Articoli su alimentazione e dieta - Page 7 of 12

Avocado Toast: la colazione che dovresti fare più spesso

Redazione Salute
7 May 2024

Se sei stato in qualche grande città americana, ma anche in quelle italiane, avrai notato[…]

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I fiocchi d’avena sono la miglior colazione per gli sportivi

Redazione Salute
3 May 2024

Gli inglesi lo chiamano porridge, gli americani oatmeal, letteralmente pasto d’avena, per noi sono i[…]

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Nutrizione sportiva: l’alcol nella dieta di un atleta

Redazione Salute
1 May 2024

L’alcol nella dieta di un atleta è una sostanza che può influenzare negativamente la prestazione[…]

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Dove trovare gli Omega-3 oltre al pesce (e come usarli)

Redazione Salute
1 May 2024

Per i vegetariani o per chi non ama il pesce, ci sono fonti alternative di[…]

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La dieta mediterranea è la migliore di tutte

Andrea Ballerini
30 April 2024

Perdere peso, stare bene con se’ stessi e seguire una dieta più sana rimane l’obiettivo[…]

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Nutrizione sportiva: l’importanza degli elettroliti per gli atleti

Redazione Salute
28 April 2024

Gli elettroliti, inclusi il sodio, il potassio, il magnesio e il calcio, sono minerali essenziali[…]

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Creatina: effetti sui muscoli, a chi serve, a chi fa male

Redazione Salute
23 April 2024

Inserire nella dieta una supplementazione di creatina per favorire l’aumento della massa muscolare e migliorare[…]

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Quante proteine al giorno per i muscoli di chi fa sport?

Redazione Salute
23 April 2024

Anche se non è possibile definire con precisione quante proteine vanno inserite nella dieta quotidiana[…]

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Cosa mangiare dopo la febbre: i cibi giusti per tornare subito a fare sport

Paolo Corio
23 April 2024

Come ricordano sempre i medici, la febbre non è una malattia ma un sintomo collegato[…]

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Dieta sana per stare bene | Le 4 scientificamente migliori

La dieta sana per stare bene? Una di queste 4

Redazione Salute
23 April 2024

Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[…]

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Qual è il pesce migliore per la dieta di chi fa sport?

Caterina Corio
23 April 2024

Il pesce è un alimento che non deve mai mancare nella dieta di chi fa[…]

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Latte e sport: quello che c’è da sapere

Redazione Salute
23 April 2024

Il latte è una bevanda di largo consumo, ricca di sostanze nutritive come il calcio,[…]

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Nutrizione sportiva: l’idratazione per gli sportivi

Redazione Salute
22 April 2024

L’acqua è un elemento vitale per la vita, e la sua importanza è ancor maggiore[…]

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Ossa fragili: cosa mangiare per rinforzarle

Redazione Salute
22 April 2024

Le ossa fragili causano oltre 400mila fratture all’anno tra gli over 45. Fratture all’anca, alle[…]

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bambini-vegetariani-crescono-come-quelli-che-mangiano-carne-e-pesano-di-meno

Bambini vegetariani: crescono come i carnivori ma pesano di meno

Redazione Salute
22 April 2024

Il tema dei bambini vegetariani pone da sempre delle domande sulla loro salute rispetto a[…]

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Nutrizione sportiva: i grassi nell’alimentazione degli atleti

Redazione Salute
18 April 2024

Spesso fraintesi e talvolta demonizzati, i grassi nell’alimentazione degli atleti svolgono un ruolo indispensabile. Oltre[…]

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Merenda sana per chi fa sport: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

Redazione Salute
18 April 2024

Come atleta, è importante nutrire il tuo corpo con i nutrienti giusti per ottimizzare le[…]

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Ananas: 3 consigli per mangiarlo quando è davvero buono

Redazione Salute
17 April 2024

L’ananas è considerato il frutto tropicale per eccellenza non solo per il suo sapore ma[…]

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Cosa deve mangiare un uomo dopo i 50 anni per tenersi in forma

Redazione Salute
16 April 2024

Con gli “anta” è ormai cominciata la fase del declino, e per quanto riguarda l’alimentazione[…]

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7 motivi per mangiare ananas più spesso

Redazione Salute
16 April 2024

Bisognerebbe mangiare ananas più spesso, almeno stando alla classifica dei 10 frutti più consumati in[…]

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Nutrizione sportiva: i carboidrati nell’alimentazione degli atleti

Redazione Salute
15 April 2024

I carboidrati nell’alimentazione degli atleti sono la principale fonte di energia, fondamentali sia per l’allenamento[…]

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Corsa e caffè: sì o no?

Redazione Sport
11 April 2024

Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…]

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Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi

Paola Toia
10 April 2024

Il Metodo Oberhammer prevede acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È[…]

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Dieta degli ormoni, 10 domande per capire i vantaggi della chimica degli alimenti

Redazione Salute
10 April 2024

Che cos’è la dieta degli ormoni, o ormo-chimica, e come funziona? Esiste un legame tra[…]

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Proteine e sport: quante ne servono e dove trovarle

Redazione Salute
8 April 2024

Le proteine sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo cruciale nel sostenere la crescita e[…]

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