Camminare è una scienza: i 7 benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 19 Novembre 2024 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
6 consigli per correre con il cane ed essere più felice Redazione 19 Novembre 2024 Se cerchi consigli per correre con il cane, ce ne sono 6 essenziali. Infilarsi le[…] Continua >
Fare o avere? Questo è il dilemma della felicità Claudio Gervasoni 19 Novembre 2024 Nella vita ci sono cose più importanti dei soldi, solo che costano troppo. Se anche[…] Continua >
Cosa fare per mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi Silvia Malnati 19 Novembre 2024 Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere.[…] Continua >
Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore Redazione 19 Novembre 2024 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…] Continua >
Quanto cibo fritto si può mangiare? 3 piatti buoni per lo sport Cristian Baldini 19 Novembre 2024 Quando parliamo di sport e alimentazione, la domanda giusta da fare è quanto fritto si[…] Continua >
Se vai in montagna da solo, segui questi 10 consigli per non rischiare Claudio Gervasoni 19 Novembre 2024 Di solito vado in montagna da solo. Volendo quantificare direi 9 volte su 10. Non[…] Continua >
Se vuoi perdere peso è meglio mangiare poco la sera, ecco perché Redazione 19 Novembre 2024 Mangiare poco la sera è meglio, mentre mangiare tanto non fa bene, lo spiega la[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la tua priorità Andrea Ballerini 19 Novembre 2024 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
6 regole infallibili per una vita sana con lo sport Redazione 19 Novembre 2024 La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…] Continua >
Il kefir fa abbassare l’ipertensione, cosa c’è da sapere Redazione 19 Novembre 2024 Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…] Continua >
Cammini in Lombardia, i 12 itinerari da scoprire Redazione 19 Novembre 2024 Crescono gli itinerari in Lombardia, con la nascita di una rete di 12 percorsi grazie[…] Continua >
Dove sciare e rilassarsi in Carinzia fra terme, escursioni e ciaspole Andrea Ballerini 19 Novembre 2024 Se cerchi consigli per l’inverno e le attività da fare sulla neve, ce n’è uno[…] Continua >
Perché è meglio la pasta riscaldata per dimagrire: ha meno calorie di quella appena scolata Redazione 19 Novembre 2024 A noi italiani mangiaspaghetti probabilmente non sarebbe mai nemmeno venuto in mente. Ma agli anglosassoni,[…] Continua >
All’Altopiano del Renon l’atmosfera del Natale tra mercatini, neve e gourmet Redazione Viaggi 19 Novembre 2024 È arrivato il momento di vivere la favola, quella del Trenatale, il tradizionale mercatino natalizio[…] Continua >
Correre per avere la pancia piatta, i consigli per ottenere addominali scolpiti Paola Toia 19 Novembre 2024 Per avere una pancia piatta serve tanta buona volontà, attività fisica costante e alimentazione sana,[…] Continua >
Ci sono 5 cose da non bere prima di un allenamento (per non avere rischi) Redazione 18 Novembre 2024 Bere prima di un allenamento è fondamentale. I liquidi sono infatti essenziali al corretto funzionamento[…] Continua >
Queste 10 cose essenziali per un escursione le devi avere sempre con te Redazione Sport 18 Novembre 2024 Anche le escursioni più semplici possono nascondere insidie, e non è raro che qualcuno si[…] Continua >
MTB o elettrica? Il confronto per scegliere la bici adatta Redazione 18 Novembre 2024 Per chi acquista una bicicletta spesso serpeggia un dubbio: MTB o elettrica? Perché anche le[…] Continua >
Forse non lo sai ma lo speed hiking è la cosa migliore che puoi fare in autunno Redazione Sport 18 Novembre 2024 In effetti lo speed hiking l’abbiamo sempre fatto anche senza saperlo. Ma ora che gli[…] Continua >
Vaccino antinfluenzale: 10 bufale da sfatare Redazione Salute 18 Novembre 2024 Intorno al vaccino antinfluenzale aleggiano, ancora oggi, diversi pregiudizi e falsi miti, spesso generati da fonti[…] Continua >
Perché stare all’aperto rende i bambini più felici Fabrizio Fasanella 18 Novembre 2024 Stay outdoor! Stare all’aperto rende i bambini più felici e gli studenti meno stressati: lo[…] Continua >
Perché ingrassiamo con l’età? Il fattore che provoca l’aumento di peso Redazione 18 Novembre 2024 Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che[…] Continua >
Cosa mangiare (e cosa no) per avere addominali scolpiti: la dieta per il six pack Redazione Salute 18 Novembre 2024 Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…] Continua >
Il polpo è talmente intelligente che… riesce a cambiare il suo cervello, foto Redazione 18 Novembre 2024 Il polpo è uno degli animali più incredibili della Terra. È fra i più intelligenti,[…] Continua >
