Articoli su alimentazione e dieta - Page 8 of 13

Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio

Redazione Salute
24 May 2024

Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…]

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I prodotti senza zuccheri aggiunti fanno male? Cosa scegliere per stare bene

Monia Farina
23 May 2024

Ma i prodotti senza zuccheri aggiungi fanno male o fanno bene? Bella domanda. Iniziamo bene:[…]

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Contro i cibi ultraprocessati e in difesa del cibo che fa bene

Redazione Salute
22 May 2024

Dal secondo dopoguerra, con l’avvento massivo dei cibi ultraprocessati, l’industria alimentare ha trasformato radicalmente ciò[…]

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Sali minerali: come assumerli senza integratori

Redazione Salute
17 May 2024

L’estate è la stagione degli integratori, soprattutto quelli di sali minerali come sodio, potassio, magnesio[…]

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Metabolismo lento? Ecco le 6 cause

Redazione Salute
17 May 2024

Il metabolismo è quel meccanismo un po’ misterioso che governa la quantità di energia, o[…]

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9 ricette con il miele da provare e sorprendenti

9 ricette con il miele da provare, buone, salutari e sorprendenti

Redazione Salute
14 May 2024

Queste 9 ricette con il miele sono un modo nuovo e diverso per apprezzare questo[…]

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Bere prima di mangiare? Ecco perché lo dovresti fare sempre

Redazione Salute
11 May 2024

Chi è nato più o meno negli anni Settanta ha impresso nella mente il divieto[…]

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5 motivi per cui dovresti mangiare sempre i ceci, che fanno bene per la salute e la bellezza

Redazione Salute
10 May 2024

I ceci sono tra i legumi più popolari e versatili: esistono diverse varianti e oltre[…]

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Perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Cosa dice la scienza

Perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Cosa dice la scienza

Redazione Salute
8 May 2024

Ma perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Dolci, alcol, cibi conditi e[…]

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Caffeina e sport: tutto quello che c’è da sapere

Redazione Salute
7 May 2024

La caffeina è uno stimolante naturale presente in molti alimenti e bevande, tra cui caffè,[…]

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Avocado Toast: la colazione che dovresti fare più spesso

Redazione Salute
7 May 2024

Se sei stato in qualche grande città americana, ma anche in quelle italiane, avrai notato[…]

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I fiocchi d’avena sono la miglior colazione per gli sportivi

Redazione Salute
3 May 2024

Gli inglesi lo chiamano porridge, gli americani oatmeal, letteralmente pasto d’avena, per noi sono i[…]

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Nutrizione sportiva: l’alcol nella dieta di un atleta

Redazione Salute
1 May 2024

L’alcol nella dieta di un atleta è una sostanza che può influenzare negativamente la prestazione[…]

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Dove trovare gli Omega-3 oltre al pesce (e come usarli)

Redazione Salute
1 May 2024

Per i vegetariani o per chi non ama il pesce, ci sono fonti alternative di[…]

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La dieta mediterranea è la migliore di tutte

Andrea Ballerini
30 April 2024

Perdere peso, stare bene con se’ stessi e seguire una dieta più sana rimane l’obiettivo[…]

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Nutrizione sportiva: l’importanza degli elettroliti per gli atleti

Redazione Salute
28 April 2024

Gli elettroliti, inclusi il sodio, il potassio, il magnesio e il calcio, sono minerali essenziali[…]

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Creatina: effetti sui muscoli, a chi serve, a chi fa male

Redazione Salute
23 April 2024

Inserire nella dieta una supplementazione di creatina per favorire l’aumento della massa muscolare e migliorare[…]

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Quante proteine al giorno per i muscoli di chi fa sport?

Redazione Salute
23 April 2024

Anche se non è possibile definire con precisione quante proteine vanno inserite nella dieta quotidiana[…]

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Cosa mangiare dopo la febbre: i cibi giusti per tornare subito a fare sport

Paolo Corio
23 April 2024

Come ricordano sempre i medici, la febbre non è una malattia ma un sintomo collegato[…]

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Dieta sana per stare bene | Le 4 scientificamente migliori

La dieta sana per stare bene? Una di queste 4

Redazione Salute
23 April 2024

Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[…]

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Qual è il pesce migliore per la dieta di chi fa sport?

Caterina Corio
23 April 2024

Il pesce è un alimento che non deve mai mancare nella dieta di chi fa[…]

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Latte e sport: quello che c’è da sapere

Redazione Salute
23 April 2024

Il latte è una bevanda di largo consumo, ricca di sostanze nutritive come il calcio,[…]

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Nutrizione sportiva: l’idratazione per gli sportivi

Redazione Salute
22 April 2024

L’acqua è un elemento vitale per la vita, e la sua importanza è ancor maggiore[…]

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Ossa fragili: cosa mangiare per rinforzarle

Redazione Salute
22 April 2024

Le ossa fragili causano oltre 400mila fratture all’anno tra gli over 45. Fratture all’anca, alle[…]

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bambini-vegetariani-crescono-come-quelli-che-mangiano-carne-e-pesano-di-meno

Bambini vegetariani: crescono come i carnivori ma pesano di meno

Redazione Salute
22 April 2024

Il tema dei bambini vegetariani pone da sempre delle domande sulla loro salute rispetto a[…]

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