Articoli su alimentazione e dieta - Pagina 5 di 12

Albicocche di stagione: perché farne una scorpacciata

Redazione Salute
14 Giugno 2024

Con l’arrivo delle giornate estive baciate dal sole, arriva anche la stagione delle albicocche. Con[…]

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Che cos’è il Piatto Sano di Harvard, la guida per la dieta equilibrata

Monia Farina
7 Giugno 2024

Il Piatto Sano di Harvard, ideato dalla prestigiosa scuola di salute pubblica, rappresenta una guida[…]

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Salumi e proteine: i meno grassi per i muscoli e lo sport

Redazione Salute
6 Giugno 2024

Fondamentali nella dieta di uno sportivo perché “mattoncini dei muscoli”, le proteine possono arrivare anche[…]

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Alternative all’olio extravergine d’oliva? Perché no l’olio di colza

Redazione Salute
1 Giugno 2024

Negli ultimi anni, il prezzo dell’olio extravergine d’oliva è aumentato notevolmente, arrivando a raggiungere i[…]

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Perché potresti aver bisogno di vitamina D3 (ma non lo sai)

Redazione Salute
30 Maggio 2024

Probabilmente hai bisogno di vitamina D3, ma non lo sai. A meno che tu non[…]

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Frutta fresca o succhi 100%? Le differenze

Redazione Salute
29 Maggio 2024

Estate e caldo fanno venir voglia di dissetarsi, anche bevendo succhi di frutta. Ma c’è[…]

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Se fai una dieta dovresti seguire queste abitudini, i riti che aiutano il benessere secondo la scienza

Monia Farina
29 Maggio 2024

Se fai una dieta dovresti seguire alcune abitudini, dei riti che aiutano il benessere, lo[…]

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Come usare le alghe in cucina, 5 tipi di alghe per ricette sane e gustose

Redazione
27 Maggio 2024

Le alghe in cucina si usano sempre di più: ci sono almeno 5 tipi di[…]

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Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio

Redazione Salute
24 Maggio 2024

Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…]

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I prodotti senza zuccheri aggiunti fanno male? Cosa scegliere per stare bene

Monia Farina
23 Maggio 2024

Ma i prodotti senza zuccheri aggiungi fanno male o fanno bene? Bella domanda. Iniziamo bene:[…]

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Contro i cibi ultraprocessati e in difesa del cibo che fa bene

Redazione Salute
22 Maggio 2024

Dal secondo dopoguerra, con l’avvento massivo dei cibi ultraprocessati, l’industria alimentare ha trasformato radicalmente ciò[…]

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Sali minerali: come assumerli senza integratori

Redazione Salute
17 Maggio 2024

L’estate è la stagione degli integratori, soprattutto quelli di sali minerali come sodio, potassio, magnesio[…]

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Metabolismo lento? Ecco le 6 cause

Redazione Salute
17 Maggio 2024

Il metabolismo è quel meccanismo un po’ misterioso che governa la quantità di energia, o[…]

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9 ricette con il miele da provare e sorprendenti

9 ricette con il miele da provare, buone, salutari e sorprendenti

Redazione Salute
14 Maggio 2024

Queste 9 ricette con il miele sono un modo nuovo e diverso per apprezzare questo[…]

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Bere prima di mangiare? Ecco perché lo dovresti fare sempre

Redazione Salute
11 Maggio 2024

Chi è nato più o meno negli anni Settanta ha impresso nella mente il divieto[…]

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5 motivi per cui dovresti mangiare sempre i ceci, che fanno bene per la salute e la bellezza

Redazione Salute
10 Maggio 2024

I ceci sono tra i legumi più popolari e versatili: esistono diverse varianti e oltre[…]

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Perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Cosa dice la scienza

Perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Cosa dice la scienza

Redazione Salute
8 Maggio 2024

Ma perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Dolci, alcol, cibi conditi e[…]

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Caffeina e sport: tutto quello che c’è da sapere

Redazione Salute
7 Maggio 2024

La caffeina è uno stimolante naturale presente in molti alimenti e bevande, tra cui caffè,[…]

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Avocado Toast: la colazione che dovresti fare più spesso

Redazione Salute
7 Maggio 2024

Se sei stato in qualche grande città americana, ma anche in quelle italiane, avrai notato[…]

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I fiocchi d’avena sono la miglior colazione per gli sportivi

Redazione Salute
3 Maggio 2024

Gli inglesi lo chiamano porridge, gli americani oatmeal, letteralmente pasto d’avena, per noi sono i[…]

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Nutrizione sportiva: l’alcol nella dieta di un atleta

Redazione Salute
1 Maggio 2024

L’alcol nella dieta di un atleta è una sostanza che può influenzare negativamente la prestazione[…]

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Dove trovare gli Omega-3 oltre al pesce (e come usarli)

Redazione Salute
1 Maggio 2024

Per i vegetariani o per chi non ama il pesce, ci sono fonti alternative di[…]

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La dieta mediterranea è la migliore di tutte

Andrea Ballerini
30 Aprile 2024

Perdere peso, stare bene con se’ stessi e seguire una dieta più sana rimane l’obiettivo[…]

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Nutrizione sportiva: l’importanza degli elettroliti per gli atleti

Redazione Salute
28 Aprile 2024

Gli elettroliti, inclusi il sodio, il potassio, il magnesio e il calcio, sono minerali essenziali[…]

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Creatina: effetti sui muscoli, a chi serve, a chi fa male

Redazione Salute
23 Aprile 2024

Inserire nella dieta una supplementazione di creatina per favorire l’aumento della massa muscolare e migliorare[…]

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