Dove si trova la Vitamina B12 e perché non possiamo farne a meno Redazione Salute 15 March 2024 La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo[…] Continua >
Insonnia cronica: le cause e i rimedi Redazione Salute 15 March 2024 Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…] Continua >
Dimentica i 10 mila passi al giorno: basta camminare molto meno per vivere meglio Redazione Salute 14 March 2024 Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…] Continua >
11 motivi per cui lo zucchero fa male: i cibi da evitare e quanto possiamo mangiarne Redazione Salute 14 March 2024 In grandi quantità lo zucchero fa male, e la cosa non riguarda solamente l’eventuale bustina[…] Continua >
Progressione su ghiacciaio e cambiamenti climatici: quali incognite e quali precauzioni adottare? Redazione Sport 8 March 2024 Scarso innevamento, labirinti di crepacci e ponti di neve instabili. A causa del cambiamento climatico,[…] Continua >
Il paese in cui i medici possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno Claudio Gervasoni 6 March 2024 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
Un’arancia al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo Redazione Salute 6 March 2024 Hai sicuramente sentito dire che “una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma[…] Continua >
Cosa succede quando smetti di fare sport? Le 4 cose che ti condizionano a livello mentale Redazione Sport 4 March 2024 Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…] Continua >
Lo sport combatte la depressione, quanto farne la settimana secondo la scienza Redazione Salute 1 March 2024 Che lo sport combatte la depressione e fa bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine[…] Continua >
Come respirare per rilassarsi e calmare l’ansia Paolo Corio 1 March 2024 “Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma[…] Continua >
Quante tazze di caffè si possono bere al giorno? Redazione 23 February 2024 Una cosa è certa: il caffè ha un sicuro impatto sul nostro organismo. Ma Il[…] Continua >
Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: i 6 benefici Redazione 21 February 2024 Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: non stiamo parlando di far[…] Continua >
Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco è il vero antistress: i benefici sono immensi Redazione Salute 14 February 2024 Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco dà benefici contro lo stress e ci[…] Continua >
Ecco perché divagare con la mente ti può far bene Redazione Salute 7 February 2024 Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…] Continua >
I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola: lasciamoli giocare! Redazione 6 February 2024 I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…] Continua >
Come fare per invecchiare bene: le 7 cose da fare dai 40 anni Redazione Salute 30 January 2024 Se hai già 40 anni ti conviene cominciare a pensare a come fare per invecchiare[…] Continua >
Perché lo studio è importante per i ragazzi? Tiene lontana l’ansia Redazione 29 January 2024 Perché lo studio è importante per i ragazzi? Perché è scientificamente provato che le persone[…] Continua >
Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso (anche in inverno) Redazione Salute 16 January 2024 La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…] Continua >
7 semplici consigli per affrontare al meglio l’inverno Andrea Cappellari 16 January 2024 Finalmente il freddo, verrebbe da dire: il periodo invernale è sempre più ridotto a causa[…] Continua >
Blue Monday? 5 destinazioni “blu” per dimenticare il giorno più triste dell’anno Redazione Viaggi 15 January 2024 Si chiama Blue Monday, il terzo lunedì di gennaio, ed è considerato il giorno più[…] Continua >
Cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday: 10 cibi fondamentali Monia Farina 8 January 2024 Sai cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday? Ci sono 10 cibi o[…] Continua >
Come superare la paura del mare? I consigli contro la Talassofobia Redazione Salute 15 August 2023 Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…] Continua >
Perché smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana Redazione Salute 29 January 2023 Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…] Continua >
5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima Enrico Maria Corno 11 January 2023 Ci sono 5 ragioni fondamentali per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima. E[…] Continua >
Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute Redazione 11 January 2023 Quasi tutti pensiamo che l’ideale quantità di sonno per notte sia di 8 ore. E[…] Continua >
