Articoli su alimentazione e dieta

Integrazione naturale: l'importanza del Food First

Cibi naturali o integratori? I consigli per l’integrazione naturale

Redazione Sport
30 Novembre 2024

Quando si parla di integrazione naturale bisogna partire dal dato di fatto che negli ultimi[…]

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Tè oolong, il “drago nero” che fa dimagrire e vivere più a lungo

Redazione
29 Novembre 2024

Classificato come uno dei tè più morbidi e floreali per il suo aroma e il[…]

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10 consigli per mangiare sano e dimagrire: cosa, quanto e quando mangiare

Redazione Salute
28 Novembre 2024

C’è chi si mette a dieta ferrea, chi pratica il digiuno intermittente, chi conta le[…]

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Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare

Quale pizza devi mangiare per non ingrassare, soprattutto se sei a dieta

Caterina Corio
28 Novembre 2024

La pizza se sei a dieta è quasi sempre il pasto o la cena lasciati liberi[…]

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8 consigli nutrizionali per affrontare il mese di dicembre a tavola senza rinunce

Monia Farina
28 Novembre 2024

Dicembre a tavola è il solito bagno di sangue, ma esistono delle buone pratiche da[…]

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Cosa deve mangiare una donna dopo i 50 anni per tenersi in forma

La dieta di una donna dopo i 50 anni, cosa mangiare per tenersi in forma

Redazione Salute
27 Novembre 2024

Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…]

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La pizza fa ingrassare? Come farla per non prendere peso

Redazione Salute
27 Novembre 2024

No grazie, non posso, la pizza fa ingrassare: quante volte abbiamo sentito questa risposta davanti[…]

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Caffè e salute: 9 cose che forse non sai scientificamente provate

Il caffè fa bene? 9 cose (buone) che forse non sai

Redazione Salute
26 Novembre 2024

Quello tra caffè e salute è un rapporto molto dibattuto. Indubbiamente il caffè è una[…]

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Se soffri di carenza di ferro puoi seguire questi 6 consigli e una dieta ad hoc

Redazione Salute
26 Novembre 2024

Dalle diete squilibrate a un’attività sportiva intensa, fino a gravidanza e allattamento, le cause dei[…]

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Se vuoi avere un fisico perfetto fai queste cose

Redazione Sport
24 Novembre 2024

Avere un fisico perfetto significa molto più che perdere peso o costruire massa muscolare; implica[…]

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Digiuno intermittente ed esercizio fisico

Se fai il digiuno intermittente devi anche fare attenzione all’esercizio fisico, i consigli chiave

Redazione Sport
24 Novembre 2024

Il digiuno intermittente è diventato un approccio dietetico popolare negli ultimi anni, con molte persone[…]

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Cibi invernali utili, ecco come prepararsi all’inverno a tavola e uscirne indenni

Monia Farina
22 Novembre 2024

Con l’arrivo dell’inverno, il nostro corpo affronta una serie di cambiamenti che richiedono una maggiore[…]

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Quello che mangi non è Dieta Mediterranea (e non lo sai)

Redazione Salute
21 Novembre 2024

Sabato scorso 16 novembre la Dieta Mediterranea (DM) ha celebrato il quattordicesimo anno dal riconoscimento[…]

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Felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare

Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti

Redazione Salute
21 Novembre 2024

Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…]

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La dieta del respiro: è l’aria che ci dà vitamine e minerali (ma dobbiamo stare di più all’aperto)

Redazione Salute
19 Novembre 2024

Cosa sono gli aeronutrienti? Ovvero la scienza dietro i benefici di respirare aria fresca e[…]

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Non immagini cosa fanno gli zuccheri aggiunti dentro di te

Redazione Salute
19 Novembre 2024

Il consumo di zuccheri aggiunti è in costante aumento e rappresenta un problema crescente per[…]

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Cosa mangiare (e cosa no) per avere addominali scolpiti: la dieta per il six pack

Redazione Salute
18 Novembre 2024

Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…]

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Zuppe pronte, frigorifero, microoonde e rischio botulino

Redazione Salute
18 Novembre 2024

A fine settembre a Roma un’anziana di 79 anni è morta dopo aver mangiato una[…]

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Sempre più adolescenti usano integratori proteici

Redazione Salute
17 Novembre 2024

Barrette, frullati e polveri proteiche stanno diventando sempre più popolari tra gli adulti, ma anche[…]

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Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
15 Novembre 2024

Per perdere peso velocemente ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti per dimagrire e tornare in[…]

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Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Redazione Salute
15 Novembre 2024

È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…]

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I cibi salutari che pensavi facessero male

Questi 10 cibi pensavi facessero male, invece possono darti grandi benefici

Redazione
15 Novembre 2024

Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…]

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10 motivi per cui dovresti mangiare molto più spesso la minestra di verdure

Redazione
14 Novembre 2024

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

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La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo

La dieta di Okinawa fa dimagrire e vivere a lungo, ma cosa mangiare?

Andrea Ballerini
14 Novembre 2024

Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…]

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Secondo la scienza il caffè previene il diabete

Redazione Salute
13 Novembre 2024

Secondo la scienza il caffè previene il diabete. Le più recenti evidenze scientifiche, tra cui[…]

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