Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 Novembre 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Hai perso la voglia di correre? 9 consigli per ritrovarla Claudio Gervasoni 21 Novembre 2024 Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…] Continua >
Asiago è il posto ideale per un weekend in montagna con la neve Redazione 21 Novembre 2024 Asiago in inverno è unica, e soprattutto quando è coperta dalla neve tutto è più[…] Continua >
Perché si ingrassa, 5 motivi a cui forse non hai mai pensato Redazione 21 Novembre 2024 Quando si tratta di perdere un po’ di chili di troppo, l’equazione è tutto sommato[…] Continua >
Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco Redazione 21 Novembre 2024 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
L’elettrostimolazione serve a dimagrire? Ecco quali risultati si ottengono Redazione Sport 21 Novembre 2024 L’elettrostimolazione è sempre più diffusa, anche grazie a dispositivi più semplici, più piccoli e anche[…] Continua >
Saltare la corda è l’esercizio perfetto per il riscaldamento Redazione Sport 21 Novembre 2024 Saltare la corda non è un semplice gioco. Cioè, per molti che sono ormai negli[…] Continua >
Nakasendo road in bici, viaggio di 600 km sull’antica via dei Samurai in Giappone Redazione Viaggi 21 Novembre 2024 Un viaggio sulla Nakasendo road in bici, l’antica via dei Samurai in Giappone, che collega[…] Continua >
Ti piace correre ma anche fumare? 7 cose da sapere sulle implicazioni fumo-corsa Redazione 21 Novembre 2024 Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…] Continua >
Proteine o carboidrati, cosa è meglio mangiare dopo un allenamento? Redazione 21 Novembre 2024 Se è importante cosa mangiamo prima di un allenamento, lo è ovviamente altrettanto mangiare dopo[…] Continua >
Se vuoi correre 10 km partendo da zero, ecco il piano di allenamento per riuscire senza stancarti troppo Redazione 21 Novembre 2024 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
Quante racchette ha usato Rafa Nadal in tutta la sua carriera? Redazione 21 Novembre 2024 In quasi trent’anni di carriera, Rafa Nadal ha conquistato traguardi che hanno segnato la storia[…] Continua >
La giacca di Darth Vader nello streetwear: la collezione Columbia che unisce Star Wars e tecnologia outdoor Redazione 20 Novembre 2024 L’oscurità si veste di stile con la nuova collezione Vader di Columbia Sportswear, nata dalla[…] Continua >
Con la Kboix 01 di NNormal scoprirai un nuovo modo di pensare le scarpe da running Redazione Sport 20 Novembre 2024 Un anno dopo l’inizio del progetto presentato sotto il nome di Kboix Experience, la calzatura[…] Continua >
Social network e aspetto fisico: dobbiamo stare di più nella natura per migliorare l’autostima! Redazione Salute 20 Novembre 2024 Social network e aspetto fisico creano speso un cortocircuito attorno alla nostra immagine corporea e[…] Continua >
Perché giocare a padel è una buona idea per i bambini: Noa Bonnefoy, il miglior giovane italiano Martino De Mori 20 Novembre 2024 Il padel è decisamente una buona idea per i bambini e ragazzi, prima di tutto perché[…] Continua >
A cosa servono le palette per il nuoto? Come usarle per sviluppare forza e resistenza Redazione 20 Novembre 2024 Le palette per il nuoto servono ad almeno due scopi: il primo è quello di[…] Continua >
Come evitare sorprese in montagna e prevedere il meteo con altimetro e barometro Redazione 20 Novembre 2024 Prevedere il meteo in montagna è sempre uno dei grandi pensieri per chi parte per[…] Continua >
Che bastoncini da sci scegliere? Cosa devi sapere su altezza, materiali e impugnatura Redazione 20 Novembre 2024 I bastoncini da sci si usano da quando è nato lo sci, e sono uno[…] Continua >
Come fare l’allenamento per la corsa se sei principiante, il programma per iniziare a correre Redazione 20 Novembre 2024 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti.[…] Continua >
Quando andiamo in salita in bici è meglio stare seduti in sella o in piedi sui pedali? Redazione Sport 20 Novembre 2024 Quando si tratta di pedalare in salita il dubbio è sempre lo stesso: è meglio[…] Continua >
10 città facili dove andare nei weekend d’inverno Andrea Ballerini 20 Novembre 2024 Storia, cultura, natura, cibo. Da Barcellona a Vienna, da Roma a Lucerna e così via:[…] Continua >
Itinerari a piedi a Vico Equense, le emozioni dei sentieri delle 13 porte Redazione Viaggi 20 Novembre 2024 Si può visitare Vico Equense a piedi, esplorando una delle città più belle della costiera[…] Continua >
L’Interval Training ti aiuta molto nella corsa: ti alleni meno e migliori di più Redazione Sport 20 Novembre 2024 Se sei un runner amatore molto probabilmente non hai mai sentito parlare di Interval Training[…] Continua >
Sudare fa dimagrire? I 10 falsi miti da sfatare sullo sport, per farlo con soddisfazione Redazione 20 Novembre 2024 Dal fatto che per far calare la pancia serva fare gli addominali a quello per[…] Continua >
