Si può perdere peso senza fare esercizio fisico? Sì, ma non tutti riescono Andrea Ballerini 6 November 2024 Un’equipe di scienziati statunitensi avrebbe elaborato una formula che consente, con una ripetuta stimolazione degli[…] Continua >
Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 6 November 2024 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi per ottenere benefici Redazione 6 November 2024 Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa per dimagrire, 20 minuti al giorno Redazione Sport 5 November 2024 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Cosa succede quando si smette di allenarsi? Redazione 5 November 2024 Allenamenti regolari, vita attiva ogni giorno, esercizio fisico continuativo e come risultato una profonda sensazione[…] Continua >
Più ti pesi più dimagrisci, ecco perché Redazione 5 November 2024 Più ti pesi più dimagrisci: è la scoperta fatta dai i ricercatori della Tampere University[…] Continua >
Perché quando siamo tristi o arrabbiati mangiamo di più? Il cibo e le emozioni Redazione 5 November 2024 Cibo e emozioni sono strettamente collegati: quando siamo tristi o arrabbiati, quando abbiamo emozioni negative,[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni 5 November 2024 Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…] Continua >
E se correre troppo facesse male? Claudio Gervasoni 5 November 2024 Correre regolarmente è il viatico per il benessere, ma se invece correre troppo facesse male?[…] Continua >
Exercise addiction, quando lo sport è una droga Redazione 5 November 2024 No, non parliamo di doping, parliamo di dipendenza da attività sportiva, exercise addiction come la[…] Continua >
8 buoni motivi per cominciare a pattinare Redazione 5 November 2024 Cominciare a pattinare è una buona idea. Hai presente quelli che nei film USA pattinano[…] Continua >
Per darsi la carica meglio il caffè degli energy drink Redazione 5 November 2024 Per darsi la carica è meglio il caffè degli energy drink. La caffeina sintetica delle[…] Continua >
Respirazione nel nuoto a stile libero: come migliorarla e nuotare meglio Redazione Sport 5 November 2024 Nella respirazione nuoto stile libero ogni nuotatore ha un lato preferito: c’è chi respira prevalentemente[…] Continua >
1 ora al giorno di sport intenso mette a rischio il cuore? Non esattamente Redazione 5 November 2024 Fare troppo sport fa male al cuore e ci mette a rischio di infarto e[…] Continua >
Fit Paddling, l’allenamento in piscina che migliora forza e equilibrio Paola Toia 4 November 2024 Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel[…] Continua >
Perché si ingrassa dopo i 20 anni e come fare per non esagerare con il peso Redazione 4 November 2024 Si ingrassa dopo i 20 anni, anzi perfino prima: quando cresciamo e avanziamo con l’età, quando da[…] Continua >
Perché un runner dovrebbe andare in palestra? Redazione 4 November 2024 I tempi cambiano, le cose evolvono, e così se una volta i podisti semplicemente correvano,[…] Continua >
Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave Paolo Corio 4 November 2024 Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…] Continua >
Quanto correre a settimana? 4 regole base da seguire Claudio Gervasoni 4 November 2024 Capire quanto correre a settimana non è affatto semplice. Non lo è per chi comincia[…] Continua >
17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre: come il running migliora la vita Redazione 4 November 2024 Abbiamo pensato a 17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre. Perchè le remore e[…] Continua >
Nuotare fa bene alla mente: i 5 benefici del nuoto Redazione 4 November 2024 I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…] Continua >
Quanto durano gli effetti di una dieta? Ce n’è una meglio delle altre Redazione 4 November 2024 Ci mettiamo a dieta per dimagrire e rimetterci in forma, ma gli effetti della maggior[…] Continua >
Qual è la colazione giusta prima di camminare al mattino per non appesantirsi Redazione 4 November 2024 Fare colazione prima di camminare al mattino si può, e già questa è una buona[…] Continua >
Corsa per perdere peso? Ecco come fare Redazione 1 November 2024 Dedicarsi alla corsa per perdere peso può essere la scelta giusta, ma serve essere molto[…] Continua >
I menù autunnali più equilibrati per dimagrire: la sequenza di verdure, proteine e carboidrati Monia Farina 1 November 2024 L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi[…] Continua >
