Per invecchiare bene, dopo mi 40 anni hai bisogno di fare queste 7 cose Redazione Salute 29 January 2025 Se hai già 40 anni ti conviene cominciare a pensare a come fare per invecchiare[…] Continua >
Attenti ai figli che non vogliono studiare: chi studia di più soffre meno di ansia Redazione 28 January 2025 Perché lo studio è importante per i ragazzi? Perché è scientificamente provato che le persone[…] Continua >
Perché abbracciare fa bene: 7 motivi supportati dalla scienza Redazione Salute 21 January 2025 Gli abbracci non sono solo un gesto affettuoso, ma anche un vero toccasana per la[…] Continua >
5 città blu che fanno bene alla mente e allontanano la tristezza del Blue Monday Redazione Viaggi 17 January 2025 Il concetto di ‘blu’, non è solo legato al terzo lunedì di gennaio (il Blue[…] Continua >
L’unico modo davvero efficace per avere la vitamina D è stare all’aria aperta, anche in inverno Redazione Salute 16 January 2025 La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…] Continua >
7 buone pratiche per affrontare al meglio l’inverno e uscirne più in forma Andrea Cappellari 15 January 2025 Finalmente il freddo, verrebbe da dire: il periodo invernale è sempre più ridotto a causa[…] Continua >
La dieta contro la depressione: 10 cibi da mangiare nel Blue Monday (e in generale ogni lunedì) Monia Farina 13 January 2025 Sai cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday? Ci sono 10 cibi o[…] Continua >
Come invecchiare rimanendo giovani Redazione Salute 2 January 2025 Se sei ormai abbondantemente negli “anta” e fischietti spesso tra te e te che “c’è[…] Continua >
Figli adolescenti tra divano e telefonino? Se non vuoi correre il rischio di depressione, c’è questa soluzione Fabrizio Fasanella 24 December 2024 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Perché lo sport dopo i 60 anni dovrebbe essere obbligatorio Davide Decaroli 23 December 2024 Ha senso fare sport dopo i 60 anni? L’attività fisica da anziani porta benefici o[…] Continua >
Perché dovresti spendere i tuoi soldi per avere ricordi indelebili Claudio Gervasoni 14 December 2024 Nel pieno dell’indigestione di black friday, cyber monday e acquisti compulsivi per Natale, dobbiamo ammettere[…] Continua >
Hai poca voglia di fare sport al freddo? Ecco come trovare la motivazione e avere benefici Redazione Sport 9 December 2024 Per molti di noi anche lo sport in inverno va in letargo. Freddo, giornate corte,[…] Continua >
Come risolvere il problema degli occhi sporgenti: cause e rimedi (e trucchi) Redazione Salute 9 December 2024 L’esoftalmia è un termine utilizzato in oftalmologia per definire quando una persona ha gli occhi[…] Continua >
La storia dei 10.000 passi al giorno non è come pensi Redazione Salute 9 December 2024 Quante volte hai sentito ripetere il mantra dei 10.000 passi? Probabilmente migliaia. Eppure, dietro questo[…] Continua >
Perché il Tai Chi può essere la tua attività ideale: fa bene al corpo come il crossfit e fa bene alla mente come la meditazione Redazione 3 December 2024 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Spesso hai la vigoressia senza che te ne accorgi, quali sono i sintomi e i rimedi Andrea Ballerini 2 December 2024 In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del[…] Continua >
Per iniziare bene la giornata ti devi svegliare a quest’ora Redazione 29 November 2024 A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata? Bella domanda,[…] Continua >
Il caffè fa bene? 9 cose (buone) che forse non sai Redazione Salute 26 November 2024 Quello tra caffè e salute è un rapporto molto dibattuto. Indubbiamente il caffè è una[…] Continua >
Camminare è una scienza: i 7 benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 19 November 2024 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la tua priorità Andrea Ballerini 19 November 2024 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
Perché stare all’aperto rende i bambini più felici Fabrizio Fasanella 18 November 2024 Stay outdoor! Stare all’aperto rende i bambini più felici e gli studenti meno stressati: lo[…] Continua >
Correre serve anche a svuotare la mente e ad aumentare la creatività Fabrizio Fasanella 18 November 2024 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
I 4 migliori sport anti stress da praticare (anche solo uno) Redazione 15 November 2024 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…] Continua >
Autumn Blues: come affrontare il cambio di stagione e evitare la depressione autunnale Redazione Salute 14 November 2024 Dalla regolare attività fisica ad un’alimentazione che privilegi frutta e verdura di stagione, fino agli[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana per stare bene e per quanto tempo: i consigli Redazione 11 November 2024 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
