8 buoni motivi per cominciare ad andare con lo skateboard anche se non hai 14 anni Redazione 7 Novembre 2024 Andare con lo skateboard è uno stile di vita, una filosofia, una cultura, una forma[…] Continua >
I segreti del Taping, come usare correttamente il cerotto per i dolori muscolari e la fisioterapia Paola Toia 7 Novembre 2024 La pratica del taping è sempre più usata spesso sportivi e non, con il cerotto neuromuscolare colorato[…] Continua >
Sai cosa mangiare e bere dopo l’allenamento? I consigli a tavola per il recupero muscolare Redazione Salute 7 Novembre 2024 Mangiare e bere dopo l’allenamento è fondamentale per uno sportivo non solo per ricaricare le[…] Continua >
I muscoli che si sviluppano di più per ogni stile di nuoto Redazione 7 Novembre 2024 Il nuoto è una fantastica attività completa, e questo lo si sente ripetere ogni volta[…] Continua >
Come mangiare per tenersi in forma, le abitudini da prendere tutti i giorni Claudio Gervasoni 7 Novembre 2024 “Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale[…] Continua >
Il triangolo del benessere: come dimagrire con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy 7 Novembre 2024 Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…] Continua >
Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti! Redazione Sport 7 Novembre 2024 Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…] Continua >
Quanto sport fare tutti i giorni se sei in smartworking e non vuoi perdere tono Fabrizio Fasanella 7 Novembre 2024 Lo smart working influsce sulla nostra salute, ma se sai quanto sport fare tutti i[…] Continua >
Mangiare noci fa bene e aiuta a non ingrassare, ecco quante al giorno Fabrizio Fasanella 7 Novembre 2024 Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità.[…] Continua >
Perché dovresti fare Fitwalking, la tecnica di camminata per il benessere Claudio Gervasoni 7 Novembre 2024 Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…] Continua >
I farmaci dimagranti GLP-1 sono la svolta verso un pianeta più leggero? (non solo nel peso) Redazione Salute 6 Novembre 2024 Secondo un recente articolo di Nature, i nuovi farmaci per dimagrire, come i GLP-1 (tra[…] Continua >
Eating Healthy Day: perché 3 giovani su 10 mangiano junk food almeno 1 volta a settimana (e come smettere) Redazione Salute 6 Novembre 2024 Ogni anno, l’Eating Healthy Day ricorda quanto sia importante prendersi cura di sé stessi attraverso[…] Continua >
4 cose da fare sempre dopo aver usato la bicicletta Redazione 6 Novembre 2024 Una bicicletta è uno strumento tutto sommato semplice e che non richiede troppa manutenzione. Tuttavia[…] Continua >
Quali sono i colori della frutta e della verdura da scegliere per mangiare sano Redazione 6 Novembre 2024 Nella frutta e nella verdura ci sono i colori del benessere. Le proprietà qualitative e[…] Continua >
Va bene pesarsi ogni giorno? Scopri da cosa è influenzato il peso corporeo Redazione 6 Novembre 2024 Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni[…] Continua >
8 benefici del nuoto in piscina: bruci calorie, sviluppi i muscoli… Redazione Sport 6 Novembre 2024 I benefici del nuoto sono indubbi e riconosciuti da tempo: nuotare in piscina è un’attività[…] Continua >
Si può perdere peso senza fare esercizio fisico? Sì, ma non tutti riescono Andrea Ballerini 6 Novembre 2024 Un’equipe di scienziati statunitensi avrebbe elaborato una formula che consente, con una ripetuta stimolazione degli[…] Continua >
Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 6 Novembre 2024 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi per ottenere benefici Redazione 6 Novembre 2024 Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa per dimagrire, 20 minuti al giorno Redazione Sport 5 Novembre 2024 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Cosa succede quando si smette di allenarsi? Redazione 5 Novembre 2024 Allenamenti regolari, vita attiva ogni giorno, esercizio fisico continuativo e come risultato una profonda sensazione[…] Continua >
Più ti pesi più dimagrisci, ecco perché Redazione 5 Novembre 2024 Più ti pesi più dimagrisci: è la scoperta fatta dai i ricercatori della Tampere University[…] Continua >
Perché quando siamo tristi o arrabbiati mangiamo di più? Il cibo e le emozioni Redazione 5 Novembre 2024 Cibo e emozioni sono strettamente collegati: quando siamo tristi o arrabbiati, quando abbiamo emozioni negative,[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni 5 Novembre 2024 Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…] Continua >
E se correre troppo facesse male? Claudio Gervasoni 5 Novembre 2024 Correre regolarmente è il viatico per il benessere, ma se invece correre troppo facesse male?[…] Continua >
