Allenamento in pausa pranzo? Cosa fare in 30 minuti per bruciare calorie Redazione Sport 24 Ottobre 2024 Fare allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma è per molti l’unica possibilità durante[…] Continua >
Lo stretching come cura per le malattie cardiache Redazione 24 Ottobre 2024 Lo stretching può servire come aiuto nella cura per le malattie cardiache, al punto che[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione 24 Ottobre 2024 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno,[…] Continua >
Occhialini da piscina: come scegliere i più adatti per il nuoto Claudio Gervasoni 24 Ottobre 2024 Gli occhialini sono un accessorio indispensabile per nuotare in piscina: non sono obbligatori, come per[…] Continua >
Mangiare soia (fermentata) allunga la vita, ecco dove si trova negli alimenti Fabrizio Fasanella 24 Ottobre 2024 Mangiare soia fermentata allunga la vita. È quanto ipotizzato da un nuovo studio giapponese, pubblicato[…] Continua >
Balla e Snella, come dimagrire ballando e divertirsi senza dieta Redazione Sport 23 Ottobre 2024 Balla e Snella è un modo interessante per dimagrire ballando, senza pesi, senza dieta e[…] Continua >
Cellulite: come eliminare gli inestetismi con il nuoto Paola Toia 23 Ottobre 2024 Eliminare la cellulite con il nuoto è possibile? Il disturbo più odiato da tutte le[…] Continua >
Che musica ascoltare durante lo sport: i brani che danno più benefici Redazione 23 Ottobre 2024 La musica durante lo sport fa bene, anzi di più, senti qua: se ascolti brani[…] Continua >
5 esercizi appena svegli per la postura, da fare davanti allo specchio Simo Maffioletti 23 Ottobre 2024 Appena svegli ci sono 5 veloci esercizi da fare allo specchio che contribuiscono a dimagrire[…] Continua >
Perché (e come) inserire i broccoli nella nostra dieta Andrea Ballerini 23 Ottobre 2024 I broccoli sono uno degli alimenti più nutritivi e con molteplici benefici per il nostro[…] Continua >
Allenamento cardio a casa: esercizi e programma per dimagrire Claudio Gervasoni 23 Ottobre 2024 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione 23 Ottobre 2024 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…] Continua >
Come evitare di mangiare troppo dopo l’allenamento Runtastic 23 Ottobre 2024 “Corro perché mi piace mangiare” o “mi alleno, così poi posso mangiare quello che voglio”[…] Continua >
17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia Redazione 22 Ottobre 2024 I piegamenti sulle braccia, o push-up come si dice oggi nelle palestre, o flessioni come[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 22 Ottobre 2024 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
Come fare palestra in casa, gli esercizi per dimagrire Redazione 22 Ottobre 2024 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
Se vuoi rimanere incinta, prova a passeggiare 3 volte a settimana (aiuta la fertilità della coppia) Redazione 22 Ottobre 2024 Vuoi fare un figlio? Cammina. O meglio: camminare fa bene alla fertilità, sia a quella[…] Continua >
Nuoto a stile libero: ogni quante bracciate bisogna respirare? Redazione 22 Ottobre 2024 Ogni quante bracciate respirare è una delle più frequenti domande che si pone chi pratica[…] Continua >
Prova il Mermaiding, nuotare con la coda da sirena per tenersi in forma Paola Toia 21 Ottobre 2024 Hai mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama mermaiding[…] Continua >
Isole Cies, un viaggio lontano da tutto nei Caraibi d’Europa (ma in Spagna) Martino De Mori 21 Ottobre 2024 Le Isole Cies, in Spagna, sono un sorprendente paradiso tropicale in Europa. Un piccolissimo arcipelago a[…] Continua >
Cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona Redazione 21 Ottobre 2024 Vi state preparando per correre una maratona? Avete dubbi su cosa mangiare prima, durante e[…] Continua >
Qual è l’ora migliore per praticare sport? Ecco quando possiamo avere i maggiori benefici Andrea Cappellari 21 Ottobre 2024 Qual è l’ora migliore per praticare sport? Quando è meglio fare attività fisica nel corso[…] Continua >
Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto possiamo mangiarne ogni settimana? Redazione Salute 21 Ottobre 2024 Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei[…] Continua >
Dove correre a New York, 5 percorsi poco affollati nei parchi Martino De Mori 21 Ottobre 2024 Se sei nella Grande Mela e vuoi fare running, devi capire bene dove correre a[…] Continua >
Come bruciare i grassi correndo? Ecco cosa fare tutti i giorni Redazione 21 Ottobre 2024 Bruciare i grassi correndo è l’obiettivo di molti runner che si avvicinano alla corsa con[…] Continua >
