Finito l’allenamento andate in un fast food Redazione 17 Novembre 2023 Quando avete finito l’allenamento andate in un fast food. Non è uno scherzo. Tanto assumere[…] Continua >
Esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica: i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni 16 Novembre 2023 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…] Continua >
Mal di gambe dopo la corsa: cause e rimedi Redazione 16 Novembre 2023 Avere il mal di gambe dopo la corsa è quasi del tutto normale, sia per[…] Continua >
Tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona Redazione 16 Novembre 2023 Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…] Continua >
Pavimento pelvico donna: i 5 migliori esercizi per rinforzarlo Paola Toia 16 Novembre 2023 Il pavimento pelvico per una donna è una zona importantissima del corpo, specialmente dopo una[…] Continua >
La frutta ideale per la colazione Redazione 16 Novembre 2023 La colazione è il primo e più importante pasto della giornata, come dimostrato da numerosi[…] Continua >
Pancia piatta con il nuoto: come fare? Paola Toia 15 Novembre 2023 Diffidate da chi vi promette di svelarvi un metodo per avere la pancia piatta in una[…] Continua >
Abbiamo davvero bisogno di 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà no Martino De Mori 15 Novembre 2023 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
Come tenersi in forma a casa Redazione 15 Novembre 2023 Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…] Continua >
6 consigli per tenersi in forma camminando Redazione 15 Novembre 2023 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
8 alimenti che sono utili a combattere l’invecchiamento Redazione 15 Novembre 2023 Non è necessario arrivare ad essere Dorian Gray e firmare un patto con il Diavolo[…] Continua >
Bicicletta usata: le 4 cose da controllare prima di comprarla Redazione 15 Novembre 2023 Comprare una bicicletta usata può essere una buona idea sia quando non si ha a[…] Continua >
Minestra di verdure, i benefici e i 10 motivi per cui dovresti divorarla Redazione 15 Novembre 2023 La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…] Continua >
Vaccino antinfluenzale: 10 bufale da sfatare Redazione Salute 15 Novembre 2023 Intorno al vaccino antinfluenzale aleggiano, ancora oggi, diversi pregiudizi e falsi miti, spesso generati da fonti[…] Continua >
Allenamento per la camminata: tempo, distanza e velocità per farlo bene Redazione Sport 15 Novembre 2023 Camminare può essere un vero e proprio sport, in grado di migliorare la condizione fisica,[…] Continua >
Perché ingrassiamo con l’età? Redazione 15 Novembre 2023 Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che[…] Continua >
Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 15 Novembre 2023 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
Six pack e cibo: cosa mangiare per avere addominali scolpiti Redazione Salute 15 Novembre 2023 Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…] Continua >
Pilates in gravidanza: fa bene a mamma e bambino? Paola Toia 15 Novembre 2023 Fare Pilates in gravidanza: fa bene a mamma e bambino? La domanda è interessante e[…] Continua >
Trigliceridi alti: come abbassarli con lo sport Redazione Salute 15 Novembre 2023 I trigliceridi alti sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro[…] Continua >
Camminata veloce: come vestirsi? Claudio Gervasoni 14 Novembre 2023 La camminata veloce è una vera e propria attività sportiva grazie alla quale tenersi in[…] Continua >
Padel, come iniziare a giocare, i benefici, le regole, i costi Redazione Sport 14 Novembre 2023 Il Padel tennis è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come[…] Continua >
Fare pesi 3 secondi al giorno per mantenere la forza Redazione Sport 14 Novembre 2023 Basta fare pesi con i bicipiti per 3 secondi al giorno per migliorare la nostra[…] Continua >
Iniziare a correre: come riuscirci davvero Redazione 14 Novembre 2023 Se hai deciso di iniziare a correre hai già fatto il primo passo: tra i[…] Continua >
Il peperoncino nell’alimentazione sportiva fa bene! Ecco perché mangiare la pasta all’arrabbiata Cristian Baldini 14 Novembre 2023 Il peperoncino nell’alimentazione sportiva svolge alcune importanti e utili funzioni. Tra le tante sue qualità[…] Continua >
