La storia dei 10.000 passi al giorno non è come pensi Redazione Salute 9 December 2024 Quante volte hai sentito ripetere il mantra dei 10.000 passi? Probabilmente migliaia. Eppure, dietro questo[…] Continua >
Cosa c’è dentro gli hamburger vegetariani, gli ingredienti che imitano la carne Redazione 3 December 2024 La domanda numero uno quando proviamo gli hamburger vegetariani: cosa contengono davvero per risultare così[…] Continua >
Se vuoi iniziare a fare nuoto in piscina rispondi a queste 5 domande prima di tuffarti in acqua Redazione 3 December 2024 Iniziare nuoto in piscina è un’ottima buona intenzione. Il nuoto in piscina è perfetto per chi[…] Continua >
Come (e quanto) fare l’allenamento della camminata veloce per dimagrire Redazione Sport 3 December 2024 L’allenamento camminata veloce è uno dei training cardio più semplici ed efficaci che si possano[…] Continua >
Il ciclismo per le donne è uno dei modi migliori per bruciare calorie e tonificare i glutei, ecco come fare Redazione 3 December 2024 Alfredo Binda pensava che il ciclismo non fosse sport per donne, almeno nella sua versione più[…] Continua >
Perché il Tai Chi può essere la tua attività ideale: fa bene al corpo come il crossfit e fa bene alla mente come la meditazione Redazione 3 December 2024 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Il nuoto in gravidanza fa bene: perché è una buona idea andare in piscina con il pancione Paola Toia 2 December 2024 Fare nuoto in gravidanza porta benefici sia al corpo che all’umore. L’acqua infatti allevia i tipici dolori[…] Continua >
Spesso hai la vigoressia senza che te ne accorgi, quali sono i sintomi e i rimedi Andrea Ballerini 2 December 2024 In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del[…] Continua >
Se vuoi migliorare in salita nel ciclismo puoi seguire questi 7 consigli Redazione 2 December 2024 Migliorare in salita nel ciclismo non è difficile, ma purtroppo richiede parecchio impegno e tanta[…] Continua >
Camminare tutti i giorni per stare in forma, ecco quanto tempo serve Redazione Sport 2 December 2024 Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…] Continua >
Obesità nei bambini, basta un solo cucchiaio di troppo a pasto per fare danni Redazione 2 December 2024 Basta un cucchiaio in più al giorno per determinare l’obesità. È quello che emerge da[…] Continua >
Prima colazione: per dimagrire meglio farla o saltarla? Redazione 29 November 2024 La prima colazione è spesso al centro di una questione: per dimagrire è meglio farla[…] Continua >
Quando corri ti viene il mal di schiena? I consigli per rimediare alla lombalgia del runner Redazione 28 November 2024 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…] Continua >
La mountain bike giusta da comprare per iniziare, come sceglierla in base a quello che fai Redazione Sport 28 November 2024 Che mountian bike comprare per iniziare? Dipende. Cioè, la domanda dovrebbe essere cosa vuoi o[…] Continua >
Vuoi comprare una bici da corsa? I consigli su caratteristiche da considerare e i prezzi giusti Redazione 28 November 2024 Se hai deciso di cominciare a divertirti e tenerti in forma pedalando su strada, si[…] Continua >
10 consigli per mangiare sano e dimagrire: cosa, quanto e quando mangiare Redazione Salute 28 November 2024 C’è chi si mette a dieta ferrea, chi pratica il digiuno intermittente, chi conta le[…] Continua >
La camminata che fa bene: come iniziare a fare subito Fitwalking Redazione 28 November 2024 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…] Continua >
Il burro di arachidi fa molto bene se fai sport, ma quanto devi mangiarne? Redazione 28 November 2024 Il burro di arachidi, spesso chiamato anche burro di noccioline, che si vede praticamente in[…] Continua >
Quanto è meglio correre ogni giorno? La durata giusta di una corsa a piedi Redazione Sport 28 November 2024 Se siete nuovi della corsa è molto probabile che vi siate chiesti qual è la[…] Continua >
Come usare la camminata per il tuo benessere: tutto quello che devi sapere sul walking Redazione Sport 27 November 2024 Lo sappiamo, camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene. Le attività di walking sono[…] Continua >
Si può correre la mattina a stomaco vuoto? Ecco i 3 miti più diffusi da sfatare Runtastic 27 November 2024 Correre la mattina a stomaco vuoto, sì o no? Per alcuni runner è normale, per[…] Continua >
La dieta di una donna dopo i 50 anni, cosa mangiare per tenersi in forma Redazione Salute 27 November 2024 Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…] Continua >
Prova la camminata come allenamento: i 7 segreti per ottenere risultati Claudio Gervasoni 27 November 2024 La camminata come allenamento è stata la scoperta del 2020, a causa del covid che[…] Continua >
Il caffè fa bene? 9 cose (buone) che forse non sai Redazione Salute 26 November 2024 Quello tra caffè e salute è un rapporto molto dibattuto. Indubbiamente il caffè è una[…] Continua >
Allenati al massimo con il TRX seguendo questi consigli Redazione Sport 26 November 2024 L’allenamento TRX non è certo una novità. Non solo perché da qualche anno è ormai[…] Continua >
