Come rimettere in equilibrio la tua vita Redazione Salute 29 December 2024 Ti senti mai esausto o sopraffatto con il desiderio di rimettere in equilibrio la tua[…] Continua >
Perché l’inquinamento rende stupidi Redazione 29 December 2024 Secondo uno studio, l’inquinamento ambientale, le emissioni dei gas serra nell’atmosfera e la diffusione in[…] Continua >
Fai i plank laterali per gli addominali? Allora stai attento a questi errori da evitare Redazione 29 December 2024 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
Perché il Winter Arc che spopola su TikTok è quello che dovresti fare questo inverno Redazione Sport 28 December 2024 Dimentica i buoni propositi di gennaio, che inevitabilmente finiscono in un fallimento, e pure i[…] Continua >
I vantaggi dell’usare la swiss ball Redazione 28 December 2024 Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo[…] Continua >
Usare il foam roller è una buona idea (ma meglio se sai come farlo) Redazione 28 December 2024 I foam roller sono rotoli di gomma, liscia o levigata, sempre più utilizzati non solo[…] Continua >
Ecco perché la dieta mediterranea fa bene alla memoria Fabrizio Fasanella 28 December 2024 La dieta mediterranea fa bene alla memoria e all’apprendimento? Pare di sì, perché i suoi[…] Continua >
Gli street food che devi assolutamente assaggiare almeno una volta Redazione Viaggi 27 December 2024 Un nuovo studio globale condotto dal fornitore online di servizi finanziari Remitly, svela quali sono gli street[…] Continua >
Mindful Eating: 10 strategie per controllare il mangiare emotivo Margherita Stucchi 27 December 2024 Il mangiare emotivo è un comportamento che molti di noi sperimentano in risposta a stress,[…] Continua >
6 rituali Detox per superare le Feste senza compromettere il benessere Redazione Salute 26 December 2024 Con l’avvicinarsi delle festività natalizie e l’arrivo del nuovo anno, è inevitabile trovarsi immersi in un[…] Continua >
Quante calorie ha e come smaltire il pranzo di Natale? Redazione 25 December 2024 Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…] Continua >
Tante idee regalo last minute per chi ama lo sport (e che vorrebbe trovare sotto l’alberto senza rimanere deluso) Redazione 25 December 2024 Che siano amanti degli sport invernali, appassionati di due ruote o runner instancabili, gli sportivi[…] Continua >
Problemi di digestione durante le feste? Così puoi evitarli e stare bene Redazione Salute 24 December 2024 L’impatto della crisi economica globale degli ultimi anni sta modificando anche le abitudini alimentari di[…] Continua >
Freddo e dolori articolari? Così puoi sopravvivere all’inverno Redazione Salute 24 December 2024 L’inverno è arrivato e il freddo si è già fatto sentire un po’ dappertutto, come[…] Continua >
Figli adolescenti tra divano e telefonino? Se non vuoi correre il rischio di depressione, c’è questa soluzione Fabrizio Fasanella 24 December 2024 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Fare stretching non serve a quello che pensi tu Redazione 24 December 2024 A che serve fare stretching lo dice la parola stessa: gli esercizi allungano la muscolatura[…] Continua >
4 trucchi per motivarsi a fare sport quando non ne hai voglia Redazione 24 December 2024 I trucchi per motivarsi servono nei giorni no. Quelli in cui, nonostante la passione, nonostante[…] Continua >
Pancia piatta: gli esercizi da fare a casa Paola Toia 24 December 2024 Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la[…] Continua >
Il potere della colazione sulla mente: 10 consigli su come farla per mantenere la concentrazione per tutta la giornata Margherita Stucchi 23 December 2024 La colazione è molto più che semplice nutrimento: è il carburante che prepara corpo e[…] Continua >
Slittino in Italia: dove si trovano le piste più belle per farlo Redazione Sport 23 December 2024 Per fare slittino in Italia di piste vere e proprie non ce ne sono poi[…] Continua >
Ecco perché lo sci di fondo potrebbe davvero piacerti Claudio Gervasoni 23 December 2024 Lo sci di fondo potrebbe davvero piacerti, anche se adesso come adesso ancora non lo[…] Continua >
Devi lavare i guanti da sci? Fai così e non li rovini Redazione 23 December 2024 Lavare i guanti da sci è una delle operazioni più delicate, pericolose e sconsigliate da[…] Continua >
Dove farai sci di fondo in Valtellina questo inverno Redazione Viaggi 23 December 2024 Se anche tu senti la passione per lo sci nordico, allora devi assolutamente fare sci[…] Continua >
C’è odore negli scarponi da sci? Eliminalo così Redazione 23 December 2024 L’odore negli scarponi da sci è la diretta conseguenza di umidità, calore e materiali sintetici,[…] Continua >
Perché lo sport dopo i 60 anni dovrebbe essere obbligatorio Davide Decaroli 23 December 2024 Ha senso fare sport dopo i 60 anni? L’attività fisica da anziani porta benefici o[…] Continua >
