Articoli su alimentazione e dieta - Page 4 of 13

Questi sono tutti i nutrienti del miele, e sono tutti quelli che ci servono

Redazione Salute
17 February 2025

Per millenni, almeno dal II secolo a.c., per i popoli antichi il miele ha rappresentato[…]

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Come abbassare il colesterolo senza farmaci: la dieta giusta e lo stile di vita

Redazione Salute
12 February 2025

Il colesterolo alto è un problema comune che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.[…]

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San Valentino in cucina: il menù consapevole (e buonissimo) per due

Monia Farina
11 February 2025

San Valentino in cucina è l’occasione perfetta per celebrare l’amore, e quale modo migliore per[…]

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C’è un segreto molto semplice per far funzionare una dieta (confermato dalla scienza)

Monia Farina
10 February 2025

Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…]

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Cosa mangiare dopo la palestra | Proteine, carboidrati e grassi

Cosa è meglio mangiare dopo avere fatto palestra per recuperare energia e nutrire i muscoli

Redazione Salute
7 February 2025

Hai fatto allenamento e la doccia, stai tornando a casa, hai fame e stai pensando[…]

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Questi sono i cibi da mangiare per rinforzare le ossa, a tutte le età

Redazione Salute
7 February 2025

Se ci chiediamo cosa fa bene alle ossa, ci sono 12 cibi per rinforzarle: latte,[…]

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Bisogna pesarsi tutti i giorni per dimagrire? In realtà c’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
7 February 2025

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

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La fame nervosa fa ingrassare? Come riconoscere e prevenire il languorino

Monia Farina
5 February 2025

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

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Quanta acqua dobbiamo bere ogni giorno per fare sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
5 February 2025

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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un-avocado-al-giorno-per-dimagrire-e-ridurre-il-grasso-sulla-pancia

Per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia dovresti prendere questa abitudine tutti i giorni

Redazione
4 February 2025

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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Cosa vuol dire davvero mangiare con amore: quali sono i cibi stagionali che fanno bene al cuore

Monia Farina
4 February 2025

Mangiare con amore non è solo un modo di dire, ma un vero e proprio[…]

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Quali sono le differenze tra le diete vegane, vegetariane e plant-based? Scoprilo per sapere cosa mangi

Redazione Salute
3 February 2025

È il momento delle diete vegane, vegetariane e plant-based, che stanno guadagnando sempre più popolarità[…]

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Mangia prugne, che fanno bene alle ossa (soprattutto degli sportivi)

Redazione
31 January 2025

Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…]

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Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

Redazione Salute
31 January 2025

Meno stress, migliore salute e più energia per affrontare gli impegni quotidiani: sono questi solo[…]

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Alimentazione vegana e attività sportiva

Se mangi vegano e fai sport, ci sono queste cose che devi assolutamente sapere

Redazione Salute
30 January 2025

Alimentazione vegana e attività sportiva vanno d’accordo? Come vare per equilibrare pasti e nutrienti nei[…]

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Il tuo fabbisogno energetico potrebbe essere diverso da quello che credi

Redazione Salute
29 January 2025

Se pratichi sport in modo più o meno regolare, saprai già che l’alimentazione gioca un[…]

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4 abbinamenti alimentari semplici che ci aiutano a stare bene

Andrea Ballerini
29 January 2025

Gli scienziati hanno scoperto che alcuni abbinamenti alimentari possono avere un effetto sinergico e favorevole[…]

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Ritrovare il ritmo giusto a tavola per dimagrire: 5 strategie mangiare con consapevolezza

Monia Farina
29 January 2025

Mangiare non è solo nutrimento: è cultura, emozione e spesso rifugio. Tuttavia, in un mondo[…]

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Quando non capisci se hai fame o sete, nel dubbio, bevi, ecco perché è meglio

Monia Farina
27 January 2025

Se a volte ti chiedi se hai fame o sete, nel dubbio bevi. Il nostro[…]

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A cosa servono i probiotici e perché fanno bene all’intestino

Redazione Salute
24 January 2025

I probiotici sono, secondo la definizione del Ministero della Sanità Italiano, dei “microganismi vivi e[…]

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Con questi 3 menu torni in forma in fretta con le proteine (e con le giuste calorie)

Redazione Salute
23 January 2025

Gennaio è il mese della remise in forme e dei buoni propositi per rimettersi a[…]

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Meglio la colazione dolce o quella salata? Cosa mangiare la mattina per stare bene

Redazione Salute
23 January 2025

Il dubbio ci viene ogni volta che ci confrontiamo con un buffet ricco di croissant,[…]

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Maca e sport: scopri i benefici del suo potere energizzante

Cibi che danno energia per lo sport, i benefici della maca sono sorprendenti

Redazione Salute
22 January 2025

La maca, un tubero andino noto per le sue sorprendenti proprietà nutrizionali, sta rapidamente guadagnando[…]

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Comfort food invernale: come usarlo e coccolarsi, senza esagerare

Monia Farina
21 January 2025

L’inverno è la stagione perfetta per accendere il forno, preparare piatti caldi e lasciarsi avvolgere[…]

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Il potere della frutta secca, i benefici per la nostra salute

Redazione Salute
20 January 2025

Qual è il ruolo svolto dalla frutta secca nella nostra dieta quotidiana? Lo spiega la[…]

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