Come tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona Redazione 15 November 2024 Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…] Continua >
I 7 motivi più banali per cui una dieta non funziona Redazione 15 November 2024 Le statistiche si sprecano, ma indicativamente solo il 15% delle diete raggiunge davvero gli obiettivi[…] Continua >
Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi Redazione Salute 15 November 2024 Per perdere peso velocemente ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti per dimagrire e tornare in[…] Continua >
Se non dimagrisci nonostante dieta e sport, il motivo sta nella testa Paolo Corio 15 November 2024 Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…] Continua >
Deficit Energetico Relativo negli sportivi e i rischi di mangiare troppo poco Redazione Salute 15 November 2024 È ormai dal 2014 che nel mondo sportivo si parla di Deficit Energetico Relativo, o[…] Continua >
5 consigli per evitare il mal di ginocchia (il primo è dimagrire) Redazione 15 November 2024 Il mal di ginocchia è il compagno fedele di ogni sportivo: che sia corsa, camminata,[…] Continua >
La frutta ideale per la colazione Redazione 15 November 2024 La colazione è il primo e più importante pasto della giornata, come dimostrato da numerosi[…] Continua >
Questi 10 cibi pensavi facessero male, invece possono darti grandi benefici Redazione 15 November 2024 Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…] Continua >
Pavimento pelvico donna: i 5 migliori esercizi per rinforzarlo Paola Toia 15 November 2024 Il pavimento pelvico per una donna è una zona importantissima del corpo, specialmente dopo una[…] Continua >
Mal di gambe dopo la corsa: cause e rimedi Redazione 15 November 2024 Avere il mal di gambe dopo la corsa è quasi del tutto normale, sia per[…] Continua >
Prova gli esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica, ecco i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni 15 November 2024 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…] Continua >
Correre per dimagrire: quanti chilometri a settimana per bruciare calorie? Redazione 14 November 2024 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
L’allenamento migliore per la camminata veloce: tempo, distanza e velocità per farla bene Redazione Sport 14 November 2024 Camminare può essere un vero e proprio sport, in grado di migliorare la condizione fisica,[…] Continua >
Il peperoncino fa bene allo sport, mangiare la pasta all’arrabbiata aiuta i muscoli Cristian Baldini 14 November 2024 Il peperoncino nell’alimentazione sportiva svolge alcune importanti e utili funzioni. Tra le tante sue qualità[…] Continua >
10 motivi per cui dovresti mangiare molto più spesso la minestra di verdure Redazione 14 November 2024 La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…] Continua >
Come scegliere una bicicletta usata: le 4 cose da controllare prima di comprarla Redazione 14 November 2024 Comprare una bicicletta usata può essere una buona idea sia quando non si ha a[…] Continua >
Ci sono 8 alimenti particolarmente utili per perdere peso e combattere l’invecchiamento Redazione 14 November 2024 Non è necessario arrivare ad essere Dorian Gray e firmare un patto con il Diavolo[…] Continua >
Dobbiamo fare davvero 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà basta meno Martino De Mori 14 November 2024 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
Come tenersi in forma a casa, 4 consigli per fare esercizi da soli Redazione 14 November 2024 Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…] Continua >
Ottenere la pancia piatta con il nuoto, come fare? Paola Toia 14 November 2024 Diffidate da chi vi promette di svelarvi un metodo per avere la pancia piatta in una[…] Continua >
La dieta di Okinawa fa dimagrire e vivere a lungo, ma cosa mangiare? Andrea Ballerini 14 November 2024 Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…] Continua >
Giornata Mondiale della Gentilezza, le 5 regole per educare il cane Redazione 13 November 2024 Il 13 novembre è la Giornata Mondiale della Gentilezza: dal comportamento in casa alla passeggiata[…] Continua >
Quante volte andare in piscina e quanto nuotare a settimana? Redazione 13 November 2024 Quante volte andare in piscina e quanto nuotare a settimana è uno degli argomenti più[…] Continua >
Camminare al mattino fa bene per dimagrire (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione 13 November 2024 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Carbo Load: come funziona la dieta ricca di carboidrati Redazione Salute 13 November 2024 Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…] Continua >
