Articoli di Psicologia e benessere psicologico

10 consigli per essere produttivi ogni giorno rimanendo rilassati e concentrati

Margherita Stucchi
16 December 2024

Rimanere motivati quotidianamente può sembrare una sfida, soprattutto quando le attività si accumulano e la[…]

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Perché dovresti spendere i tuoi soldi per creare ricordi indelebili

Perché dovresti spendere i tuoi soldi per avere ricordi indelebili

Claudio Gervasoni
14 December 2024

Nel pieno dell’indigestione di black friday, cyber monday e acquisti compulsivi per Natale, dobbiamo ammettere[…]

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Non potrai mai più essere felice come a questa età

Redazione Salute
13 December 2024

Che cosa significa essere felice? Alla ricerca della felicità, quello stato emotivo positivo, quella sensazione[…]

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La corsa non solo fa dimagrire, ma tiene in allenamento anche il cervello, lo spiega la scienza

Fabrizio Fasanella
10 December 2024

La corsa fa dimagrire, fa bene al diabete e al testosterone, aumenta la felicità e[…]

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Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore

Redazione
19 November 2024

La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…]

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Se non dimagrisci nonostante dieta e sport, il motivo sta nella testa

Paolo Corio
15 November 2024

Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…]

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Le famiglie che stanno molto all’aria aperta sono più felici, ecco perché

Silvia Malnati
14 November 2024

Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…]

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Come diventare forte mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero, uscendo dalla comfort zone

Claudio Gervasoni
13 November 2024

La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…]

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Perché senza i like su Instagram staremo decisamente meglio

Redazione
10 November 2024

Senza i ‘mi piace’ su Instagram e prossimamente, forse, anche su Facebook, vivremo meglio. La[…]

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Davvero per la scienza bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione?

Bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione? Forse anche meno: ecco cosa ci colpisce delle persone

Redazione Salute
7 November 2024

Davvero bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione. Davvero se una persona non mi[…]

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Cosa fare quando vai nel panico

Redazione Salute
5 November 2024

Può capitare a tutti di andare nel panico, e non è il caso di sentirsi[…]

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10 cose che devi smettere di fare subito

Redazione Salute
23 October 2024

Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…]

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Che cos’è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo

Claudio Gervasoni
21 October 2024

L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…]

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Come imparare a dire no (e non sentirsi in colpa)

Redazione
17 October 2024

In una società sempre più orientata verso il “fare”, dire “sì” a tutto sembra diventare[…]

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Bambini nel lettone con i genitori: ecco cosa succede

Redazione Salute
15 October 2024

Far dormire i bambini nel lettone con i genitori, noto come co-sleeping o bed-sharing, è[…]

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L’eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5

Redazione Salute
10 October 2024

Dal nuovo rapporto Headway 2023 è emerso che l’eco-ansia, caratterizzata da una paura pervasiva del[…]

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Come smettere di sprecare tempo e vivere meglio

Redazione Salute
8 October 2024

Ti sei mai trovato a fine giornata chiedendoti dove sia finito il tempo? E ti[…]

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Come imparare a non fare nulla senza sentirsi in colpa

Redazione Salute
3 October 2024

Viviamo in una società in cui il fare e l’esserci sono spesso più valorizzati dell’essere,[…]

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Come raggiungere lo stato di flow, la formula scientifica

Redazione Salute
23 September 2024

Per spere come raggiungere lo stato di flow nello sport (ma non solo), e ottenere[…]

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Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Redazione
11 September 2024

A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi[…]

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Come evitare di sentirsi sopraffatti dalla vita

Redazione Salute
9 September 2024

La vita moderna può essere travolgente, con le sue richieste costanti e la sensazione di[…]

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camminata-consapevole-mindful-walking-come-si-fa-la-camminata-consapevole-come-si-fa

Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene

Leonardo Rondinellii
9 September 2024

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

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la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini

Redazione
4 September 2024

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

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Stress post vacanze, 3 consigli per combattere la sindrome da rientro

Redazione Salute
3 September 2024

Lo stress post vacanze colpisce sempre di più: ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le[…]

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Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c’è un rimedio)

Redazione Salute
31 August 2024

“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno[…]

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