Articoli su alimentazione e dieta - Pagina 2 di 12

Carbo Load: la verità sulla dieta mito degli sportivi

Carbo Load: come funziona la dieta ricca di carboidrati

Redazione Salute
13 Novembre 2024

Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…]

Continua >

I 9 frutti esotici che danno energia, da mangiare tutti i giorni

Filippo Galli
13 Novembre 2024

I frutti esotici che danno energia al nostro corpo e ci aiutano nello sport sono[…]

Continua >

Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno e fare pasti equilibrati

Redazione
13 Novembre 2024

Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o[…]

Continua >

Come organizzare la dispensa autunnale: proteine, fibre e vitamine utili

Monia Farina
13 Novembre 2024

Dal punto di vista alimentare, l’autunno è una stagione di transizione, un ponte tra l’energia[…]

Continua >

10 trucchi per controllare le calorie nella dieta se fai lo sport

10 trucchi per controllare le calorie nella dieta e dimagrire davvero

Caterina Corio
11 Novembre 2024

Impegnarsi regolarmente in un’attività fisica non è purtroppo la soluzione definitiva per perdere peso. Oltre[…]

Continua >

Due buoni motivi per mangiare cioccolato la mattina se vuoi dimagrire

Redazione
11 Novembre 2024

Mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi e a ridurre i livelli di glicemia[…]

Continua >

cosa-si-beve-prima-la-spremuta-o-il-caffe

Meglio bere prima la spremuta o il caffè? Come abbinarli a colazione (e perché è importante)

Redazione
11 Novembre 2024

Cosa si beve prima la spremuta o il caffè? E quando è meglio bere la[…]

Continua >

borraccia consigli plastica alluminio acciaio

Scegliere una borraccia in plastica, alluminio o acciaio: quale è meglio?

Claudio Gervasoni
11 Novembre 2024

L’uso della borraccia è sempre più diffuso, e fortunatamente, non solo tra chi fa escursioni[…]

Continua >

Quando è il momento per iniziare una dieta e come farla funzionare davvero

Redazione Salute
8 Novembre 2024

Se cerchi online quando iniziare una dieta trovi un sacco di consigli sui giorni migliori[…]

Continua >

La dieta vegana fa dimagrire e migliora la glicemia? Due cose da sapere

Fabrizio Fasanella
8 Novembre 2024

4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa[…]

Continua >

Ecco cosa fanno le proteine della carne al tuo intestino

Redazione Salute
7 Novembre 2024

Una nuova ricerca scientifica evidenzia gli effetti positivi delle proteine della carne, e animali in[…]

Continua >

Sai cosa mangiare e bere dopo l’allenamento? I consigli a tavola per il recupero muscolare

Redazione Salute
7 Novembre 2024

Mangiare e bere dopo l’allenamento è fondamentale per uno sportivo non solo per ricaricare le[…]

Continua >

Mangiare noci fa bene e aiuta a non ingrassare, ecco quante al giorno

Fabrizio Fasanella
7 Novembre 2024

Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità.[…]

Continua >

I farmaci dimagranti GLP-1 sono la svolta verso un pianeta più leggero? (non solo nel peso)

Redazione Salute
6 Novembre 2024

Secondo un recente articolo di Nature, i nuovi farmaci per dimagrire, come i GLP-1 (tra[…]

Continua >

Eating Healthy Day: perché 3 giovani su 10 mangiano junk food almeno 1 volta a settimana (e come smettere)

Redazione Salute
6 Novembre 2024

Ogni anno, l’Eating Healthy Day ricorda quanto sia importante prendersi cura di sé stessi attraverso[…]

Continua >

Non è che stiamo assumendo troppe proteine?

Redazione Sport
6 Novembre 2024

Negli ultimi anni, il consumo di proteine è diventato il mantra delle strategie alimentari per[…]

Continua >

Qual è la colazione giusta prima di camminare al mattino per non appesantirsi

Redazione
4 Novembre 2024

Fare colazione prima di camminare al mattino si può, e già questa è una buona[…]

Continua >

I menù autunnali più equilibrati per dimagrire: la sequenza di verdure, proteine e carboidrati

Monia Farina
1 Novembre 2024

L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi[…]

Continua >

Davvero abbiamo bisogno dei multivitamici?

Redazione Salute
28 Ottobre 2024

Sta arrivando l’inverno e Tv, giornali e social si riempiono di pubblicità di multivitaminici. Non[…]

Continua >

Cosa mangiare dopo il weekend per dimagrire? I consigli utili per perdere peso dopo gli eccessi

Redazione Salute
28 Ottobre 2024

Il fine settimana porta speso eccessi enogastronomici, così, se vuoi sapere cosa mangiare dopo il[…]

Continua >

La colazione del ciclista: cosa mangiare al mattino prima di andare in bicicletta

Redazione Salute
25 Ottobre 2024

La colazione del ciclista è qualcosa di mitologico. Chi frequenta Granfondo o gare amatoriali (o[…]

Continua >

Malanni di stagione e alimentazione: i falsi miti su cosa mangiare

Malanni di stagione e alimentazione: cosa NON devi mangiare per guarire

Redazione Salute
24 Ottobre 2024

È sempre importante prestare attenzione a cosa portiamo in tavola, ma in questo periodo dell’anno[…]

Continua >

Alcune cose che forse non sai sulle castagne (ad esempio che non sono un alimento completo)

Monia Farina
24 Ottobre 2024

Le castagne, regine indiscusse dell’autunno, sono molto più di un semplice frutto. Nascondono un mondo[…]

Continua >

Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto possiamo mangiarne ogni settimana?

Redazione Salute
21 Ottobre 2024

Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei[…]

Continua >

Giornata mondiale dell’osteoporosi: gli alimenti meno conosciuti che fanno bene alle ossa

Redazione Salute
20 Ottobre 2024

Domenica 20 ottobre si festeggia la Giornata mondiale dell’osteoporosi. Prevenire la fragilità ossea è possibile[…]

Continua >