Walking: i 9 errori da non commettere quando vai a fare una camminata Redazione 24 Ottobre 2024 Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per quasi tutto l’arco della vita.[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione 24 Ottobre 2024 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno,[…] Continua >
Sonno e apnea respiratoria: lo sport migliora la respirazione durante la notte Fabrizio Fasanella 12 Ottobre 2024 L’apnea respiratoria notturna o diurna è un problema sempre più diffuso, causato in genere dallo[…] Continua >
Per una vita sana bastano 3 mila passi al giorno a ritmo sostenuto Fabrizio Fasanella 6 Ottobre 2024 Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…] Continua >
Il modo in cui dormi potrebbe danneggiarti il cervello, cosa devi sapere Redazione Salute 6 Settembre 2024 Secondo alcune ricerche scientifiche sulle malattie neurodegenerative il modo in cui dormi potrebbe danneggiarti il[…] Continua >
Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi Redazione 6 Settembre 2024 Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…] Continua >
Le 5 migliori App per correre Redazione 6 Settembre 2024 Le App per correre sono le compagne inseparabili di ogni runner. Ma non tutte le[…] Continua >
I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire Redazione 8 Agosto 2024 I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce[…] Continua >
Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio? Runtastic 8 Luglio 2024 Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…] Continua >
A che velocità dobbiamo camminare per dimagrire? Redazione Sport 3 Luglio 2024 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
6 cose da fare al mattino per dimagrire Redazione 20 Maggio 2024 Chi ben comincia è a metà dell’opera e, per tenere sotto controllo il peso (o[…] Continua >
Allergie di primavera: 10 consigli per prevenirle senza prendere medicine Paola Toia 14 Maggio 2024 La fioritura delle piante può causare molti fastidi a chi soffre di allergie di primavera.[…] Continua >
Cuscino e materasso, come sceglierli per riposare davvero Redazione Salute 8 Aprile 2024 Una corsa a piedi. Una sgambata in bicicletta. Un bel trekking in montagna. Tutte cose[…] Continua >
Le prime 10 cose da sapere sul Cammino di Santiago Claudio Gervasoni 1 Marzo 2024 Se state sognando di camminare dai Pirenei a Compostela, di cose da sapere sul Cammino[…] Continua >
Velocità nella corsa, perché corriamo sempre alla stessa andatura Redazione Sport 22 Novembre 2023 La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…] Continua >
Abbiamo davvero bisogno di 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà no Martino De Mori 15 Novembre 2023 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
6 consigli per tenersi in forma camminando Redazione 15 Novembre 2023 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Camminare con le app, le migliori 10, che ti fanno anche guadagnare Redazione Sport 9 Novembre 2023 Camminare con le app e è bello, divertente e utile: le migliori app per camminare sono[…] Continua >
Come fare per camminare di più tutti i giorni: app e braccialetti fitness Redazione Sport 26 Gennaio 2023 Come fare per camminare di più tutti i giorni? Usare le app e i braccialetti[…] Continua >
Insonnia: i rischi e i rimedi Redazione 1 Novembre 2021 È piuttosto intuitivo: dormire male, soffrire di insonnia, non godere di un sonno riposante non[…] Continua >
8 consigli per comprare il fitness tracker Claudio Gervasoni 22 Ottobre 2021 Ci sono 8 consigli da conoscere per comprare il fitness tracker. Il mondo dei wereable,[…] Continua >
Orologi con il Gps per correre: le caratteristiche che non devono mancare Redazione 28 Agosto 2021 Ancor più dei braccialetti fitness, gli orologi con il Gps per correre sono diventati uno[…] Continua >
Inferno MUD 2020: ufficiale, si corre il 3 ottobre Redazione 14 Agosto 2020 Quindi uscimmo a riveder le stelle e sì, è ufficiale, Inferno MUD 2020 si corre,[…] Continua >
Quanto è importante lo sport per gli adolescenti: stare sul divano causa depressione Fabrizio Fasanella 12 Febbraio 2020 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Black Friday 2019, le bici elettriche da comprare Redazione 29 Novembre 2019 Il Black Friday 2019 del mondo delle bici elettriche, è particolarmente ricco di occasioni e sconti che[…] Continua >
