Rendere la camminata efficace come la corsa? Ecco come fare Redazione Sport 6 September 2024 Camminare è una forma fantastica di esercizio che molte persone intraprendono come parte del loro[…] Continua >
In bici da solo o in gruppo: cosa è meglio e perché? Redazione Sport 6 September 2024 Quando si tratta di ciclismo, ci sono due modi principali per godersi le proprie pedalate:[…] Continua >
Gli esercizi di stretching da fare appena svegli Redazione Sport 6 September 2024 Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…] Continua >
Cibi proteici: ne abbiamo davvero bisogno? Redazione Salute 6 September 2024 Se vai a fare la spesa avrai sicuramente notato l’esplosione di cibi proteici sugli scaffali[…] Continua >
La bellissima Ciclovia del Santerno, dalla Romagna ai boschi dell’Appennino Claudio Gervasoni 6 September 2024 La Ciclovia del Santerno è un bellissimo e nuovissimo itinerario ciclabile che parte dai frutteti[…] Continua >
Scoprire la Val di Ledro, con tante esperienze da vivere tutto l’anno Redazione Viaggi 6 September 2024 Tanto sport, divertimento, cultura, relax nella natura e buon cibo. Le Garda Trentino Experience svelano una[…] Continua >
5 idee per un addio al celibato all’aria aperta tra avventura e divertimento Chiara Pagliochini 6 September 2024 Il grande giorno del tuo migliore amico è dietro l’angolo e vorresti organizzare qualcosa di[…] Continua >
Allenamento con i pesi, quante volte la settimana? Il segreto è la regolarità Redazione Sport 6 September 2024 Nel caso dell’allenamento con i pesi, quante volte bisogna farlo la settimana? Un tema molto[…] Continua >
Austria in bici da corsa, i percorsi e le salite del Tirolo Enrico Maria Corno 6 September 2024 Una vacanza in Austria in bici da corsa è un’esperienza di cicloturismo fra le più[…] Continua >
Le 5 migliori App per correre Redazione 6 September 2024 Le App per correre sono le compagne inseparabili di ogni runner. Ma non tutte le[…] Continua >
Bastano 2 mila passi al giorno per stare bene, ma più camminiamo meglio è Redazione 6 September 2024 La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…] Continua >
In Val Gardena con la bici: il modo più bello per scoprire questa valle Redazione Viaggi 6 September 2024 Passare le vacanze in Val Gardena con la bici è senza dubbio il modo più[…] Continua >
Correre in salita: rischi e benefici Redazione Sport 6 September 2024 A meno che non viviate nella Pianura Padana o lungo le coste, dove al massimo[…] Continua >
In bici in Abruzzo, i 5 itinerari più belli fra mare, parchi e borghi Martino De Mori 6 September 2024 Fare le vacanze in bici in Abruzzo è assolutamente una bellissima idea: gli itinerari più[…] Continua >
Chinijo, il paradiso dello snorkeling alle Canarie Redazione Viaggi 6 September 2024 Forse non tutti sanno che fra le isole dell’arcipelago delle Canarie si nasconde un altro[…] Continua >
Manutenzione della mountain bike: le 4 cose da fare regolarmente Redazione 6 September 2024 La manutenzione della mountain bike si divide idealmente in manutenzione straordinaria e manutenzione ordinaria. Cioè,[…] Continua >
Certificato medico sportivo: quando è obbligatorio e quando è a pagamento Redazione 6 September 2024 Come ogni anno a settembre, con la ripresa delle attività sportive di bambini e ragazzi[…] Continua >
Viaggi in bici in Italia: dove andare (ciclovie, bike park, mete, hotel) Redazione 6 September 2024 Alto Adige Sul set di Curon. Reso celebre dalla serie di successo in onda su[…] Continua >
Albania e Balcani in bici: i consigli per un viaggio bellissimo Marco Biella 6 September 2024 Girare l’Albania e i Balcani in bici è un’avventura davvero interessante e molto fattibile: qui[…] Continua >
Mal di schiena dopo la vacanza: 7 consigli degli esperti del Laboratorio di Attività Motoria Adattata Redazione Salute 6 September 2024 Il mal di schiena in vacanza o dopo la vacanza è peggio del brutto tempo.[…] Continua >
Stefano Ghisolfi: l’arrampicata? È uno stile di vita Claudio Gervasoni 6 September 2024 Stefano Ghisolfi, 30 anni, torinese di nascita e trentino d’adozione da quando si è trasferito[…] Continua >
Perché comprare uno spork è una buona idea Claudio Gervasoni 6 September 2024 Lo spork è una posata che racchiude in un unico utensile la doppia funzione di[…] Continua >
Crioterapia: come funziona il bagno nel ghiaccio e quali benefici dopo aver fatto sport Redazione 6 September 2024 Si chiama crioterapia ed è una metodologia di recupero dopo gli allenamenti e le competizioni[…] Continua >
Trazioni, i 5 errori più comuni da non fare Leonardo Rondinellii 6 September 2024 Eseguendo le trazioni, ci sono alcuni errori più comuni da non fare per non perdere[…] Continua >
Corso di nuoto per bambini: perché iscrivere subito i tuoi figli Redazione Sport 6 September 2024 E così è arrivato il momento di iscrivere i tuoi figli a un corso di[…] Continua >
