Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici Redazione Salute 3 July 2024 Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…] Continua >
Allenarsi d’estate col caldo? 10 consigli per riuscirci senza soffrire Redazione Salute 3 July 2024 L’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, un toccasana per il benessere. Durante l’estate, con[…] Continua >
6 App per fare Yoga a casa Redazione 3 July 2024 Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…] Continua >
In bici sul Delta del Po tra i fenicotteri rosa Martino De Mori 3 July 2024 Se stai cercando idee per una vacanza in bici con i bambini facile e divertente,[…] Continua >
Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso Redazione 2 July 2024 Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…] Continua >
Perché dovresti cominciare a fare giardinaggio Redazione Salute 2 July 2024 Coltivare il proprio cibo in un giardino non è un’idea nuova. Ancora per i nostri[…] Continua >
Disturbo dell’attenzione: le mamme giovani sono più a rischio di avere figli iperattivi Redazione Salute 20 June 2024 In alcuni paesi la sindrome del disturbo dell’attenzione (ADHD) colpisce un bambino su 20 e[…] Continua >
Passeggiata nella natura: fare hiking 1000 km all’anno è meglio della corsa e della palestra Redazione Sport 17 June 2024 La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14[…] Continua >
10 consigli per iniziare ad andare in MTB Claudio Gervasoni 14 June 2024 Per iniziare ad andare in MTB servono essenzialmente una bicicletta mountain bike e un po’[…] Continua >
La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla) Redazione Salute 21 May 2024 Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…] Continua >
Perché le donne fanno più fatica a smettere di fumare? Redazione Salute 21 May 2024 Smettere di fumare è difficile, ma secondo la scienza la difficoltà non è uguale per[…] Continua >
Perché entrare nel flow è la chiave della felicità Claudio Gervasoni 9 May 2024 La prima volta che ho sentito l’espressione entrare nel flow stavo parlando con Marko Prezelj,[…] Continua >
Perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Cosa dice la scienza Redazione Salute 8 May 2024 Ma perché le cose che ci piacciono ci fanno male? Dolci, alcol, cibi conditi e[…] Continua >
Piccole dosi quotidiane di felicità fanno vivere più a lungo Andrea Ballerini 7 May 2024 Una ricerca dell’Università Autonoma di Madrid (Uam), ha determinato che piccole dosi quotidiane di felicità[…] Continua >
7 benefici psicologici della corsa: più fiducia, forza mentale e coordinazione Redazione 2 May 2024 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Gli sport più efficaci per allontanare la depressione Redazione Salute 23 April 2024 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
Rapporto con il cane, 5 modi per migliorarlo ed essere più in forma Redazione 23 April 2024 Ci sono 5 modi per migliorare il rapporto con il cane ed essere più in[…] Continua >
Come curare la depressione? Ascolta il canto degli uccellini Redazione Salute 11 April 2024 Il canto degli uccellini ci fa stare bene, più di quanto crediamo, e può essere[…] Continua >
Stai bevendo troppa caffeina? I sintomi da riconoscere subito Redazione Salute 5 April 2024 Per molti di noi, la mattina non inizia senza una tazzina di caffè. A darci[…] Continua >
8 motivi per i quali un cane ci migliora la vita Redazione 4 April 2024 Avere un cane allunga la vita. Rende più dinamici, ci fa fare cose che altrimenti,[…] Continua >
Pensi a una vacanza in bici con i bambini? Ecco dove andare e come organizzarsi Martino De Mori 3 April 2024 Se stai pensando di fare una vacanza in bici con i bambini, i consigli per[…] Continua >
Come usare il Flow per la tua salute: 5 consigli per entrare nello stato mentale più creativo che c’è Monia Farina 29 March 2024 Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…] Continua >
Forest bathing in Italia, 6 percorsi emozionanti nei boschi dove camminare per rigenerarsi, foto Matteo Melani 22 March 2024 Rigenerare il corpo e la mente attraverso il contatto con la natura: è il forest[…] Continua >
Come usare il potere del tuo cane contro l’ansia e i dolori fisici Redazione Salute 18 March 2024 Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…] Continua >
Cuore e depressione: quanto conta la frequenza cardiaca Redazione 15 March 2024 Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…] Continua >
