Articoli su alimentazione e dieta - Page 9 of 13

Merenda sana per chi fa sport: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

Redazione Salute
18 April 2024

Come atleta, è importante nutrire il tuo corpo con i nutrienti giusti per ottimizzare le[…]

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Ananas: 3 consigli per mangiarlo quando è davvero buono

Redazione Salute
17 April 2024

L’ananas è considerato il frutto tropicale per eccellenza non solo per il suo sapore ma[…]

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Cosa deve mangiare un uomo dopo i 50 anni per tenersi in forma

Redazione Salute
16 April 2024

Con gli “anta” è ormai cominciata la fase del declino, e per quanto riguarda l’alimentazione[…]

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7 motivi per mangiare ananas più spesso

Redazione Salute
16 April 2024

Bisognerebbe mangiare ananas più spesso, almeno stando alla classifica dei 10 frutti più consumati in[…]

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Nutrizione sportiva: i carboidrati nell’alimentazione degli atleti

Redazione Salute
15 April 2024

I carboidrati nell’alimentazione degli atleti sono la principale fonte di energia, fondamentali sia per l’allenamento[…]

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Corsa e caffè: sì o no?

Redazione Sport
11 April 2024

Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…]

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Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi

Paola Toia
10 April 2024

Il Metodo Oberhammer prevede acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È[…]

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Dieta degli ormoni, 10 domande per capire i vantaggi della chimica degli alimenti

Redazione Salute
10 April 2024

Che cos’è la dieta degli ormoni, o ormo-chimica, e come funziona? Esiste un legame tra[…]

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Proteine e sport: quante ne servono e dove trovarle

Redazione Salute
8 April 2024

Le proteine sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo cruciale nel sostenere la crescita e[…]

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Il Sushi ha tante calorie? Ecco i 5 pezzi che fanno ingrassare

Redazione Salute
5 April 2024

Il sushi è un piatto molto popolare e diffuso in tutto il mondo. Viene spesso[…]

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Alimenti ad alto contenuto proteico e basso contenuto di grassi per lo sport: quali sono

Quali sono gli alimenti ricchi di proteine e poveri di grassi? Non sempre quelli che pensi

Redazione Salute
5 April 2024

Gli alimenti ad alto contenuto proteico e basso contenuto di grassi sono una scelta popolare[…]

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Quanto zucchero al giorno per non ingrassare?

Redazione Salute
5 April 2024

La quantità di zucchero al giorno che è sicuro mangiare dipende anche dall’apporto calorico totale[…]

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Stai bevendo troppa caffeina? I sintomi da riconoscere subito

Redazione Salute
5 April 2024

Per molti di noi, la mattina non inizia senza una tazzina di caffè. A darci[…]

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Vitamine e sport: quali servono e in che dosi

Redazione Salute
3 April 2024

Quando si tratta di mantenere una buona salute e ottimizzare le prestazioni, una corretta alimentazione[…]

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No, l’avocado non è dietetico, ecco perché

Redazione Salute
3 April 2024

È letteralmente scoppiata l’avocado-mania. Ma se questo frutto è ormai un must nelle preparazioni etniche[…]

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Troppa Vitamina B3: un rischio per il cuore degli sportivi

Redazione Salute
2 April 2024

Molti di noi, nella ricerca di un benessere fisico ottimale, soprattutto chi ama immergersi nelle[…]

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Sali minerali e sport: quali servono, in che dosi, come assumerli

Redazione Sport
2 April 2024

I sali minerali sono essenziali per il mantenimento di una buona salute e per le[…]

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Meglio il latte o il latte vegetale? Valori nutrizionali, sostenibilità, sapore

Redazione Salute
30 March 2024

Nel dibattito in continua evoluzione tra latte e latte vegetale, intendendo il primo principalmente come[…]

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Zuccheri aggiunti: cosa sono e perché eliminarli dalla propria alimentazione

Redazione Salute
29 March 2024

Gli zuccheri aggiunti sono zuccheri che vengono aggiunti durante la lavorazione degli alimenti, durante la[…]

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Digiuno notturno: l'unica dieta sana per stare bene

Il digiuno notturno è l’unica dieta sana per stare bene, come farlo

Redazione Salute
29 March 2024

Il digiuno notturno, di cui si è cominciato a parlare perché lo praticano un sacco[…]

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Vitamina A e sport: perché è importante e dove trovarla

Redazione Salute
28 March 2024

La vitamina A è un nutriente liposolubile che svolge un ruolo cruciale nel mantenimento di[…]

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Diete detox: cosa sono, come funzionano e i potenziali benefici e rischi

Redazione Salute
28 March 2024

Le diete detox sono un tipo di approccio dietetico a breve termine che mira ad[…]

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Alimentazione e allenamento: 5 consigli per ottenere il massimo

Redazione Sport
27 March 2024

Quando si parla di alimentazione e allenamento, sapere quando e cosa mangiare e anche quando[…]

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Latticini per chi fa sport: favoriscono recupero, ricostruzione muscolare e reidratazione

Redazione Salute
24 March 2024

Parlando di latticini per chi fa sport è il momento del rispetto delle tre “R”[…]

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Una birra al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Redazione Salute
22 March 2024

Se la tua idea di rilassarti alla fine della giornata include bere una birra al[…]

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