricco di vitamine e minerali: è il melograno. Questo frutto originario dell’Asia, che matura[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 September 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
Il trekking in Islanda che ha ispirato Tolkien per ‘Lo Hobbit’ Silvia Malnati 9 September 2021 I paesaggi della Terra di Mezzo non esistono solo nella fantasia di milioni di lettori[…] Continua >
Langhe, Roero e Monferrato: 4 trekking sulle strade del vino Silvia Malnati 7 September 2021 Dolci pendii, castelli medievali, borghi affascinanti, ma soprattutto vigneti a perdita d’occhio: è il paesaggio[…] Continua >
