Tenersi in forma in coppia è più facile

A proposito di buoni propositi e vita a due, tenersi in forma in coppia è più facile. Cioè, se il vostro partner decide di dare un taglio alle cattive abitudini (per esempio smettere di fumare, o perdere peso, o comunque fare più movimento), e voi decidete di seguirlo in questa scelta, avete molte più probabilità di farcela entrambi e contemporaneamente che non singolarmente e in momenti diversi: è quanto ha scoperto uno studio condotto in Inghilterra da Cancer Research UK, British Heart Foundation e National Institute on Aging sull’influenza che hanno i partner di una coppia nelle chance di abbandonare efficacemente i comportamenti dannosi per la salute.

Per esempio dallo studio emerge come le donne che hanno tentato di smettere di fumare senza il sostegno del partner hanno avuto una percentuale di successo del 17%; quelle sostenute e imitate dal partner hanno raggiunto il risultato nel 50% dei casi. “Avere il sostegno del partner aiuta le persone ad abbandonare le abitudini dannose per la salute e ad abbracciare stili di vita più sani: questo perché ci si può incoraggiare a vicenda e superare così i momenti di difficoltà” ha dichiarato la dottoressa Julie Sharp del Cancer Research a JAMA Internal Medicine.

Credits: FlickrCC Chris Martin