Figli adolescenti tra divano e telefonino? Se non vuoi correre il rischio di depressione, c’è questa soluzione Fabrizio Fasanella 24 December 2024 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Perché lo sport dopo i 60 anni dovrebbe essere obbligatorio Davide Decaroli 23 December 2024 Ha senso fare sport dopo i 60 anni? L’attività fisica da anziani porta benefici o[…] Continua >
Perché dovresti spendere i tuoi soldi per avere ricordi indelebili Claudio Gervasoni 14 December 2024 Nel pieno dell’indigestione di black friday, cyber monday e acquisti compulsivi per Natale, dobbiamo ammettere[…] Continua >
Hai poca voglia di fare sport al freddo? Ecco come trovare la motivazione e avere benefici Redazione Sport 9 December 2024 Per molti di noi anche lo sport in inverno va in letargo. Freddo, giornate corte,[…] Continua >
Come risolvere il problema degli occhi sporgenti: cause e rimedi (e trucchi) Redazione Salute 9 December 2024 L’esoftalmia è un termine utilizzato in oftalmologia per definire quando una persona ha gli occhi[…] Continua >
La storia dei 10.000 passi al giorno non è come pensi Redazione Salute 9 December 2024 Quante volte hai sentito ripetere il mantra dei 10.000 passi? Probabilmente migliaia. Eppure, dietro questo[…] Continua >
Perché il Tai Chi può essere la tua attività ideale: fa bene al corpo come il crossfit e fa bene alla mente come la meditazione Redazione 3 December 2024 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Spesso hai la vigoressia senza che te ne accorgi, quali sono i sintomi e i rimedi Andrea Ballerini 2 December 2024 In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del[…] Continua >
Per iniziare bene la giornata ti devi svegliare a quest’ora Redazione 29 November 2024 A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata? Bella domanda,[…] Continua >
Il caffè fa bene? 9 cose (buone) che forse non sai Redazione Salute 26 November 2024 Quello tra caffè e salute è un rapporto molto dibattuto. Indubbiamente il caffè è una[…] Continua >
Camminare è una scienza: i 7 benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 19 November 2024 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la tua priorità Andrea Ballerini 19 November 2024 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
Perché stare all’aperto rende i bambini più felici Fabrizio Fasanella 18 November 2024 Stay outdoor! Stare all’aperto rende i bambini più felici e gli studenti meno stressati: lo[…] Continua >
Correre serve anche a svuotare la mente e ad aumentare la creatività Fabrizio Fasanella 18 November 2024 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
I 4 migliori sport anti stress da praticare (anche solo uno) Redazione 15 November 2024 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…] Continua >
Autumn Blues: come affrontare il cambio di stagione e evitare la depressione autunnale Redazione Salute 14 November 2024 Dalla regolare attività fisica ad un’alimentazione che privilegi frutta e verdura di stagione, fino agli[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana per stare bene e per quanto tempo: i consigli Redazione 11 November 2024 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
8 validi motivi per cui dovresti andare in piscina proprio adesso che arriva l’inverno Redazione Sport 11 November 2024 L’ora legale è arrivata, è buio presto, il freddo sta arrivando, pioggia e umidità la[…] Continua >
Perché senza i like su Instagram staremo decisamente meglio Redazione 10 November 2024 Senza i ‘mi piace’ su Instagram e prossimamente, forse, anche su Facebook, vivremo meglio. La[…] Continua >
Benefici dell’allenamento in piscina: i 6 secondo Michael Phelps Redazione 8 November 2024 Chi non vorrebbe i consigli per il nuoto di Michael Phelps? O capire da lui,[…] Continua >
Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 6 November 2024 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
Torna l’ora solare: gli effetti collaterali (e i rimedi per combatterli) Andrea Cappellari 26 October 2024 Manca pochissimo al cambio dell’ora. Sonnolenza, difficoltà di risveglio, diminuzione delle energie e dell’efficienza fisica,[…] Continua >
10 cose che devi smettere di fare subito Redazione Salute 23 October 2024 Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…] Continua >
5 segnali del nostro corpo che ci indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 21 October 2024 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 18 October 2024 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
