Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento Silvia Malnati 2 Gennaio 2024 Quando fai sport in inverno diventa fondamentale il riscaldamento muscolare, specie dopo la pausa delle[…] Continua >
Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo Redazione 2 Gennaio 2024 Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…] Continua >
Distorsione al ginocchio sciando: cosa fare Redazione Salute 1 Gennaio 2024 Per chi ama le vacanze sulla neve, la distorsione al ginocchio sciando è il trauma[…] Continua >
Lenticchie e Capodanno: portano fortuna e nutrono sano Redazione Salute 31 Dicembre 2023 Le lenticchie e Capodanno sono una tradizione che risale alla notte dei tempi. Da nord[…] Continua >
Botti di Capodanno: inquinamento dell’aria + 1.900% e una strage di animali Redazione 31 Dicembre 2023 In vista del fine anno la Società Italiana di Medicina Ambientale (SIMA) ha lanciato l’allarme[…] Continua >
Birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più? Redazione 31 Dicembre 2023 Tra birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più? Una domanda lecita se è[…] Continua >
Calze che tengono caldi i piedi in inverno: i 4 segreti da conoscere Redazione Sport 30 Dicembre 2023 Dici inverno e non subito pensi a calze che tengono caldi i piedi. Per ciaspolare,[…] Continua >
Presciistica: 6 esercizi per il potenziamento Redazione 29 Dicembre 2023 La presciistica per prepararsi alle prime sciate sulla neve deve migliorare sia il fiato che la forza.[…] Continua >
Sci all-mountain: perché son quelli che fanno per te Redazione Sport 29 Dicembre 2023 Sci all-mountain: perché son quelli che fanno per te A meno che non siate sciatori[…] Continua >
Stretching presciistica: 4 esercizi utili Redazione Sport 29 Dicembre 2023 Anche per chi scia lo stretching presciistica può essere utile per migliorare la mobilità articolare e[…] Continua >
Maschere da sci ZEISS con lenti Sonar per ogni condizione meteo Redazione Sport 28 Dicembre 2023 Con l’arrivo dell’inverno è tempo di pensare agli accessori per gli sport sulla neve. E[…] Continua >
Come vestirsi per andare con le ciaspole Claudio Gervasoni 27 Dicembre 2023 Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre[…] Continua >
Volare in mongolfiera in Italia: 5 regioni per esperienze indimenticabili Chiara Pagliochini 27 Dicembre 2023 Preparati a scoprire l’Italia da una prospettiva completamente nuova: affacciato dal cesto di una mongolfiera[…] Continua >
Lenzerheide: un paradiso dello sci (a due ore dall’Italia) Enrico Maria Corno 27 Dicembre 2023 Il nome di Lenzerheide abbiamo imparato a conoscerlo perché questa località svizzera ospita da diverso[…] Continua >
7 consigli per andare con le ciaspole in sicurezza Redazione Sport 27 Dicembre 2023 Quando la neve finalmente si impadronisce delle montagne, andare con le ciaspole è la naturale[…] Continua >
Tornare in forma dopo le feste: i 7 falsi miti che te lo impediscono Redazione Salute 27 Dicembre 2023 Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…] Continua >
Come smaltire il pranzo di Natale Redazione 27 Dicembre 2023 Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…] Continua >
Quante calorie ci sono in una fetta di panettone e come smaltirle? Redazione Salute 27 Dicembre 2023 Quante sono le calorie in una fetta di panettone? E come smaltirle? Sono le domanda[…] Continua >
Dove andare in montagna in Veneto: 3 posti per trascorrere le feste Enrico Maria Corno 27 Dicembre 2023 Dove andare in montagna in Veneto? La montagna in Veneto non è solo Cortina. E[…] Continua >
L’allenamento per smaltire le feste Redazione Sport 27 Dicembre 2023 Secondo una serie di ricerche internazionali, solo il 3% delle persone non s’abbuffa durante le[…] Continua >
Valle del Chiese in inverno, perfetta per una vacanza sulla neve con i bambini Redazione 27 Dicembre 2023 Se cerchi idee per una vacanza sulla neve con i bambini, una bella novità è[…] Continua >
Mal di schiena? Con Spinefitter sciogli la muscolatura, previeni e riduci il dolore alla schiena Redazione Salute 26 Dicembre 2023 Spinefitter è l’attrezzo perfetto per chi ama tenersi in forma ma anche per chi, magari[…] Continua >
12 regole per non ingrassare durante le feste Redazione Salute 26 Dicembre 2023 Ci sono 12 regole per non ingrassare durante le feste, per tenere a bada il[…] Continua >
Per rimettersi in forma dopo le feste la dieta non basta, ecco cosa fare Redazione 26 Dicembre 2023 Rimettersi in forma dopo le feste è ormai un mantra: dopo esserci abbuffati e avere[…] Continua >
Qualche trucco per tenersi in forma durante le feste Andrea Ballerini 26 Dicembre 2023 “Sembra facile”, diceva un famoso omino con i baffi presente su una caffettiera, ma tenersi[…] Continua >
