Bere caffè prima di andare a correre? Cosa devi sapere Redazione Sport 11 April 2025 Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…] Continua >
Per farti due risate, vai a far le passeggiate (dice al scienza) Redazione 11 April 2025 Le passeggiate fanno bene all’umore quanto la corsa ed è un’altra conferma a una serie[…] Continua >
Meglio correre a grandi falcate o fare passi corti e frequenti? La cadenza di corsa Redazione Sport 11 April 2025 La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…] Continua >
Le differenze da conoscere tra una gravel e una bici da corsa Redazione Sport 11 April 2025 Le coperture sono solo la prima delle differenze tra una gravel e una bici da[…] Continua >
Questi 5 laghi del Nord Italia hanno degli angoli pazzescamente belli da scoprire Redazione Viaggi 11 April 2025 Nel cuore del Nord Italia, tra le verdi vallate e le maestose montagne, si celano[…] Continua >
Le regole per rottamare un’auto in Italia Redazione 11 April 2025 La decisione di rottamare un’auto rappresenta un passaggio importante per molti proprietari di veicoli in[…] Continua >
Le regole da seguire per essere in forma dopo i 50 anni Redazione Salute 11 April 2025 Se hai deciso di rimetterti in forma dopo i 50 anni è una buona idea:[…] Continua >
Gli accessori indispensabili per fare E-bike commuting casa-lavoro Marco Trabucchi per BikeUP 11 April 2025 L’e-bike commuting è l’evoluzione da ciclista della domenica a pendolare con la bicicletta elettrica. E[…] Continua >
Questi sono i 10 consigli base sulla camminata per dimagrire Redazione 11 April 2025 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…] Continua >
Come dimagrire con il nuoto: cosce, fianchi, pancia e gambe Redazione 11 April 2025 Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che[…] Continua >
Ecco perché dovresti allenare la resistenza, dalla camminata alla corsa Redazione Sport 11 April 2025 Allenare la resistenza è sempre utile, anche in età adulta, anche per chi pratica sport[…] Continua >
Come fare bene la manutenzione della bici da corsa quando l’hai usata Redazione 11 April 2025 La manutenzione della bici da corsa serve principalmente per due cose: evitare riparazioni di emergenza[…] Continua >
Queste sono le 7 baite gourmet del Trentino dove andare a mangiare Enrico Maria Corno 11 April 2025 Dalle ciaspole ai piedi alle gambe sotto il tavolo (e se non avete mai ciaspolato, qui[…] Continua >
Le regioni più belle del Perù, un viaggio oltre Macchu Picchu Redazione Viaggi 11 April 2025 Un viaggio nell’antico Perù significa andare alle origini della culla delle grandi civiltà del continente[…] Continua >
Se soffri di ipertensione, ecco come abbassare la pressione alta con la respirazione Elena Bon 11 April 2025 In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…] Continua >
Su quest’isola puoi fare astroturismo e trekking notturni Redazione Viaggi 10 April 2025 L’Isola d’Elba invita a scoprire il fascino del cielo stellato con una serie di attività[…] Continua >
Itinerari in bici alle Azzorre, un viaggio meraviglioso a Sao Miguel Caterina Zanirato 10 April 2025 Le Azzorre sono un paradiso ancora non troppo esplorato dell’Europa. Al largo del Portogallo, nel[…] Continua >
A che velocità dobbiamo correre per dimagrire? Redazione 10 April 2025 Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come[…] Continua >
Se cerchi scarpe da walking e camminata, ecco cosa davi sapere per scegliere le più adatte Redazione 10 April 2025 Il walking, ovvero la camminata veloce o camminata sportiva, è un ottimo modo per dimagrire[…] Continua >
Perché fa bene bere acqua e limone al mattino, come funziona il Metodo Oberhammer Paola Toia 10 April 2025 Il Metodo Oberhammer prevede acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È[…] Continua >
C’è un bellissimo vigneto in Portogallo dove puoi dormire in una enorme botte di vino Redazione 10 April 2025 Che idea: se vai in vacanza lungo il fiume Douro, in Portogallo, puoi dormire in[…] Continua >
Questi sono 7 luoghi selvaggi in Italia per un viaggio emozionante nella natura Claudio Gervasoni 10 April 2025 Il wild in Italia esiste eccome, e il mito del viaggio zaino in spalla nelle[…] Continua >
Le tappe del Cammino di Santiago in 15 giorni, da dove partire e che percorso fare Elena Bon 10 April 2025 Il Cammino di Santiago in 15 giorni si può fare, percorrendo solo un tratto: per[…] Continua >
Come trovare se stessi correndo una maratona, e perché ti aiuta a stare meglio Luigi Gavazzi 10 April 2025 Non sono solo la fatica, il tempo impiegato o l’emozione al traguardo a disegnare in[…] Continua >
Se vuoi dimagrire meglio la corsa o la camminata? Il confronto e le risposte Redazione Sport 10 April 2025 Per dimagrire, bruciare calorie, accelerare il metabolismo, ma anche per mantenere in salute il cuore,[…] Continua >
