Benefici dell’allenamento in piscina: i 6 secondo Michael Phelps Redazione 8 Novembre 2024 Chi non vorrebbe i consigli per il nuoto di Michael Phelps? O capire da lui,[…] Continua >
Perché è una buona idea provare il nuoto pinnato, ecco i benefici e dove farlo Redazione 8 Novembre 2024 Nuotano nelle corsie accanto alla tua, ma lo fanno con l’ausilio di due o una[…] Continua >
Iniziare a correre a 40 anni: i 9 consigli per riuscirci e divertirsi Claudio Gervasoni 8 Novembre 2024 Iniziare a correre a 40 anni si può fare, è una buona idea, ma non[…] Continua >
I 4 esercizi che bruciano più calorie e fanno dimagrire Redazione Sport 8 Novembre 2024 Stabilire gli esercizi che bruciano più calorie non è facile. Perché il dispendio calorico di[…] Continua >
5 animali che hanno il cuore con superpoteri (uno ne ha 3, un altro ha 1200 battiti al minuto) Margherita Stucchi 8 Novembre 2024 Il cuore degli animali spesso ha strutture straordinarie e capacità di adattamento uniche, ad esempio[…] Continua >
Manutenzione della bici da corsa: cosa devi sapere e saper fare Redazione Sport 7 Novembre 2024 La manutenzione della bici da corsa è progettata per la velocità e la precisione, rendendo[…] Continua >
Life’s Simple, le 7 facili abitudini quotidiane per vivere bene e a lungo Redazione 7 Novembre 2024 Le liste sono utili, anche quando si tratta di abitudini per vivere bene, e alla[…] Continua >
Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti! Redazione Sport 7 Novembre 2024 Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…] Continua >
Le più emozionanti escursioni in bici a Varese, 2mila km di sentieri fra laghi e boschi Redazione 7 Novembre 2024 Ci sono tante nuove escursioni in bici a Varese, 2mila km di sentieri nei panorami[…] Continua >
Non è che stiamo assumendo troppe proteine? Redazione Sport 6 Novembre 2024 Negli ultimi anni, il consumo di proteine è diventato il mantra delle strategie alimentari per[…] Continua >
Quali sono i colori della frutta e della verdura da scegliere per mangiare sano Redazione 6 Novembre 2024 Nella frutta e nella verdura ci sono i colori del benessere. Le proprietà qualitative e[…] Continua >
Va bene pesarsi ogni giorno? Scopri da cosa è influenzato il peso corporeo Redazione 6 Novembre 2024 Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni[…] Continua >
Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi per ottenere benefici Redazione 6 Novembre 2024 Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…] Continua >
Le migliori razze di cani per correre (anche velocemente) Redazione 5 Novembre 2024 Esistono molte razze di cani per correre. Non tutte a dire la verità, perché se[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa per dimagrire, 20 minuti al giorno Redazione Sport 5 Novembre 2024 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Cosa succede quando si smette di allenarsi? Redazione 5 Novembre 2024 Allenamenti regolari, vita attiva ogni giorno, esercizio fisico continuativo e come risultato una profonda sensazione[…] Continua >
Corsa per perdere peso? Ecco come fare Redazione 1 Novembre 2024 Dedicarsi alla corsa per perdere peso può essere la scelta giusta, ma serve essere molto[…] Continua >
Dopo i 45 anni quanto e come bisogna allenarsi per avere un cuore sano? Redazione Salute 31 Ottobre 2024 Una ricerca realizzata dalla UT Southwestern University del Texas ha analizzato l’impatto dell’esercizio fisico nei[…] Continua >
L’Autunno è la stagione della Val d’Ossola Redazione Viaggi 30 Ottobre 2024 L’autunno è una stagione che incanta nella Val d’Ossola, con le sue pennellate di tramonti infuocati[…] Continua >
Che esercizi fare per potenziare la mente: bastano 30 minuti per avere effetti importanti Redazione Sport 30 Ottobre 2024 Puoi fare brevi sessioni di esercizi per potenziare la mente e avere un cervello più[…] Continua >
Mercatini di Natale a Vipiteno 2024: quando andare e gli eventi da non perdere Redazione Viaggi 30 Ottobre 2024 Con l’arrivo delle feste, i Mercatini di Natale di Vipiteno trasformano la città dell’Alto Adige[…] Continua >
Vacanza in Calabria, 10 posti da vedere assolutamente Martino De Mori 30 Ottobre 2024 In realtà sono ben più di 10 i motivi per andare in vacanza in Calabria.[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo Claudio Gervasoni 30 Ottobre 2024 Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Nordic Walking, come iniziare e perché fa bene Redazione 30 Ottobre 2024 Il Nordic Walking, o camminata nordica, è un vero e proprio sport da praticare tramite[…] Continua >
Siberia Bavarese: alla scoperta di Balderschwang, perla nascosta nelle Alpi della Germania Redazione Viaggi 29 Ottobre 2024 Hai letto bene, Siberia Bavarese: se stai cercando un viaggio originale, lontano dalle mete più[…] Continua >
