Cure e rimedi per lo sport

Sindrome da burnout: quando lo stress prende il sopravvento

Redazione Salute
17 April 2025

Secondo un’indagine fresca di pubblicazione, il 32% dei lavoratori dipendenti avrebbe provato una condizione attribuibile[…]

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Ecco quando è il caso di preoccuparsi per il colore delle feci

Redazione Salute
16 April 2025

Potresti non avere ben presente il colore delle feci, e forse non te ne sei[…]

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Questi sono i consigli per truccarti senza avere problemi agli occhi

Redazione Salute
16 April 2025

Per truccare i diversi tipi di occhi bisogna conoscere alcuni… trucchi, soprattutto per non avere[…]

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come-curare-la-depressione-ascoltare-il-canto-degli-uccellini

Questo è uno dei modi più strani ma efficaci per curare la depressione

Redazione Salute
15 April 2025

Il canto degli uccellini ci fa stare bene, più di quanto crediamo, e può essere[…]

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camminata-40-minuti-per-compensare-un-giorno-di-sedentarieta

Come rimediare a una giornata sedentaria e perdere calorie con la camminata

Redazione Salute
10 April 2025

Servono 40 minuti di camminata veloce per compensare una giornata di lavoro sedentario, o anche[…]

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Cambio di stagione: come affrontarlo con energia

Cosa succede al nostro organismo durante il cambio di stagione (e come affrontarlo)

Redazione Salute
7 April 2025

Con il cambio di stagione, molti di noi potrebbero sperimentare la “sindrome primaverile” o “letargia[…]

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Testosterone uomini: muscoli e prestazioni sportive

Come funziona il testosterone nelle prestazioni sportive?

Redazione Sport
4 April 2025

Il testosterone è un ormone prodotto principalmente nei testicoli e svolge un ruolo fondamentale nello[…]

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Queste sono le 4 regole base delle pulizie di primavera, per avere un’aria più sana in casa

Redazione Salute
4 April 2025

Le pulizie di primavera sono un classico: igienizzare l’ambiente domestico ha una particolare valenza per[…]

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Sonno da ora legale? Ecco cosa mangiare per ritrovare il ritmo

Se hai ancora il sonno da ora legale, puoi mangiare queste cose per ritrovare il ritmo

Redazione Salute
4 April 2025

Il sonno da ora legale è un cambiamento a cui dovremmo essere abituati, visto che[…]

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Frequenza Defecazione: quante volte al giorno è normale fare la cacca

Quante volte al giorno è normale andare in bagno? C’è una risposta

Redazione Salute
3 April 2025

C’è chi la fa ogni giorno e chi qualche volta a settimana. Ma c’è anche[…]

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Perché dovresti tenere sotto controllo la composizione corporea

Come tenere sotto controllo il BMI con una App

Redazione Salute
3 April 2025

La misurazione dell’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) consente di tenere sotto controllo la composizione corporea, in[…]

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L’attività fisica da fare per avere una vista migliore (lo sai che se ti tieni in forma vedi anche meglio?)

Redazione Salute
2 April 2025

L’esercizio fisico è essenziale in generale per mantenere uno stile di vita sano; ma se[…]

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Questa è l’attività fisica che dovremmo fare in base all’età: gli esercizi giusti

Redazione Salute
2 April 2025

L’importanza dell’attività fisica in base all’età non può essere sottovalutata, poiché gioca un ruolo cruciale[…]

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Se hai le urine scure dopo uno sforzo intenso, le cause potrebbero essere queste

Redazione Salute
31 March 2025

Avere le urine scure dopo uno sforzo intenso non deve necessariamente far pensare a cose[…]

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stanchezza-di-primavera-e-gli-altri-fastidi-come-affrontarli

Se soffri di stanchezza di primavera, ecco cosa puoi fare per riprendere energia

Redazione Salute
28 March 2025

In primavera subentra spesso una sensazione di stanchezza: il cambio di stagione si fa sentire[…]

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Caduta dei capelli in primavera: come limitare i danni

Perché i capelli cadono in primavera e cosa fare per limitare i danni

Redazione Salute
24 March 2025

La caduta dei capelli in primavera è dovuta al fatto che, sul finire dell’inverno, i[…]

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Quello che puoi fare tra i 50 e i 60 anni per arrivare a 90 in salute e in forma

Redazione Salute
19 March 2025

Se hai tra i 50 e i 60 anni hai sicuramente cominciato a pensare con[…]

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Il cane ha un grande potere contro la tua ansia e i dolori fisici

Redazione Salute
19 March 2025

Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…]

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Donare il sangue fa bene anche al donatore: ecco perché dovremmo farlo regolarmente

Redazione Salute
19 March 2025

Donare il sangue è un gesto di grande generosità che può salvare vite, ma non[…]

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Se soffri di insonnia cronica, ecco i rimedi per tornare a dormire bene

Redazione Salute
18 March 2025

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…]

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Microplastiche: come evitare il contatto

Le microplastiche sono ovunque: ecco come evitare il contatto e tutelare la nostra salute

Redazione Salute
18 March 2025

Secondo l’ultimo allarme ci mangiamo qualcosa come una carta di credito di plastica a settimana.[…]

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Perché dormire bene è così importante? 5 consigli per fare sonni tranquilli

Sara Passoni
17 March 2025

Spesso sottovalutiamo l’importanza di una buona notte di sonno, eppure il riposo influisce su ogni[…]

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Quando usare gli occhiali da sole alla guida? Le 10 regole per evitare i problemi in strada

Redazione Salute
13 March 2025

Va bene tenere gli occhiali da sole quando si guida? Non sempre, e ci sono[…]

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Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia

La corsa può far bene alle tue ginocchia, ecco perché

Redazione Salute
12 March 2025

“L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…]

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La vasodilatazione nello sport spiegata dagli esperti

Che cos’è la vasodilatazione nello sport e come funziona

Redazione Salute
11 March 2025

Tra i tanti processi che si innescano all’interno del nostro corpo quando facciamo sport e[…]

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