Se non dimagrisci nonostante dieta e sport, il motivo sta nella testa Paolo Corio 15 Novembre 2024 Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…] Continua >
Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco Redazione Salute 15 Novembre 2024 È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…] Continua >
5 consigli per evitare il mal di ginocchia (il primo è dimagrire) Redazione 15 Novembre 2024 Il mal di ginocchia è il compagno fedele di ogni sportivo: che sia corsa, camminata,[…] Continua >
La frutta ideale per la colazione Redazione 15 Novembre 2024 La colazione è il primo e più importante pasto della giornata, come dimostrato da numerosi[…] Continua >
Questi 10 cibi pensavi facessero male, invece possono darti grandi benefici Redazione 15 Novembre 2024 Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…] Continua >
Cosa fare quando incontri un cane pastore aggressivo sul sentiero Redazione Sport 15 Novembre 2024 Girando per montagne, soprattutto a inizio e fine estate nel periodo della transumanza, non è[…] Continua >
In quanto tempo si decompone una buccia di banana? Meglio non buttarla per terra Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Lo facciamo, lo abbiamo fatto, lo faremmo tutti di buttare la buccia di banana per[…] Continua >
8 motivi per cominciare ad andare in bici subito Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Di ragioni per cominciare ad andare in bici ce ne sono tantissime. Solo che chi[…] Continua >
Pavimento pelvico donna: i 5 migliori esercizi per rinforzarlo Paola Toia 15 Novembre 2024 Il pavimento pelvico per una donna è una zona importantissima del corpo, specialmente dopo una[…] Continua >
5 parchi nazionali americani molto emozionanti ma poco conosciuti Redazione 15 Novembre 2024 Lo U.S. National Park Service (NPS) celebra il suo anniversario (25 agosto 1916) e per[…] Continua >
8 itinerari a piedi al confine tra Emilia e Romagna immersi nella natura selvaggia Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Il territorio tra Imola (BO) e Faenza (RA) è ricco di itinerari a piedi tra[…] Continua >
Mal di gambe dopo la corsa: cause e rimedi Redazione 15 Novembre 2024 Avere il mal di gambe dopo la corsa è quasi del tutto normale, sia per[…] Continua >
Prova gli esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica, ecco i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni 15 Novembre 2024 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…] Continua >
Guida al Portage, ovvero quando bisogna portare la bici a mano Redazione Sport 14 Novembre 2024 Se fai giri in MTB o gravel ti sarà capitato di dover portare la bici[…] Continua >
ZoneSense di Suunto è il rivoluzionario misuratore di intensità per gli sport di resistenza Redazione Sport 14 Novembre 2024 Suunto ha annunciato il lancio della sua ultima innovazione, la tecnologia Suunto ZoneSense, un progresso[…] Continua >
Migrazioni degli uccelli in Italia, dove osservarle in autunno facendo birdwatching Margherita Stucchi 14 Novembre 2024 L’autunno, con i suoi colori caldi e i suoi cieli luminosi, è una delle stagioni[…] Continua >
Le conseguenze del diabete per gli occhi Redazione Salute 14 Novembre 2024 Il diabete colpisce oltre 3,9 milioni di persone in Italia e i numeri cresceranno, con[…] Continua >
Correre per dimagrire: quanti chilometri a settimana per bruciare calorie? Redazione 14 Novembre 2024 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
L’allenamento migliore per la camminata veloce: tempo, distanza e velocità per farla bene Redazione Sport 14 Novembre 2024 Camminare può essere un vero e proprio sport, in grado di migliorare la condizione fisica,[…] Continua >
Il peperoncino fa bene allo sport, mangiare la pasta all’arrabbiata aiuta i muscoli Cristian Baldini 14 Novembre 2024 Il peperoncino nell’alimentazione sportiva svolge alcune importanti e utili funzioni. Tra le tante sue qualità[…] Continua >
10 motivi per cui dovresti mangiare molto più spesso la minestra di verdure Redazione 14 Novembre 2024 La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…] Continua >
Come scegliere una bicicletta usata: le 4 cose da controllare prima di comprarla Redazione 14 Novembre 2024 Comprare una bicicletta usata può essere una buona idea sia quando non si ha a[…] Continua >
Ci sono 8 alimenti particolarmente utili per perdere peso e combattere l’invecchiamento Redazione 14 Novembre 2024 Non è necessario arrivare ad essere Dorian Gray e firmare un patto con il Diavolo[…] Continua >
Dobbiamo fare davvero 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà basta meno Martino De Mori 14 Novembre 2024 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
La storia degli scarponi nel museo di Montebelluna, una gita sorprendente! Redazione 14 Novembre 2024 C’era una volta il calzolaio. Che con ago, sgorbia, filo e tanta precisione cuciva gli[…] Continua >
