10 ricette inaspettate per dimagrire dopo i 50 anni Redazione Salute 11 Dicembre 2023 Dimagrire dopo i 50 anni non è facile: la vita sedentaria e l’abitudine a rilassarsi[…] Continua >
Il vaccino antinfluenzale negli sportivi: perché è utile e consigliato dai medici Fabrizio Fasanella 11 Dicembre 2023 Il vaccino antinfluenzale negli sportivi è utile? L’autunno è ormai entrato nel vivo, il freddo sta gradualmente[…] Continua >
Costume per piscina da bambina: come scegliere quello giusto Redazione 11 Dicembre 2023 Il costume per piscina da bambina è un capo che va scelto tenendo conto sì[…] Continua >
8 motivi per cominciare subito a fare sci di fondo Claudio Gervasoni 11 Dicembre 2023 Se ti piacciono la neve, l’inverno e la montagna ma no, sciare in pista non[…] Continua >
La corsa tiene in allenamento anche il cervello Fabrizio Fasanella 11 Dicembre 2023 La corsa fa dimagrire, fa bene al diabete e al testosterone, aumenta la felicità e[…] Continua >
Pancia e infarto, ecco il legame tra grasso addominale e rischio cardiaco Redazione 11 Dicembre 2023 Pancia e infarto sono correlati: il cosiddetto grasso addominale è un fattore di rischio di attacchi[…] Continua >
Joseph Pilates: la storia del suo metodo per tenersi in forma Andrea Ballerini 7 Dicembre 2023 Joseph Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo metodo[…] Continua >
Sentire freddo è contagioso Redazione Salute 7 Dicembre 2023 Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che[…] Continua >
Caffè e tumore alla prostata: più ne bevi meglio è Redazione Salute 7 Dicembre 2023 Se bevi caffè ogni giorno, anche in grandi quantità, cala il tuo rischio di contrarre[…] Continua >
Sport al freddo: come prevenire gli infortuni Redazione 7 Dicembre 2023 Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…] Continua >
Costume per piscina da bambino: quale scegliere fra slip, jammer e short Redazione 7 Dicembre 2023 Il costume per piscina da bambino è un mondo a parte in cui orientarsi per[…] Continua >
Perché dovresti correre col freddo (e sbagli a non farlo) Redazione Sport 6 Dicembre 2023 La maggior parte dei runner si guarda bene dal correre col freddo. Basta guardarsi in[…] Continua >
Quanto si può guadagnare camminando 5 km al giorno: 1300 euro all’anno Redazione Sport 6 Dicembre 2023 C’è un calcolo di quanto si può guadagnare camminando 5 km al giorno con l’app[…] Continua >
La colazione prima di sciare: cosa mangiare e cosa evitare Redazione 6 Dicembre 2023 La colazione prima di sciare è, se vogliamo, ancora più importante che in qualsiasi altra[…] Continua >
Come gestire la fame per non ingrassare Monia Farina 6 Dicembre 2023 Nell’alimentazione è bene sapere quando fermarsi e come gestire la fame per non ingrassare, cosa[…] Continua >
Passeggiate sulla neve in montagna: 9 pericoli da evitare Redazione Sport 5 Dicembre 2023 Le passeggiate sulla neve in montagna, con gli impianti di risalita per lo sci chiusi,[…] Continua >
I migliori sport per rimanere in forma quando fa freddo Fabrizio Fasanella 5 Dicembre 2023 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri e ci inducono[…] Continua >
Camminare al freddo senza ammalarsi? Ecco come fare Redazione 5 Dicembre 2023 Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…] Continua >
Allenarsi troppo rende più impulsivi, cosa succede al cervello Fabrizio Fasanella 4 Dicembre 2023 Fare sport è sempre una buona idea, ma come in ogni cosa non bisogna esagerare.[…] Continua >
Allenamento camminata veloce: come farlo bene Redazione Sport 4 Dicembre 2023 L’allenamento camminata veloce è uno dei training cardio più semplici ed efficaci che si possano[…] Continua >
Sci di fondo: 10 cose da sapere se vuoi cominciare da zero Claudio Gervasoni 4 Dicembre 2023 Lo sci di fondo piace sempre più, e sono sempre più le persone che pensano[…] Continua >
6 benefici del ciclismo per le donne Redazione 4 Dicembre 2023 Alfredo Binda pensava che il ciclismo non fosse sport per donne, almeno nella sua versione più[…] Continua >
4 motivi per cui il Tai Chi è una medicina per il corpo e la mente Redazione 4 Dicembre 2023 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Perdere peso con la camminata: perché è così difficile? Redazione Sport 4 Dicembre 2023 In teoria perdere peso con la camminata è molto semplice: secondo i Centri per il[…] Continua >
Un solo cucchiaio di troppo a pasto mette i bambini a rischio di obesità Redazione 1 Dicembre 2023 Basta un cucchiaio in più al giorno per determinare l’obesità. È quello che emerge da[…] Continua >