Articoli su alimentazione e dieta - Page 2 of 13

Dieta detox? Il nostro corpo non ha bisogno di mode, ma di equilibrio

Monia Farina
13 January 2025

Con l’inizio del nuovo anno, spopolano le proposte di diete detox che promettono di “purificare”[…]

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Questi 5 nutrienti non devono mancare mai nella dieta: ci mantengono in forma con il passare degli anni

Redazione
13 January 2025

Ci sono cinque nutrienti che ci mantengono in forma anche con il passare degli anni.[…]

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Fame o stanchezza? Che cos’è la fame da stanchezza e come affrontarla

Monia Farina
13 January 2025

La fame da stanchezza non è sempre facile da individuare: hai fame o sei stanco?[…]

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I vantaggi del Gorgonzola nella dieta: a cosa serve e quanto mangiarne

Redazione Salute
13 January 2025

Il gorgonzola e una dieta per lo sport vanno d’accordo, c’è un motivo perché è[…]

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Mandorle e sport: perché sono lo snack ideale

Perché le mandorle sono lo snack ideale per chi fa sport

Redazione Salute
13 January 2025

Uno studio del prof. Nieman pubblicato su “Frontiers in Nutrition” conferma che mandorle e sport[…]

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cosa-mangiare-per-evitare-la-depressione-del-blue-monday-10-cibi

La dieta contro la depressione: 10 cibi da mangiare nel Blue Monday (e in generale ogni lunedì)

Monia Farina
13 January 2025

Sai cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday? Ci sono 10 cibi o[…]

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Attacchi di fame? Mangia le mandorle (risposta glicemica e resistenza insulinica ringraziano)

Cosa fare se ti vengono gli attacchi di fame e qual è il cibo migliore per fermarli

Redazione Salute
10 January 2025

La regolazione dell’appetito e la gestione del peso sono attività complesse. Le persone mangiano non[…]

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bere-te-tutti-i-giorni-quali-scegliere-per-avere-benefici

I tipi di tè che puoi bere tutti i giorni per avere benefici

Redazione Salute
9 January 2025

Se vuoi bere tè tutti i giorni, devi sapere quali scegliere per avere i massimi[…]

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E se per dimagrire fosse meglio NON mettersi a dieta?

Redazione
9 January 2025

Per dimagrire forse è meglio non mettersi a dieta ma l’importante è mantenere un’alimentazione regolare.[…]

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10 alimenti per una perfetta fitness diet

10 alimenti per una perfetta dieta fitness che ti rimette in forma

Redazione Salute
8 January 2025

Ci sono 10 alimenti utili per una perfetta fitness diet, una dieta per dimagrire fondata[…]

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Questi frullati da bere tutti i giorni fanno bene alla vista (e alla salute in generale)

Redazione Salute
8 January 2025

Una dieta ricca di vitamine e nutrienti rafforza la vista e può ritardare o addirittura[…]

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Cosa è meglio mangiare e bere quando hai l’influenza

Paolo Corio
8 January 2025

Quando si ha la febbre alta per l’influenza, niente di meglio di una tazza di[…]

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La ‘dieta normale’ per dimagrire dopo le feste è la migliore , ed è molto semplice

Monia Farina
7 January 2025

Ci risiamo, come ogni anno, agli inizi di gennaio, si ripropone la domanda fatidica: quanto[…]

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Perché la pasta e fagioli è il vero super food

La pasta e fagioli è il vero super food, ecco perché fa bene

Redazione Salute
7 January 2025

La pasta e fagioli è un grande classico della cucina italiana, dalle sue versioni famigliari[…]

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Influenza e raffreddore: cibi sì e cibi no per stare meglio

Cosa mangiare e cosa no quando hai influenza e raffreddore

Redazione Salute
7 January 2025

Con le feste di Natale e anche se un po’ più in anticipo quest’anno, è[…]

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Veganuary 2025: a Gennaio 31 giorni per provare la cucina vegana buona, sostenibile e facile per tutti

Redazione Salute
7 January 2025

Anche questo Gennaio 2025 torna Veganuary, la campagna mondiale che invita tutti a provare un’alimentazione[…]

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Colazione da re e cena da poveri: il segreto per stare bene

Redazione Salute
6 January 2025

La colazione all’italiana, spesso ridotta a un caffè e una brioche al volo al bar,[…]

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Lenticchie e Capodanno: portano fortuna e nutrono sano

Redazione Salute
31 December 2024

Le lenticchie e Capodanno sono una tradizione che risale alla notte dei tempi. Da nord[…]

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12 buoni propositi per l’anno nuovo (1 ogni mese)

Redazione Salute
30 December 2024

Ritornano i buoni propositi per l’anno nuovo, ma spesso l’entusiasmo iniziale si spegne davanti a[…]

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Mindful Eating: 10 strategie per controllare il mangiare emotivo

Margherita Stucchi
27 December 2024

Il mangiare emotivo è un comportamento che molti di noi sperimentano in risposta a stress,[…]

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Problemi di digestione durante le feste? Così puoi evitarli e stare bene

Redazione Salute
24 December 2024

L’impatto della crisi economica globale degli ultimi anni sta modificando anche le abitudini alimentari di[…]

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Il potere della colazione sulla mente: 10 consigli su come farla per mantenere la concentrazione per tutta la giornata

Margherita Stucchi
23 December 2024

La colazione è molto più che semplice nutrimento: è il carburante che prepara corpo e[…]

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12 regole per non ingrassare durante le feste

Redazione Salute
21 December 2024

Ci sono 12 regole per non ingrassare durante le feste, per tenere a bada il[…]

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panettone-gastronomico-come-farlo-leggero-dieta-mediterranea

Panettone Gastronomico, come farlo leggero seguendo la dieta mediterranea

Monia Farina
18 December 2024

Quando si parla di panettone, si pensa subito alla versione dolce, simbolo del Natale. Ma[…]

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dieta-le-cose-da-sapere-prima-di-iniziare

Se vuoi iniziare una dieta, ecco le cose da sapere prima di farlo

Monia Farina
18 December 2024

Prima di iniziare una dieta, è importante comprendere diversi aspetti per assicurarti che sia sicura,[…]

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