Articoli di Psicologia e benessere psicologico - Page 2 of 4

Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c’è un rimedio)

Redazione Salute
31 August 2024

“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno[…]

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Come scegliere la montatura di occhiali più adatta al proprio viso

Redazione
6 August 2024

Gli occhiali, che siano da vista o da sole, sono a tutti gli effetti un[…]

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Paura di volare, cosa fare per superarla con 10 consigli pratici (+ 1)

Redazione Viaggi
15 July 2024

La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…]

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Come godersi la vacanza (con lo sport e non solo)

Redazione Salute
5 July 2024

Dopo mesi e mesi di lavoro o di studio e dopo il lungo periodo stress[…]

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Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici

Redazione
4 July 2024

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

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Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Redazione
2 July 2024

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

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Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Claudio Gervasoni
14 June 2024

Non siamo più abituati a non fare assolutamente nulla. Viviamo vite talmente compresse e frenetiche[…]

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mindfulness-5-consigli-per-staccare-la-spina-in-estate

5 consigli per staccare la spina con la Mindfulness

Redazione Salute
10 June 2024

La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…]

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La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla)

Redazione Salute
21 May 2024

Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…]

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Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici

Silvia Malnati
14 May 2024

Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…]

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Perché entrare nel flow è la chiave della felicità

Claudio Gervasoni
9 May 2024

La prima volta che ho sentito l’espressione entrare nel flow stavo parlando con Marko Prezelj,[…]

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A che età ci si sente anziani?

Redazione Salute
8 May 2024

Il primo shock che ti fa chiedere a che età ci si sente anziani di[…]

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Rapporto con il cane, 5 modi per migliorarlo ed essere più in forma

Redazione
23 April 2024

Ci sono 5 modi per migliorare il rapporto con il cane ed essere più in[…]

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Sudare è bellissimo

Claudio Gervasoni
23 April 2024

Viviamo in una società e in un tempo che demonizzano il sudore. Non c’è blocco[…]

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5 regole per iniziare bene la giornata

Redazione Salute
15 April 2024

Iniziare la giornata nel modo giusto è più che una semplice abitudine, è una scelta[…]

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Burnout nello sport: quali sono i rischi e come prevenirli

Redazione Sport
5 April 2024

Lo sport può essere un ottimo modo per mantenersi attivi, migliorare la forma fisica e[…]

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Stanchezza mentale e stanchezza fisica sono collegate?

Redazione Sport
4 April 2024

Stanchezza mentale e stanchezza fisica sono collegate: secondo uno studio infatti, le persone sottoposte a[…]

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Come usare il Flow per la tua salute: 5 consigli per entrare nello stato mentale più creativo che c’è

Monia Farina
29 March 2024

Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…]

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Il Flow nello sport: il segreto per raggiungere il livello superiore

Redazione Sport
28 March 2024

Per molti di noi che godono dell’emozione degli sport all’aperto — sia che si tratti[…]

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Genitori single in viaggio con i figli: i 4 consigli per una vacanza ok

Redazione Viaggi
20 March 2024

Essere genitori single non è affatto facile, è anzi uno dei ruoli più impegnativi, ma[…]

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Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché questa è la più brutta frase mai detta sullo sport

Claudio Gervasoni
14 March 2024

“Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…]

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Paura dei clown, ecco perché ci inquietano le facce dei pagliacci

Redazione Salute
7 March 2024

I clown ci fanno paura, anche se dovrebbero divertirci. Avete letto It di Stephen King?[…]

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Cosa succede a livello mentale quando smetti di fare sport

Cosa succede quando smetti di fare sport? Le 4 cose che ti condizionano a livello mentale

Redazione Sport
4 March 2024

Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…]

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La differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti, spiegata

Claudio Gervasoni
1 March 2024

Ho cominciato a pensare alla differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti[…]

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Lo sport combatte la depressione, quanto farne la settimana secondo la scienza

Redazione Salute
1 March 2024

Che lo sport combatte la depressione e fa bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine[…]

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