Se i bambini stanno nella natura fin da piccoli è meglio per tutti, ecco perché Redazione 11 September 2024 Far stare i bambini nella natura fin da piccoli, anche da soli, li fa crescere[…] Continua >
Il cioccolato rende intelligenti (anche quello al latte) Redazione 11 September 2024 Che il cioccolato rende intelligenti è la scoperta di una ricerca della University of South[…] Continua >
Passeggiata con il cane e i suoi benefici: quanto e come fare dog walking Redazione Salute 5 September 2024 La passeggiata con il cane, o dog walking, non è semplicemente un’attività necessaria per permettere[…] Continua >
Qual è lo sport migliore contro l’ansia e la depressione? Fabrizio Fasanella 5 September 2024 Quello tra ansia, depressione e sport è un legame stretto: a sostenerlo è una nuova e[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione 4 September 2024 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…] Continua >
Come allenarsi d’estate: 10 consigli per sfruttare i benefici naturali della bella stagione Redazione Salute 26 August 2024 Per poter sfruttare al meglio questo periodo dell’anno, Giacomo Spazzini, imprenditore, wellness coach e fondatore[…] Continua >
Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti Redazione Salute 22 August 2024 Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre[…] Continua >
Se usiamo la bici 30 minuti al giorno invece che l’auto abbassiamo la pressione e viviamo di più felici Redazione 5 August 2024 Sono i dati a parlare: il passaggio ai combustibili puliti (o maglio a quelli più[…] Continua >
I 6 inaspettati benefici del nuotare in mare Redazione Sport 2 August 2024 Il nuoto è un’attività ricreativa popolare, ma hai mai considerato tutti i benefici del nuotare[…] Continua >
Peperoncino piccante, tutti i benefici per la salute Redazione 2 August 2024 Il peperoncino piccante, presente nell’alimentazione di numerose popolazioni, possiede numerose proprietà benefiche per la salute,[…] Continua >
La Dieta a Sproposito è un pericolo per la salute mentale e fisica? Monia Farina 16 July 2024 In un mondo bombardato da consigli contrastanti su cibo e peso corporeo, è fondamentale comprendere[…] Continua >
Davvero le donne hanno bisogno di dormire più degli uomini? Redazione Salute 13 July 2024 Un buon riposo notturno è cruciale per il benessere emotivo e fisico. Ma le donne[…] Continua >
L’attività fisica all’aria aperta è un aiuto contro la depressione Andrea Ballerini 10 July 2024 Una ricerca effettuata su un campione di persone che si sono sottoposte volontariamente ad alcuni[…] Continua >
I 13 tipi di yoga ideali per cominciare Redazione 9 July 2024 Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…] Continua >
Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici Redazione Salute 3 July 2024 Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…] Continua >
Allenarsi d’estate col caldo? 10 consigli per riuscirci senza soffrire Redazione Salute 3 July 2024 L’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, un toccasana per il benessere. Durante l’estate, con[…] Continua >
6 App per fare Yoga a casa Redazione 3 July 2024 Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…] Continua >
In bici sul Delta del Po tra i fenicotteri rosa Martino De Mori 3 July 2024 Se stai cercando idee per una vacanza in bici con i bambini facile e divertente,[…] Continua >
Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso Redazione 2 July 2024 Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…] Continua >
Perché dovresti cominciare a fare giardinaggio Redazione Salute 2 July 2024 Coltivare il proprio cibo in un giardino non è un’idea nuova. Ancora per i nostri[…] Continua >
Disturbo dell’attenzione: le mamme giovani sono più a rischio di avere figli iperattivi Redazione Salute 20 June 2024 In alcuni paesi la sindrome del disturbo dell’attenzione (ADHD) colpisce un bambino su 20 e[…] Continua >
Passeggiata nella natura: fare hiking 1000 km all’anno è meglio della corsa e della palestra Redazione Sport 17 June 2024 La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14[…] Continua >
10 consigli per iniziare ad andare in MTB Claudio Gervasoni 14 June 2024 Per iniziare ad andare in MTB servono essenzialmente una bicicletta mountain bike e un po’[…] Continua >
La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla) Redazione Salute 21 May 2024 Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…] Continua >
Perché le donne fanno più fatica a smettere di fumare? Redazione Salute 21 May 2024 Smettere di fumare è difficile, ma secondo la scienza la difficoltà non è uguale per[…] Continua >
