Se vuoi rimanere a dieta durante le feste c’è un metodo semplice e efficace per non ingrassare Monia Farina 3 December 2024 Inizia il dilemma delle feste: cosa e come mangiare per non ingrassare mantenendo il buonumore?[…] Continua >
I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo Fabrizio Fasanella 2 December 2024 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Mangiare meno o allenarsi di più? Le regole del benessere cardiovascolare Fabrizio Fasanella 2 December 2024 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
Camminare tutti i giorni per stare in forma, ecco quanto tempo serve Redazione Sport 2 December 2024 Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…] Continua >
Ecco perché il caffè fa bene al cuore e riduce la fame Redazione 2 December 2024 Il caffè riduce la fame e rallenta lo svuotamento dell’intestino, lasciandoci una sensazione di sazietà[…] Continua >
Come fare il Cammino di San Benedetto, le tappe del percorso di 300 km a piedi nel cuore dell’Italia Redazione Viaggi 2 December 2024 Il Cammino di San Benedetto da Norcia, cresce ogni anno: 300 km di trekking a[…] Continua >
Dal 5 dicembre ad Arabba si torna a sciare in pista Redazione Viaggi 30 November 2024 L’appuntamento per la nuova stagione sciistica nella ski area Arabba-Marmolada è fissato per il 5[…] Continua >
5 itinerari a piedi in Umbria, sentieri facili per tutti nella natura autunnale Alice Corno 30 November 2024 Si possono fare 5 belle escursioni in Umbria, su percorsi adatti a tutti. Soprannominata come[…] Continua >
L’Avvento in Valle Aurina, nella Foresta Incantata o sul Sentiero Illuminato Redazione Viaggi 30 November 2024 Durante il periodo dell’Avvento in Valle Aurina tutto si trasforma in un luogo magico e[…] Continua >
Arolla, l’università dello scialpinismo Vincenzo Maritati 30 November 2024 Sarà perché si trova sul percorso della celeberrima traversata Chamonix – Zermatt o perché qui[…] Continua >
8 cose da non mangiare di notte Redazione 30 November 2024 Lo spuntino di mezzanotte. Qualcosa da sgranocchiare quando si rientra tardi a casa. Quella fame[…] Continua >
Tè oolong, il “drago nero” che fa dimagrire e vivere più a lungo Redazione 29 November 2024 Classificato come uno dei tè più morbidi e floreali per il suo aroma e il[…] Continua >
Andare a sciare questo inverno a Santa Caterina Valfurva a prezzi contenuti: informazioni su impianti, piste, skipass Elena Bon 28 November 2024 Santa Caterina Valfurva è una meravigliosa località per lo sci, nel comune di Valfurva, in[…] Continua >
Come calcolare la frequenza cardiaca per la corsa e allenarsi nel modo giusto Redazione Sport 28 November 2024 La frequenza cardiaca nella corsa è senza dubbio il parametro più importante per valutare la[…] Continua >
La camminata che fa bene: come iniziare a fare subito Fitwalking Redazione 28 November 2024 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…] Continua >
8 consigli nutrizionali per affrontare il mese di dicembre a tavola senza rinunce Monia Farina 28 November 2024 Dicembre a tavola è il solito bagno di sangue, ma esistono delle buone pratiche da[…] Continua >
Sciare a Pila: un’esperienza unica nel panorama alpino Redazione Viaggi 28 November 2024 Sciare a Pila, a 1800 metri di altitudine, nel cuore della Valle d’Aosta, facilmente raggiungibile[…] Continua >
Le tappe del Sentiero Calabria, il bellissimo cammino da Reggio Calabria a Lorica Redazione 27 November 2024 Il Sentiero Calabria è il cammino che da Reggio Calabria a Lorica attraversa tutta la[…] Continua >
Come fare la Via di San Francesco a piedi, le tappe del cammino in centro Italia Martino De Mori 27 November 2024 Ci piacciono sempre di più i percorsi a piedi in Italia: la Via di San[…] Continua >
San Vigilio di Marebbe è un piccolo paradiso, scoprila questo inverno Redazione Viaggi 27 November 2024 I territori di San Vigilio di Marebbe, la Valle di Marebbe e San Martino in[…] Continua >
Come usare la camminata per il tuo benessere: tutto quello che devi sapere sul walking Redazione Sport 27 November 2024 Lo sappiamo, camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene. Le attività di walking sono[…] Continua >
La dieta di una donna dopo i 50 anni, cosa mangiare per tenersi in forma Redazione Salute 27 November 2024 Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…] Continua >
Prova la camminata come allenamento: i 7 segreti per ottenere risultati Claudio Gervasoni 27 November 2024 La camminata come allenamento è stata la scoperta del 2020, a causa del covid che[…] Continua >
Il caffè fa bene? 9 cose (buone) che forse non sai Redazione Salute 26 November 2024 Quello tra caffè e salute è un rapporto molto dibattuto. Indubbiamente il caffè è una[…] Continua >
Se soffri di carenza di ferro puoi seguire questi 6 consigli e una dieta ad hoc Redazione Salute 26 November 2024 Dalle diete squilibrate a un’attività sportiva intensa, fino a gravidanza e allattamento, le cause dei[…] Continua >
