Articoli su alimentazione e dieta - Page 4 of 13

Se vuoi avere un fisico perfetto fai queste cose

Redazione Sport
24 November 2024

Avere un fisico perfetto significa molto più che perdere peso o costruire massa muscolare; implica[…]

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Digiuno intermittente ed esercizio fisico

Se fai il digiuno intermittente devi anche fare attenzione all’esercizio fisico, i consigli chiave

Redazione Sport
24 November 2024

Il digiuno intermittente è diventato un approccio dietetico popolare negli ultimi anni, con molte persone[…]

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Cibi invernali utili, ecco come prepararsi all’inverno a tavola e uscirne indenni

Monia Farina
22 November 2024

Con l’arrivo dell’inverno, il nostro corpo affronta una serie di cambiamenti che richiedono una maggiore[…]

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Quello che mangi non è Dieta Mediterranea (e non lo sai)

Redazione Salute
21 November 2024

Sabato scorso 16 novembre la Dieta Mediterranea (DM) ha celebrato il quattordicesimo anno dal riconoscimento[…]

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Felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare

Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti

Redazione Salute
21 November 2024

Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…]

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La dieta del respiro: è l’aria che ci dà vitamine e minerali (ma dobbiamo stare di più all’aperto)

Redazione Salute
19 November 2024

Cosa sono gli aeronutrienti? Ovvero la scienza dietro i benefici di respirare aria fresca e[…]

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Non immagini cosa fanno gli zuccheri aggiunti dentro di te

Redazione Salute
19 November 2024

Il consumo di zuccheri aggiunti è in costante aumento e rappresenta un problema crescente per[…]

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Cosa mangiare (e cosa no) per avere addominali scolpiti: la dieta per il six pack

Redazione Salute
18 November 2024

Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…]

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Zuppe pronte, frigorifero, microoonde e rischio botulino

Redazione Salute
18 November 2024

A fine settembre a Roma un’anziana di 79 anni è morta dopo aver mangiato una[…]

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Sempre più adolescenti usano integratori proteici

Redazione Salute
17 November 2024

Barrette, frullati e polveri proteiche stanno diventando sempre più popolari tra gli adulti, ma anche[…]

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Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
15 November 2024

Per perdere peso velocemente ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti per dimagrire e tornare in[…]

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Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco

Redazione Salute
15 November 2024

È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…]

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I cibi salutari che pensavi facessero male

Questi 10 cibi pensavi facessero male, invece possono darti grandi benefici

Redazione
15 November 2024

Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…]

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10 motivi per cui dovresti mangiare molto più spesso la minestra di verdure

Redazione
14 November 2024

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

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La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo

La dieta di Okinawa fa dimagrire e vivere a lungo, ma cosa mangiare?

Andrea Ballerini
14 November 2024

Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…]

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Secondo la scienza il caffè previene il diabete

Redazione Salute
13 November 2024

Secondo la scienza il caffè previene il diabete. Le più recenti evidenze scientifiche, tra cui[…]

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Carbo Load: la verità sulla dieta mito degli sportivi

Carbo Load: come funziona la dieta ricca di carboidrati

Redazione Salute
13 November 2024

Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…]

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I 9 frutti esotici che danno energia, da mangiare tutti i giorni

Filippo Galli
13 November 2024

I frutti esotici che danno energia al nostro corpo e ci aiutano nello sport sono[…]

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Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno e fare pasti equilibrati

Redazione
13 November 2024

Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o[…]

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Come organizzare la dispensa autunnale: proteine, fibre e vitamine utili

Monia Farina
13 November 2024

Dal punto di vista alimentare, l’autunno è una stagione di transizione, un ponte tra l’energia[…]

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10 trucchi per controllare le calorie nella dieta se fai lo sport

10 trucchi per controllare le calorie nella dieta e dimagrire davvero

Caterina Corio
11 November 2024

Impegnarsi regolarmente in un’attività fisica non è purtroppo la soluzione definitiva per perdere peso. Oltre[…]

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Due buoni motivi per mangiare cioccolato la mattina se vuoi dimagrire

Redazione
11 November 2024

Mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi e a ridurre i livelli di glicemia[…]

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cosa-si-beve-prima-la-spremuta-o-il-caffe

Meglio bere prima la spremuta o il caffè? Come abbinarli a colazione (e perché è importante)

Redazione
11 November 2024

Cosa si beve prima la spremuta o il caffè? E quando è meglio bere la[…]

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borraccia consigli plastica alluminio acciaio

Scegliere una borraccia in plastica, alluminio o acciaio: quale è meglio?

Claudio Gervasoni
11 November 2024

L’uso della borraccia è sempre più diffuso, e fortunatamente, non solo tra chi fa escursioni[…]

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Quando è il momento per iniziare una dieta e come farla funzionare davvero

Redazione Salute
8 November 2024

Se cerchi online quando iniziare una dieta trovi un sacco di consigli sui giorni migliori[…]

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