Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 4 of 44 - SportOutdoor24

Cosa è meglio mangiare per riprendere le forze dopo l’influenza e tornare a fare sport

Paolo Corio
3 March 2025

Il virus dell’influenza mette a rischio il sistema immunitario di chi fa sport. Per rimanere in salute e potersi continuare ad allenare, va fatta attenzione anche alla dieta, scegliendo cibi ricchi di sostanze che aiutano l’efficacia delle nostre difese naturali. Vediamo cosa mettere nel piatto con la consulenza della

Mal di gola invernale: i 2 errori che tutti fanno

Per curare il mal di gola invernale devi evitare di fare questi 2 errori

Redazione Salute
13 February 2025

Il mal di gola invernale è uno dei sintomi più diffusi della brutta stagione. C’è[…]

colesterolo-dieta-fitness

Come abbassare il colesterolo senza farmaci: la dieta giusta e lo stile di vita

Redazione Salute
12 February 2025

Il colesterolo alto è un problema comune che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.[…]

sisu-significato

Sisu: che cos’è la forza interiore che dovremmo tutti coltivare per essere migliori

Redazione Salute
12 February 2025

Conosci il significato di sisu? Ci sono momenti in cui sembra di non avere più[…]

tosse-prolungata-cura

Se hai la tosse persistente, puoi curarla senza farmaci con questi 5 consigli

Redazione Salute
12 February 2025

La tosse persistente con febbre o anche senza si può curare facilmente con un rimedio[…]

silenzio-tolleranza

Silenzi imbarazzanti: quanto tempo possiamo resistere senza parlare?

Redazione Salute
12 February 2025

Ci siamo passati tutti: quel momento in cui la conversazione si interrompe, il tempo sembra[…]

San Valentino in cucina: il menù consapevole (e buonissimo) per due

Monia Farina
11 February 2025

San Valentino in cucina è l’occasione perfetta per celebrare l’amore, e quale modo migliore per[…]

Emorroidi e sport: cause e rimedi

Perché vengono le emorroidi quando fai sport e come rimediare

Redazione Salute
11 February 2025

Il rapporto tra emorroidi e sport è un argomento delicato ma importante. Scopriamo insieme come[…]

9-cose-da-mangiare-per-avere-dei-bei-capelli

Questi sono i cibi da mangiare per avere dei bei capelli

Redazione Salute
11 February 2025

Esistono alimenti che che aiutano a prenderci cura dei nostri capelli, ma cosa dobbiamo mangiare[…]

segreto-dieta-piacere

C’è un segreto molto semplice per far funzionare una dieta (confermato dalla scienza)

Monia Farina
10 February 2025

Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…]

Riconoscere il Colesterolo Alto: ecco i segnali da non sottovalutare

Questi sono i segnali del Colesterolo Alto, come riconoscerli per non sottovalutarlo

Redazione Salute
10 February 2025

Il colesterolo è una sostanza grassa essenziale per il funzionamento del nostro organismo. È fondamentale[…]

dita-nel-naso-malattie

Mettersi le dita nel naso è pericoloso? Ecco quali sono le conseguenze

Redazione Salute
10 February 2025

Mettere le dita nel naso, oltre che un gesto poco piacevole per chi ti sta[…]

Forza mentale: 2 modi per svilupparla grazie allo sport

Lo sport è il miglior modo per sviluppare la motivazione e la forza mentale, ecco come usarlo

Claudio Gervasoni
10 February 2025

La forza mentale è una risorsa fondamentale per affrontare i momenti difficili della vita come[…]

Bambini diabetici: come spiegarlo ai propri figli

Bambini diabetici a scuola: come spiegarlo ai propri figli

Redazione Salute
8 February 2025

Crescono le famiglie italiane che si trovano a dover affrontare nuove sfide educative insieme ai[…]

divagare-con-la.mente-fa-bene

L’arte di non fare nulla e divagare con la mente ti aiuta in modo sorprendente, ecco come fare

Redazione Salute
7 February 2025

Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…]

Cosa mangiare dopo la palestra | Proteine, carboidrati e grassi

Cosa è meglio mangiare dopo avere fatto palestra per recuperare energia e nutrire i muscoli

Redazione Salute
7 February 2025

Hai fatto allenamento e la doccia, stai tornando a casa, hai fame e stai pensando[…]

Questi sono i cibi da mangiare per rinforzare le ossa, a tutte le età

Redazione Salute
7 February 2025

Se ci chiediamo cosa fa bene alle ossa, ci sono 12 cibi per rinforzarle: latte,[…]

quando-ci-si-deve-pesare

Bisogna pesarsi tutti i giorni per dimagrire? In realtà c’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
7 February 2025

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

Mal di gola virale o batterico? Ecco come capirlo e cosa fare

Sai capire se hai il mal di gola virale o batterico? Come riconoscerlo e cosa fare

Redazione Salute
6 February 2025

In inverno il mal di gola è un fastidio molto comune e spesso complicato da[…]

sesso-consigli

Stai coltivando il benessere sessuale? Segui questi consigli e strategie naturali

Redazione Salute
6 February 2025

Prendersi cura del proprio benessere sessuale non significa solo migliorare la vita di coppia, ma[…]

La suola delle tue scarpe può dirti delle cose inaspettate

La suola delle scarpe può dirti delle cose inaspettate

Redazione Salute
5 February 2025

Quante volte vi è capitato di guardare attentamente la suola delle scarpe? Probabilmente mai o[…]

Endometriosi: quale dieta e attività fisica sono consigliate contro l’infiammazione

Redazione Salute
5 February 2025

L’endometriosi è una malattia cronica su base infiammatoria che colpisce ben 3 milioni di donne[…]

fame-nervosa-rimedi

La fame nervosa fa ingrassare? Come riconoscere e prevenire il languorino

Monia Farina
5 February 2025

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

Quanta acqua dobbiamo bere ogni giorno per fare sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
5 February 2025

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

Se non vuoi farti male alle ginocchia quando vai a sciare dovresti seguire queste 5 regole

Redazione Salute
5 February 2025

Gli infortuni alle ginocchia durante lo sci sono molto frequenti ma se sai come prevenirli[…]

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola

I bambini che fanno sport controllano meglio il peso e vanno meglio a scuola: lasciamoli giocare!

Redazione
5 February 2025

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…]