Allenamento cardio a casa: esercizi e programma per dimagrire Claudio Gervasoni 23 Ottobre 2024 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 22 Ottobre 2024 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
Se vuoi rimanere incinta, prova a passeggiare 3 volte a settimana (aiuta la fertilità della coppia) Redazione 22 Ottobre 2024 Vuoi fare un figlio? Cammina. O meglio: camminare fa bene alla fertilità, sia a quella[…] Continua >
I Cammini di meno di una settimana che tutti possono fare Redazione 21 Ottobre 2024 I cammini stanno diventando sempre più popolari come un’esperienza di viaggio lento e profondo, ideale[…] Continua >
Isole Cies, un viaggio lontano da tutto nei Caraibi d’Europa (ma in Spagna) Martino De Mori 21 Ottobre 2024 Le Isole Cies, in Spagna, sono un sorprendente paradiso tropicale in Europa. Un piccolissimo arcipelago a[…] Continua >
Qual è l’ora migliore per praticare sport? Ecco quando possiamo avere i maggiori benefici Andrea Cappellari 21 Ottobre 2024 Qual è l’ora migliore per praticare sport? Quando è meglio fare attività fisica nel corso[…] Continua >
5 segnali del nostro corpo che ci indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 21 Ottobre 2024 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 18 Ottobre 2024 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
Itinerari e-bike in Lombardia: le 5 escursioni da fare anche in inverno Marco Trabucchi per BikeUP 18 Ottobre 2024 Di itinerari e-bike in Lombardia ce ne sono parecchi, e si possono fare anche in[…] Continua >
La costa nord della Sardegna in bicicletta: i migliori itinerari da Olbia ad Alghero Caterina Zanirato 18 Ottobre 2024 Scoprire la costa nord della Sardegna in bicicletta è un ottimo modo per potersi perdere[…] Continua >
Barcellona, le attività all’aperto da fare in città con tutta la famiglia Martino De Mori 18 Ottobre 2024 A Barcellona sono tante le attività all’aperto da fare, anche con i bambini. Barcellona è[…] Continua >
Quale deve essere il ritmo nella camminata? I consigli per trovare quello giusto Redazione Sport 17 Ottobre 2024 Camminare può essere un modo molto semplice, divertente e rilassante per tenersi in forma. Ma[…] Continua >
5 cose da fare la sera per dimagrire Fabrizio Fasanella 17 Ottobre 2024 Dopo le 6 abitudini da mantenere al mattino per perdere peso, parliamo ora delle cose[…] Continua >
Sul Trenino Verde delle Alpi, viaggio nei posti più belli della Svizzera Martino De Mori 17 Ottobre 2024 Il Trenino Verde delle Alpi va da Domodossola a Berna percorrendo la linea ferroviarie ultracentenaria[…] Continua >
Per ridurre la pancia serve la camminata veloce, ecco come fare Redazione Sport 17 Ottobre 2024 Ridurre la pancia è sempre un bel rebus, a maggior ragione dopo un anno come[…] Continua >
Perché puoi considerare i funghi un superfood e come usarli in cucina Monia Farina 17 Ottobre 2024 I funghi sono un tesoro nascosto tra i boschi, ma anche in cucina, e forse[…] Continua >
Manutenzione della bici elettrica: cosa devi sapere e saper fare Redazione 16 Ottobre 2024 La manutenzione della bici elettrica è fondamentale per garantire il corretto funzionamento del motore, della[…] Continua >
Perché andare al Parco Nazionale della Svizzera Sassone, i sentieri a piedi e in bici Andrea Ballerini 16 Ottobre 2024 No, non siete nel Grand Canyon o sulle Montagne Rocciose, siete nel cuore dell’Europa ed[…] Continua >
Canicross: cos’è e come iniziare Andrea Ballerini 16 Ottobre 2024 Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come iniziare a correre insieme al[…] Continua >
Sport in menopausa, cosa fare per stare bene e mantenersi in forma Redazione Salute 15 Ottobre 2024 Fare sport in menopausa è stato per decenni un vero e proprio tabù. Un po’[…] Continua >
5 dritte per combattere il lavoro sedentario Redazione 15 Ottobre 2024 Il lavoro sedentario può creare più di un affanno a livello fisico. Lo suggerisce il[…] Continua >
Mugello in autunno: 8 cose da fare in un weekend nella natura dell’Appennino Claudio Gervasoni 15 Ottobre 2024 Il Mugello in autunno è il trionfo della natura dell’Appennino. Il foliage da ammirare, le[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 15 Ottobre 2024 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Galizia, viaggio nella Spagna Verde lungo il Cammino di Santiago del Nord Martino De Mori 15 Ottobre 2024 La Galizia è una regione dalla Spagna Verde molto autentica se cerchi un posto lontano[…] Continua >
Foliage in Valtellina: 7 posti dove goderti lo spettacolo dei colori d’autunno Redazione Viaggi 14 Ottobre 2024 Con l’autunno, il foliage in Valtellina accende la natura di colori spettacolari. I boschi e[…] Continua >
