Giornata sulla neve e poi sauna o bagno turco? Ok, ma attenzione a questi rischi!

Dopo una giornata intensa di sport sulla neve o di trekking tra le vette, la sauna e il bagno turco rappresentano luoghi ideali per rigenerare corpo e mente. Il calore e l’umidità favoriscono il rilassamento muscolare, il rilascio di tossine e la riduzione delle tensioni accumulate durante le attività fisiche. Tuttavia, questi ambienti possono nascondere alcune insidie per la salute.

Sauna o bagno turco: attenzione a batteri e funghi

L’umidità elevata delle saune e dei bagni turchi può infatti favorire la proliferazione di batteri e funghi. Questo aumenta il rischio di disturbi cutanei come il piede d’atleta, un’infezione fungina che provoca prurito, arrossamento e desquamazione della pelle, in particolare tra le dita dei piedi. Allo stesso modo, il contatto con superfici non correttamente igienizzate o il camminare scalzi può causare anche dermatiti irritative, che si manifestano con rossori, bruciore e piccole lesioni cutanee.

Per prevenire questi problemi, è importante adottare alcune precauzioni semplici ma efficaci. Portare con sé un paio di ciabatte da utilizzare in sauna o nel bagno turco riduce il rischio di contatto diretto con superfici potenzialmente contaminate. Asciugare i piedi immediatamente dopo la doccia è fondamentale per prevenire irritazioni e infezioni, mantenendo la cute sana e protetta, specialmente tra le dita, dove l’umidità tende a rimanere più a lungo.

I rimedi con i farmaci da banco

Fortunatamente, i fastidi più comuni come irritazioni cutanee o infezioni fungine possono essere gestiti facilmente con farmaci da banco, tra cui creme antimicotiche per contrastare le infezioni e pomate lenitive o idratanti per alleviare il prurito e favorire la rigenerazione della pelle.

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I consigli di Assosalute per la stagione invernale

Assosalute ricorda che, mentre gli sport invernali offrono numerosi benefici per il corpo e la mente, è fondamentale adottare misure preventive e trattare tempestivamente i piccoli disturbi per vivere la stagione invernale in totale sicurezza. In caso di disturbi gravi o sintomi persistenti, è sempre consigliato rivolgersi a un medico per una valutazione adeguata e un trattamento mirato. Il ricorso ai farmaci di automedicazione, se fatto con responsabilità, può aiutare a gestire molti disagi legati al freddo e agli sport sulla neve, garantendo una stagione sciistica sicura e divertente per tutte e tutti.