I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify

I migliori podcast per il wellness su Spotify riguardano soprattutto l’auto aiuto, il supporto psicologico, il rilassamento con la mindfiulness, la motivazione, I consigli di alimentazione e il miglioramento personale.
Sono podcast sempre più ascoltati dagli italiani, come emerge da una indagine di Spotify, perchè danno supporto rispetto ai problemi di ansia e stress che sono molto peggiorati in periodo di pandemia da covid. le restrizioni e I lo ckdown, la difficoltà nel fare sport e condurre una vita equilibrata ha portato a un aumento di casi di depressione ad esempio. E il ricorso ai podcast su questi temi è diventato importante.

I migliori podcast per il wellness, psicologia e alimentazione su Spotify

È passato più di un anno da quando l’Italia è stata costretta a “chiudere” per la prima volta. Durante questi 12 mesi le abitudini e la quotidianità delle persone sono cambiate radicalmente e sono in molti ad aver colto l’occasione per iniziare a prendersi maggiore cura di sé stessi.
I dati Spotify evidenziano come le persone hanno reagito e si sono reinventate in questa nuova quotidianità casalinga, registrando nell’intero ultimo anno (e non solo nei primi mesi di lockdown) un aumento dell’interesse per i contenuti audio dedicati al benessere della persona: dalla meditazione alla cura del corpo, dai podcast su come adottare un’alimentazione bilanciata all’ascolto di audiolibri per conciliare il sonno.
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I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify

Nell’ultimo anno, a livello globale, i contenuti dedicati al benessere hanno visto un aumento del 116% degli ascoltatori su Spotify. Le categorie che si sono rivelate le più popolari, sia in Italia che a livello globale, sono state il self-help, l’auto-miglioramento, la meditazione e la nutrizione.
In media, gli utenti di Spotify in Italia hanno ascoltato i podcast dedicati al benessere per più di 169 mila minuti al giorno. I dati sono riferiti al periodo aprile 2020 – febbraio 2021.
Top 10 dei podcast Wellness più popolari su Spotify in Italia da marzo 2020:

1. Mindfulness in Voce
2. Il podcast di PSINEL
3. Yoga con Denise Podcast
4. LiberaMente
5. unmillimetroalgiorno
6. Modelli di Successo
7. Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
8. Psicologia – Momenti per crescere
9. Get Sleepy: Sleep meditation and stories
10. Meditation Life Skills Podcast – How To Meditate